[膳食养生] 让女人爱上香蕉的10大理由 2017-12-25
香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰...
[膳食养生] 冬季多吃胡萝卜可保护肺脏 2017-12-25
冬天到了，肺部健康受到各种挑战。北方人喜欢躲在室内，空气干燥而不流通；而南方天气寒 冷，空气潮湿，体质弱的人易受寒冷刺激，引起上呼吸道感染——这些都会引发肺部不适。...
[膳食养生] 相信柚子美白 绝对不落空 2017-12-25
自己做的蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。 柚子含维生素C比较高...
[膳食养生] 草莓的药用 2017-12-25
咳嗽鲜草莓250g，枣花蜂蜜20g，共调匀，每日一剂，早晚两次吃下。 打嗝不止，吃六七粒草莓，片刻即止。 失眠 多吃草莓有医治失眠的功效。这种功效主要得益于草莓所含丰富的钾、镁...
[膳食养生] 每天吃洋葱， 保健作用大 2017-12-25
据资料显示：葱头又名洋葱，作为蔬菜已有5000余年的历史，洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其...
[膳食养生] 吃三种水果 冬季肠胃好轻松 2017-12-25
冬季多发痔疮，提醒大家多吃柿子、香蕉、梨等水果对痔疮有很好的预防作用。 柿子 如今，市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还...
[膳食养生] 草莓润肺助消化 这样吃有减肥效果 2017-12-25
草莓减肥功效 草莓性凉，昧酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化及排便。 草莓营养价值 草莓的营养成分容易被人体...
[膳食养生] 黑又亮的桑葚甜 2017-12-25
桑葚又称桑果，每年5月份左右成熟。嫩时色青味酸，老熟时色紫黑，多汁味甜。桑葚营养成分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代医学研究证明，桑葚...
[膳食养生] 这三水果帮你冬季预防痔疮 2017-12-25
冬季多发痔疮，提醒大家多吃柿子、香蕉、梨等水果对痔疮有很好的预防作用。 柿子 如今，市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还...
[膳食养生] 万能生姜 治疗常见病 2017-12-25
“冬吃萝卜夏吃姜”，姜被中医誉为“呕家圣药”，在著名的医学巨著《伤寒论》中记载的113首方剂中，应用生姜的方剂就有37首。在日常生活中，善用生姜，可以治疗诸如感冒、头痛...
[膳食养生] 吃苹果皮有助抗癌 2017-12-25
美国康奈尔大学研究人员不久前发现，吃苹果皮有助于预防癌症。 研究人员对一些红苹果皮进行分析研究，从中发现了12种混合性三萜系化合物，其中有3种是新发现的。他们把每种三萜...
[膳食养生] 樱桃药用可有效缓解贫血 2017-12-25
樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是...
[膳食养生] 一天一香蕉 远离疾病 2017-12-25
在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。 近日，香港《大公报》综合各国...
[膳食养生] 15个选择对身体最好，吃苹果比吃橙子有益心肺 2017-12-25
吃苹果还是吃橙子，走路还是跑步，汽车开手动档还是自动档？4月11日的英国《每日邮报》指出，生活中不少事情都对健康有利，但哪种最好，往往让人在选择时产生困惑。以下是最关...
[膳食养生] 芹菜是“蔬菜中的伟哥” 2017-12-25
青翠爽口的芹菜在餐桌上很多见。近日，美国出版了一本新书《永远健康的十步》，其中有一章节就提出，对男性而言，芹菜是“蔬菜中的伟哥”，具有良好的助性效果，夫妻共同饮用...
[膳食养生] 吃南瓜可让你远离哮喘 2017-12-25
将南瓜表面洗净，去掉南瓜瓤和籽，在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜，放在蒸笼上隔水蒸2个小时即可。 在农贸市场和超市生鲜区，被切成一块块销售的南瓜随处可见，吃南瓜可谓正...
[膳食养生] 疯狂的橙子竟有16大神功！ 2017-12-25
一颗橙子，除了切开吃、榨汁吃以外，你知道它还能干嘛？你不知道啊，它真不是一颗普通的橙子，它是一颗修炼了十六大绝世神功的疯狂的橙子！ 1.盐味橙汁——补充 体力 运动后饮...
[膳食养生] 南瓜降血糖是空穴来风吗? 2017-12-25
我国从明末清初时开始引进南瓜种植，因此，从较为古老的《本草纲目》上当然就找不到南瓜有防治糖尿病的资料了。目前我国具体有多少个南瓜品种难以统计，至少有百种以上。 20世...
[膳食养生] 澳研究称：熟番茄有助降胆固醇和血压 2017-12-25
（阿德莱德综合电）澳大利亚的研究显示，熟番茄有助降低胆固醇和血压及预防心脏病；常吃番茄或番茄制品或许可以替代少量他汀类药物。 研究人员对比分析过去55年中，14项针对番...
[膳食养生] 冬天怕冷 可多吃橘子 2017-12-25
冬天里气候比较寒冷，有的人很怕冷，甚至直大哆嗦，今天小编推荐你一种水果，希望对胃寒怕冷的朋友有所帮助。 小编推荐：怕冷的人冬天挑这些东西吃 很多人认为多吃橘子就会“...