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失眠食疗方——双仁粥

http://www.newdu.com 2018-01-15 中国国学网 佚名 参加讨论

    心脾亏虚
    临床表现 不易入睡,多梦易醒,神疲困乏,面色少华,心悸怔忡,口淡无味,纳呆,食后腹胀,易汗出,舌质淡,苔薄白,脉细弱。
    双仁粥
    配方: 酸枣仁、柏子仁各10克,红枣5枚,粳米100克。
    制法: 先煎酸枣仁、柏子仁、红枣,取汁去渣,同粳米煮粥,粥成调入红糖稍煮即可。
    功效: 健脾益气,补血养心。
    用法: 每日1~2次,空腹温热食。
     (责任编辑:admin)
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