[膳食养生] 香蕉不为人知的十大功效 2017-12-25
香蕉不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。近几年的研究又有新的发现。不过香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少...
[膳食养生] 哇！桔子也抗癌 越甜效果越好 2017-12-25
据《日本农业新闻》近日报道，橘子也是一种很好的抗癌食品，并且，越甜的橘子抗癌效果越好。 据研究，柑橘之所以能抗癌，是因为其中含有大量β—玉米黄质，其抗癌效果比胡萝卜...
[膳食养生] 常吃火龙果可改善贫血及便秘症状 2017-12-25
火龙果是一种热带水果，含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，营养丰富，功能独特，对人体大有裨益，因此又被誉为长寿果。 火龙果中花青素...
[膳食养生] 奇异果 免疫系统的“中坚力量” 2017-12-25
几乎所有人都知道奇异果是新西兰的着名特产。但是你知道吗?奇异果其实源自中国，本名“鹅莓”或“猕猴桃”。 最好的奇异果来自哪里？ 在新西兰，几乎所有的奇异果园都集中在火...
[膳食养生] 大白菜含有丰富的维生素C 2017-12-25
大白菜富含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，有“百菜之王”的美誉。 大白菜含有丰富的维生素C，可增加机体对感染的抵抗力，而且还...
[膳食养生] 西红柿的神奇功效大集锦 2017-12-25
1、治皮肤病：将鲜熟的西红柿去皮和籽后捣烂敷于患处，每日2-3次，可治真菌、感染性皮肤病。 2、治高血压：每天早晨选1-2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。 3、退高烧...
[膳食养生] 让女人青春永驻的九类水果 2017-12-25
对于皮肤而言，越来越多的发现，越来越高超的科技，再加上你的细心呵护，无疑地延长着我们皮肤的青春寿命。今天，裸妆，从三十岁开始都不怕! 樱桃 自古以来就是美容果。樱桃汁...
[膳食养生] 多吃绿色瓜果少患近视眼 2017-12-25
城市孩子叶黄素摄入少 近几年来，西方营养学家经深入研究终于揭开了这一谜底。原来近视的发生与一种名为“叶黄素”的营养物质摄入过少大有关系。 叶黄素属于“类胡萝卜素”，...
[膳食养生] 哈密瓜的营养及功效 2017-12-25
古称甜瓜、甘瓜，维吾尔语称“库洪”，源于突厥“卡波”，意即“甜瓜”。此瓜形态各异，风味独特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味如蜜，奇香袭人。在诸多哈密瓜品种中，...
[膳食养生] 山楂健脾消食减肥7大方法 2017-12-25
导语：中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。山楂中还含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。 以下介...
[膳食养生] 秋季食梨正当时 2017-12-25
秋季时节，天高气爽，空气中水分减少，此时人们易出现咽干鼻燥，唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等"秋燥"现象。素有"百果之宗"的梨，对秋燥症有其独特的疗效。 祖国医学认为，梨性...
[膳食养生] 多吃柑橘可防酒精肝 2017-12-25
众所周知，过度饮酒会造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。因此，专家对每天摄入25克乙醇(约640毫升以上啤酒)的男性进行了调查。结果发现，每天吃1个以下柑橘的人，比每天吃3～...
[膳食养生] 吃柚子能帮助降血糖 2017-12-25
据英国《每日电讯报》报道，以色列科学家发现，吃柚子有助于降糖。柚皮素是一种抗氧化剂，它让柚子有一种独特的苦味。研究表明，它能提高人体对胰岛素的敏感性，还能让糖尿病...
[膳食养生] 菠萝的营养价值非常高 2017-12-25
菠萝又名凤梨、黄梨，呈长圆锥形或圆筒形。 菠萝是我国南方的四大名果之一。菠萝果肉黄或浅黄，肉质细嫩，水分含量高，口感极佳。 每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0...
[膳食养生] 桑椹能治失眠脱发 2017-12-25
时下，又到了桑椹上市的季节。历代医家，对桑椹都给予了很高的评价，《神农本草经》将其列为上品。中医认为桑椹味甘、性寒，具有补肝益肾、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须...
[膳食养生] 常吃柚子益处多多 2017-12-25
【功效主治】 健胃消食，化痰止咳，宽中理气，解酒毒。主治食积，腹胀，咳嗽痰多，痢疾，腹泻，妊娠口淡等病症。 【 食疗 作用】 1.抗菌，抗病毒 柚皮甙元和橙皮素在试管内能抑...
[膳食养生] 夏天睡不好？试试苹果疗法 2017-12-25
失眠，中医学上称“不寐”，古时称为“不得卧”或“不得眠”。它有虚实之分。虚证如见多梦易醒、心悸健忘、神疲纳减，面色少华(少血色)，脉细弱，属心脾两虚，治宜补心健脾为主...
[膳食养生] 秋季 每天都吃点石榴好处多 2017-12-25
每当秋季，石榴的果实种子色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。石榴入口汁多，酸甜爽口，有“御饥疗渴，解酲止醉”之功。除鲜食外，如加工成清凉饮料或酿酒造醋，则滋味独特，别具...
[膳食养生] 常吃香蕉妨碍正常睡眠 2017-12-25
《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法。如果晚餐选择不对，很可能让你在漫漫长夜辗转反侧。那么，哪些食物会“偷”走睡眠呢? 胀气食物。有些食物在消化过程中会产生较多的...
[膳食养生] 黄豆好，黄豆到底有什么营养？ 2017-12-25
简介 为豆科植物大豆的黄色种子。又叫大豆、黄大豆、汽菽。 功效主治 益气养血，健脾宽中，润燥行水，通便解毒。主治腹胀羸瘦，疳积泻痢，胃中积热，水肿胀痛，小便不利，妊娠...