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文/崔晓明 所谓“中年危机”是指人到中年后事业上也大多有成，表面上岁月静好，其实内心是最孤独的。  人到中年，岁月增长，压力不减，需要自我pick（资料图 图源网络） 他一睁开眼睛，周围全是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。 房贷、车贷、子女教育、老人赡养……犹如一座座大山，压得人喘不过气来。 而且在这个知识更新换代速度空前快的年代里，即使做到了管理层，年薪几十万上百万，成为公司的元老，也有随时被淘汰的风险。 有活力、有创意的年轻人奋起直追，一不留神就会取代自己。自己无论是体力还是精力都无法与之抗衡。因此，中年人时常感觉压力爆表，甚至抑郁。 成年人的每一天，都是仿佛是劫后余生。压力是避免不了的，学会面对压力，给自己装一个“减压阀”，卸掉心灵的重担，轻装上阵，化繁为简，见大犹远。 学会玩，培养几个终身爱好。  古人有琴、棋、书、画四大雅好（资料图 图源网络） 对待压力的不同感受，决定了每个人不同的命运。一个人内心空虚，面对压力就会不堪一击。 倘若有几个终身爱好，无论是抚琴、博弈、书法、还是茶道，都会成为你人生中漫漫长夜的抚慰。在爱好中，你会找到精神寄托，卸掉压力，满血复活，继续升级打怪。 孔子的一生颠沛流离，起伏不定，但无论得志或失意，皆赋之于琴，赋之于声。经他选定所留下来的《诗》三百，自己皆可弹琴唱之。 孔子是如此喜爱音乐，甚至在临终前，还对前来的子贡唱出了自己一生的绝唱：“太山坏乎？梁柱摧乎？哲人萎乎？”为后人下平实却深邃的“乐”的真意。 结交几个随时可以陪伴的朋友。 人生需要这样的朋友，在你扛不住而哭泣的时候，能在你身边，抱抱你再拍拍你的背，告诉你可能一切都不会变好，可能行善未必有德报，告诉你世界就是这么糟，可能多努力也得不到你想要。 可是他会一直在你身边，等你下一次笑。 苏东坡一生不太顺利，“乌台诗案”是他人生的重大挫折。他被贬到黄州，从春风得意的科场奇才，到落寞失意的戴罪犯官，其中的落差让他郁郁寡欢。  苏轼的人生反转：从科场得意到连续被贬（资料图 图源网络） 一个月圆之夜，他约了几个好友至赤壁之下饮酒赏月。天地之间一片宁静，他与朋友们也相对无言，但一切尽在不言中。没有一句安慰的话，只有朋友的默默陪伴，就那一夜，写下了载入史册的《赤壁赋》。 学会做饭，就是学会谋生和谋爱。 人生不过一粥一饭，柴米油盐也是一种成长与修行。食物中蕴含着大千世界，烹饪里也藏着万种乾坤。 学会做饭，不仅仅是为了填饱肚子，还为了在这个温柔与残酷并存的世界里，用美食与能量治愈自己。 袁枚的《随园食单》，将呆板的食谱，注入了形象的表述特色，堪称中国饮食文化的百科全书。 在《先天须知》中，他说“物性不良，虽易牙烹芝，亦无味也。”认为如果原料低劣，即使让名厨易牙来烹调，也难成美味。 在《配搭须知》中，他用“相女配夫”来比喻辅料搭配，清淡菜肴配清淡配料，浓烈菜式配浓烈配料。袁枚笔下的饮食烹调，不仅仅为了满足口腹之欲，更重要的是追求高尚饮食情调。  民以食为天，美食能治愈人生的伤痛（资料图 图源网络） 我们的心脏都比较小，不要让它承受太多，要学会自我调节，自我减压，之后，扛起自己的责任，微笑向前。 (责任编辑：admin) |