[膳食养生] 柠檬养生是个“宝” 巧用柠檬益健康 2017-12-25
在五彩缤纷的水果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对人体健康有很大的益处。柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有显著的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢及抑制色素...
[膳食养生] 柚子帮助女人健体养颜 2017-12-25
冬天是吃柚子的大好时节，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬 季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。 吃柚子也有禁忌，柚子不能与某些...
[膳食养生] 木瓜的营养及食疗功效的盘点 2017-12-25
在生活中喜欢木瓜的人越来越多，这主要是木瓜营养很丰富，有很好的美容作用。木瓜作为食物与保健品的应用有悠久的历史和广泛的地域，我国很早就有木瓜的记载，选美王国委内瑞...
[膳食养生] 适量吃芒果可防结肠癌 2017-12-25
近日，颜色鲜艳、美味的芒果上市。人们普遍知道它的抗氧化作用，但美国科学家发现，芒果还有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。 尽管芒果是种古老的水果，世界许多地区...
[膳食养生] 盘点苹果11个功效：防治痉挛缓解蜂毒 2017-12-25
据英国《每日邮报》4月19日报道，英国家庭医生彭妮·斯坦韦在其新著《苹果醋的奇迹》中总结了“苹果的11种保健功效”。 1.防治痉挛：钙、镁、钾及维生素B和维生素C等营养缺乏会诱...
[膳食养生] 木瓜丰胸有科学依据吗？ 2017-12-25
木瓜丰胸之说始于明星， 近日， 某当红艺人当众表示，每天食用青木瓜使其从昔日的平胸小女生转变为身材妙极的小女人。与此同时，一则有关传统丰胸秘方--“木瓜丰胸法”开始在白...
[膳食养生] 每天吃香蕉的12大好处：有助降血压 2017-12-25
常言道，“每日一苹果，医生远离我”。然而，据最新报道，对老年人而言，香蕉比苹果对健康更有益。老人每天一根香蕉，有12大好处，有助于预防多种疾病，身体更健康，有助于延...
[膳食养生] 春季食橄榄润肺养胃 2017-12-25
现在水果一年四季供应，但时令水果才最适合该季节人体的营养需要，建议冬春时节可多吃这种营养丰富、又有药用价值的水果以润肺养胃，比如橄榄。青橄榄入口生涩，初食的人都会...
[膳食养生] 柠檬不为人知的7大好处 2017-12-25
柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾病。英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮·斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效。 1． 助减肥 。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减...
[膳食养生] 健康西红柿 益精功效全接触 2017-12-25
有读者看到商家宣传番茄红素对男人有保健作用就问到“多吃西红柿能壮阳么”? 西红柿的确对男性有好处，能预防前列腺癌、改善精子浓度和活力。但市民错把精子质量、生育能力等...
[膳食养生] 男士多吃橘子 有效预防脂肪肝 2017-12-25
日本《朝日新闻》近日一篇文章指出，日本果树研究所发布的公开调查表明：多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。 研究所专家指出，柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，而调查中发现，类胡...
[膳食养生] 有关樱桃营养知识 最宜女人食用 2017-12-25
导语： 夏天到了，正是樱桃成熟的好时期。美味诱人的樱桃虽然小小的，可是食疗效果却非同小可。食用樱桃，可以有效防治麻疹，祛风胜湿，收涩止痛……对于爱美的美眉们，樱桃是...
[膳食养生] 苹果掉下来 营养全获得 2017-12-25
一个苹果掉在牛顿的头上，他得出了万有引力的结论。那一个苹果掉在你的头上，你又会得出什么结论呢？ MM说，苹果最减肥！ 大众所周知，“一天一个苹果，医生远离我”。苹果的食...
[膳食养生] 挑选荔枝三步走 2017-12-25
第一步：观其大略 从外表看，新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳，那种色泽极为艳丽不见一点杂色的荔枝，很可能是不良商贩人为处理过的。 第二步：投石问路 挑选时可以先在手里轻捏...
[膳食养生] 饭前吃梨帮你强壮身体 2017-12-25
有说饭前喝水减肥的，有说饭前吃水果减肥的。实在目标只有一个，别吃太多饭。少吃一点就判断不肥的。到底吃什么减肥？如何不长胖？实在梨也是很好的减肥餐哦。 坚持较好的身体...
[膳食养生] 橘子皮的14个治病妙方 2017-12-25
橙子 1、治风寒感冒：取鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。 2、治口臭：将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。 3、治冻疮：将橘...
[膳食养生] 金桔的保健妙用 2017-12-25
1.防治心血管疾病： 金桔果实含金甙及丰富的维生素C(其中80%在于皮中，故食之切勿去皮)、维生素P，对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用。高血压...
[膳食养生] 萝卜热量少 常吃美容又减肥 2017-12-25
天门冬萝卜汤天门冬15～30克，切薄片，水煎去渣取汁，用此水加适量鸡汤，再加入火腿肉(切薄片)150克，煮沸后，将切好的萝卜丝300克放入同煮。煮熟后加入适量食盐，少量香葱末、胡...
[膳食养生] 石榴可以防治口腔溃疡 2017-12-25
秋季是吃石榴的季节。石榴可分红粉皮石榴、玛瑙石榴和青皮石榴，口味有甜、酸甜、酸之分。石榴中含有较多的维生素及无机盐钙、铁和锌。其中维生素C和维生素E都高于苹果和梨。红...
[膳食养生] 新鲜桃子有五类人吃了不健康 2017-12-25
糖尿病患者：桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。 眼下正是鲜桃上市的季节，爱吃桃子...