[膳食养生] 苹果可增加肠道有益细菌数量 2017-12-25
“一日一苹果，医生远离我”是常见的西方谚语，一项最新研究再次证实了这句话的道理。动物实验显示，多吃苹果可以明显增加肠道内有益细菌的数量，有助于保持健康。 新一期英国...
[膳食养生] 吃菠萝要注意的几个小问题 2017-12-25
菠萝甜美多汁，很多人非常爱吃。下面就讲一下吃菠萝要注意的几个问题： 菠萝味美但不宜多吃。菠萝里的甙类对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性，所以吃了未经处理的生菠萝后口腔...
[膳食养生] 香蕉助你去除身体疾病 2017-12-25
香蕉是普通老百姓都能吃上的贫民水果，而在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果...
[膳食养生] 干燥便秘要多吃三种水果 2017-12-25
健康导读：有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用...
[膳食养生] 注意！青木瓜瘦身美肤又丰胸 2017-12-25
时下美眉们最关心的话题，不外乎减肥、丰胸、美容……了，正所谓“爱美之心人皆有之”、“爱美，是女人的天性”嘛! 减肥——估计正在减肥和正想减肥的MM们可是不少，可是，在和...
[膳食养生] 枇杷果让你瘦成猴 2017-12-25
以下介绍两种枇杷的吃法： 枇杷膏： 原料：枇杷肉500克，冰糖600克。 制法：将冰糖入沸水中煮熬至化，加入枇杷肉继续煮至浓稠的膏状即成。 枇杷粥： 原料：枇杷肉250克，粳米50克，...
[膳食养生] 冬季养生新“煮”张 水果煮着吃营养又健康 2017-12-25
从小到大，我们吃水果基本上都是吃生的，一来是为了更多地摄取水果当中的营养物质，二来生吃的口感似乎更原味。然而在寒冷的冬季，生吃冰凉的水果，肚子似乎总爱闹情绪。尤其...
[膳食养生] 樱桃竟然也可以是妇科良药 2017-12-25
春末夏初，颜色红润的樱桃开始大量上市。它不仅颜色好看，对于女性来说，多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。 樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”...
[膳食养生] 9大食物可诱导更好的睡眠 2017-12-25
蜂蜜 往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。 土豆 它能清除掉对可诱发睡眠的...
[膳食养生] 柠檬的健康减肥食法推荐 2017-12-25
柠檬是一种富含维生素c的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。 食法推荐： 每天早上起床，空腹喝一大杯柠...
[膳食养生] 三水果帮你解决干燥便秘难题 2017-12-25
冬季多发痔疮，提醒大家多吃柿子、香蕉、梨等水果对痔疮有很好的预防作用。 柿子 如今，市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还...
[膳食养生] 花生8种吃法滋补全身 2017-12-25
在我们的日常生活中，花生是再普通不过的食物了，甚至有些人认为它其貌不扬而在饮食中把其搁置在被遗忘的角落，事实上，花生的营养价值非常高，甚至超出了许多人一直以来对它...
[膳食养生] 青木瓜 瘦身美肤丰胸 2017-12-25
时下美眉们最关心的话题，不外乎减肥、丰胸、美容……了，正所谓“爱美之心人皆有之”、“爱美，是女人的天性”嘛!减肥——估计正在减肥和正想减肥的MM们可是不少，可是，在和...
[膳食养生] 吃石榴抗衰老 吃桑葚防便秘 2017-12-25
干燥的冬季多吃哪些果蔬有助于排毒。为此，我们特邀专家介绍四种适合秋天食用的排毒果蔬。 石榴汁抗氧化 以色列研究所证实，每天饮用100毫升石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过...
[膳食养生] 补药一堆不如黑豆一把 2017-12-25
导语：有豆中之王美称的黑豆，越来越受人们喜爱。近日，最新刊文指出，黑豆还有很多不为人们熟知的好处。 吃黑豆有很多好处 黑豆还有很多不为人们熟知的好处 降低胆固醇。黑豆...
[膳食养生] 常吃木瓜亦可助男人葆青春 2017-12-25
黄澄澄的木瓜果肉令人垂涎。对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。 在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶...
[膳食养生] 咸柑橘 让你的声音变甜美 2017-12-25
不定时要到不同的录音棚报到，帮电视广告配音，最喜欢到其中一个录音棚。前两天接到该棚的录音通告，顿时高兴，因为那里有令人一试难忘的“阿姨”亲手炮制的咸柑橘水，解渴之...
[膳食养生] 枸杞与不同的材料配伍的作用 2017-12-25
枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目的功效，可用于肝肾阴虚导致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、视力减退等症状，尤其适宜...
[膳食养生] 营养木瓜的冬季减肥吃法 2017-12-25
冬季我们最大的烦恼就是听：我最近食欲太好，又胖了!怎么办?该怎么办呢?能不能在享受美食的同时，找到适合的减肥办法呢?其实关键是你的饮食，你要选对适合减肥的食物来吃。冬季...
[膳食养生] 汉族八大菜系之闽菜 2017-12-25
一、烹饪原料以海鲜和山珍为主。由于福建的地理形势倚山傍海，北部多山，南部面海。苍茫的山区，盛产菇、笋、银耳、莲子和石鳞、河鳗、甲鱼等山珍野味；漫长的浅海滩涂，鱼、...