大家都是在忙着学习、工作，对自己的身体健康不太重视，导致自己处于亚健康的状态。为了避免亚健康的出现，我们在日常生活中要观察自己身体呈现出的一些症状以此来知道自己的...

苏合香简介 苏合香取自金缕梅科枫香树属树种的香树脂。初夏将树皮击伤或割破深达木部，使香树脂渗入树皮内。于秋季剥下树皮，榨取香树脂，残渣加水煮后再压榨，榨出的香脂即为...

橘白简介 橘白，为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类果皮的白色内层部分。选取新鲜的橘皮、用刀扦去外层红皮（即橘红）后，取内层的白皮，除去橘络，晒干或晾干。 干燥内层果皮...

“抓药”是大众对拿着医生的处方到药房或药店去买药的俗称。“抓药”一词说来话长，距今已有一千多年，与唐代孙思邈有关。 药王就是这样采药走到哪里，行医治病到哪里。他给病...

一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在...

我国传统医学在长期的医疗实践中，总结除我中诊断疾病的方法，即望、闻、问、切四诊。其中中医问诊是通过询问病人和家属，了解疾病的发生与发展过程，以及目前症状及其它与疾...

莲房简介 莲房，中药名，为睡莲科植物莲的干燥花托。秋季果实成熟时采收，除去果实，晒干。 本品呈倒圆锥状或漏斗状，多撕裂，直径5～8cm，高4.5～6cm。表面灰棕色至紫棕色，具细...

在特定的场合，一说话就脸红、口吃；一人呆在电梯里，有压迫感、窒息感等；爬到高楼的顶层，两腿发软，打哆嗦……这些症状提示“你有点儿恐惧”。 一般程度的恐惧是人人皆有的...

三尖杉简介 三尖杉，中药名，为三尖杉科植物三尖杉的种子、根或枝叶。全年采收树皮晒干生用，秋季采摘种子，根、枝、叶四季可采，生用或炒熟用。 小柱对生，基部有宿存芽鳞。...

瓜蒂简介 瓜蒂，为葫芦科甜瓜属植物甜瓜的果梗，其种子也作药用。夏季甜瓜盛产时，将尚未老熟果实摘下，切取果蒂，阴干，生用。 干燥的果蒂，其果柄略弯曲，上有纵棱，微皱缩...

槐角简介 槐角，为我国常用中药材，豆科植物槐的干燥花及花蕾、成熟果实。药材商品将花称槐花，花蕾称槐米，果实称槐角。 槐角呈连珠状，长1-6厘米，直径0.6-1厘米。表面黄绿色或...

肿节风简介 肿节风，药用部分为金粟兰科植物草珊瑚的干燥全株。夏、秋二季采收，除去杂质，晒干。 本品长50～120cm。根茎较粗大，密生细根。茎圆柱形，多分枝，直径0.3～1.3cm；表...

分心木简介 分心木，为胡桃科植物胡桃果核内的木质隔膜。本品多破碎成半圆形片状或不规则片状，完整者呈类圆形或椭圆形，直径2.5～3cm。表面棕色至浅棕褐色，稍有光泽，边缘不整...

夏季容易上火，想预防上火须先养阴，日常应该多吃滋阴润燥的食物及水果。在养阴的基础上，如何降火呢？老中医表示，上火时,要根据火所在的不同位置，实火还是虚火进行对症下药...

视、卧、坐、立、行是人的五种本能，若过度使用，会给身体健康带来危害，中医学称之为“五劳所伤”。 久视伤血。长时间阅读、写字或看影视节目后，眼睛容易疲劳，以致出现头晕...

葫芦简介 葫芦，为葫芦科植物葫芦的干燥种子。立冬前后摘下果实，取出种子，晒干。 本品扁长方形或卵圆形，长1.2～1.8cm，宽约0.6cm,表面浅棕色或淡白色，较光滑，并有两面对称的四...

核心提示：江浙沪居民的上火多为虚火，与当地人的体质和环境有关。江浙地区平原多、气候温热、湿度大；经济发达，生活节奏快、压力大，所以阴虚的人比偏冷的北方要多。饮食上...

俗语有这种说法“筋长一寸，寿延十年”。意思就是筋骨好了，能增强身体的免疫力，从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张些，但筋对健康的重要性不言而喻。我国传统健身气功《...

鲤鱼简介 鲤鱼，中药名，为鲤科鲤属动物鲤的肉或全体。鲤鱼呈柳叶形，背略隆起，嘴上有须，鳞片大且紧，鳍齐全且典型，肉多刺少。 按生长水域的不同，鲤鱼可分为河鲤鱼、江鲤...

菝葜简介 菝葜，中药名，为百合科植物菝葜的干燥根茎。秋末至次年春采挖，除去须根，洗净，晒干或趁鲜切片，干燥。 干燥根茎略呈圆柱形，微弯，结节状，有不规则的凹陷。长约...