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蛇拳，是我国传统拳术之一，是象形拳的一种，因模仿蛇的动作而得名。此外，在形意拳中有以蛇形为动作的拳路，在少林拳中有以蛇形为主的蛇拳，在南拳中也有以蛇形为主的蛇形拳。  蛇拳的起源也很久远，据古籍记载，在古代的越国，今浙江、福建一带，以蛇为“图腾”，即把蛇敬奉为神，常以蛇纹为装饰图案，还模拟蛇的动作，以强身自娱。随着武术的发展，人们将武术技击动作与模仿蛇形的动作，溶合成了蛇拳。现今，蛇拳在浙江、福建、四川、广东、台湾、香港一带尚有流传。 目前浙江省武术队运动员表演的一套蛇拳，原是少林金刚禅师自然门的护山拳，共7路，在寺僧中传授，后由四川宝龙寺住持静悟禅师传给浙江的智源，智源在1979年全国武术观摩交流大会上表演了“跋跎蛇拳”，（跋跎，相传为少林寺第一代住持），后将此拳传授给浙江武术队的年轻队员。 传统蛇拳的套路主要由神蛇炼月、金蛇陆起、蛇蟠天真、白蛇吐信、风蛇绕树、玄蛇盘石、毒蛇喷沫，腾蛇走雾、罡风落计、角蛇应尾、怪莽出穴、猛虎摇头、九龙渡江和巨蟒翻身等50多个动作组成。有的蛇拳套路内容还含有丰富的情节，从惊蛇苏醒、蜿蜒出洞、游动爬行、伺机觅食、相互嬉戏、昂首进攻到舒展回洞。 蛇拳的主要手型是蛇形掌，主要掌法是穿、插、按、劈、钻、压、摆、挑；主要拳法是崩、钻、按、冲、横、劈，勾；主要步法是半马步、跪步、丁步、独立步、弓步、麒麟步等。 蛇拳的动作要求是：开合得宜、刚柔相济，以柔为主，柔中有刚，上肢要松柔，下肢要灵活，要做到步活而桩实，蛇拳有较高的实战价值，实战时，按拳谱要求是“身要颤，步要转，二手忽闪神要战；圈绕步，步偕身，用指抢喉快为准；龙戏珠，掌插肋，勾手啄人勾顶击；脚尖点，虎爪进，急来缓应巧柔还。发劲时伴以“呵、哈、咝”之声，以助气势。 （本文转载自《武术一百问》，作者张幼坤） (责任编辑：admin) |