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文／金钟 “萧萧梧叶送寒声，江上秋风动客情”，似乎没有什么预兆，寒冷就不请自来了。很多人在没有预兆的低气温中感了风寒，流感开始盛行起来。尤其是近日，秋深篱落，“寒露”临近，不得不添了厚的衣衫。 寒露之后是秋季的最后一个节气“霜降”，这就意味着冬天就要降临了。寒露的时间在公历每年10月7日到10月9日，《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”早晨的露水的寒气渐渐地凉了起来，都快要凝结成霜了。寒露来了，冬天还会远吗？  露气寒冷 将凝结也（资料图 图源网络） 在寒露时节，气温逐渐下降，是从凉爽到寒冷的一个过渡，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季，我们整个地都要笼罩在寒气里了，瑟瑟秋风似玉剑、似刀锋，只能感慨：“秋霜不惜人”了。 随着气温的不断下降，空气的干燥，感冒病毒的致病力增强，细菌传播速度快，如此天冻骨寒、秋风凛冽不懂人，我们就要自己关心自己了。儒家讲究中庸，我们在外寒时就要保证自己的暖，这个暖不仅仅是衣服穿得多，而是从内的热暖，多喝热水，在维持营养平衡的基础上多吃甘甜食品，补脾胃养肺肠，防咽干口燥。  露气重而稠（资料图 图源网络） 有句话说“寒露，九月节。露气重而稠，稠而将凝，再过半月则凝为霜降。寒露后，白日幽晦，天寒夜长，风气萧索，雾结烟愁。”寒露之后，白日愈加的昏暗，天气日渐的寒冷，夜晚愈发的长，空气弥漫着无限的萧索愁绪，正如白居易写过的“袅袅凉风动，凄凄寒露零。兰衰花始白，荷破叶犹青。” 凉风在不觉中袅袅而来，寒露的凄寒使一切都开始凋零落散，兰败荷残。李咸右也写过“菊华寒露浓，兰愁晓霜重。”只能感慨：“秋霜不惜花”了。  兰败荷残（资料图 图源网络） 其实，有花树败落自有树木神采，枫叶可谓是一大亮点，相伴而来的就是寒露登高的习俗，登登高、吃花糕，意味着“步步高升”。 古代还有很多以寒露为愁的诗人词人。王安石曾写道“空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。”秋天漫漫似无穷尽，到了寒露，就开始发愁早晚的衣裳了。 韩翃写过：“九月寒露白，六关秋草黄。”曾经躺在上面享受着读书、享受着野餐、享受着阳光、享受着自由与闲适的草在秋天已经泛黄干枯了。独孤及也感叹过“朔风剪塞草，寒露日夜结”。 《诗经》里有句话说：“硕鼠硕鼠，无食我黍！”意思是“大田鼠呀大田鼠，不要吃我种的黍！”我想说的是：“寒露寒露，无食我暑”，寒露啊寒露啊，不要吞食我的暑热天呀。 可是，寒露已经来了，天高气躁，昼夜温差巨大，无法抵抗，只能抵御了。  养阴防燥 润肺益胃（资料图 图源网络） 在饮食和穿着上尤其要注意，饮食要注意养阴防燥、润肺益胃，少吃辛辣，补充水分，合理加减衣物，宁热不冷。愿大家都能健康地迎接冬天。 (责任编辑：admin) |