[药浴] 七类人不宜中药足浴保健 2017-12-20
一是妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。 二是患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫...
[药浴] 中药煎汁泡脚，可以治疗多种疾病 2017-12-20
关于足部的养生研究在我国已有悠久历史，《黄帝内经》早在两千年前已有记载：阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行;三经皆起于足。足踝以下分布着66个穴位，占全身穴位的1/1...
[气功] 气功实质是同调人体形气神 2017-12-20
形、气、神三位一体的生命观首见于成书于西汉前期的学术典籍《淮南子》，它认为人体生命是由形、气、神三个要素构成的，并且这三个要素是相互关联、相互影响的一体。 这一生命...
[气功] 中医气功练习的要点 2017-12-20
养生气功的流派众多，方法各异。从练功的形式上，可分为动、静两大类功法。所谓静功，即在练功时要求形体姿势保持不动的身心锻炼方法，又称为内养功，如入静放松功、坐功、卧...
[气功] 便秘的气功治疗法 2017-12-20
预备姿势：两脚分开，与肩同宽，脚尖朝前。头正身直，挺胸收腹，沉肩垂肘，两膝微屈至膝盖与脚尖相齐。舌抵上腭，唇齿轻合，双目垂帘或微闭，两掌放松自然下垂，掌心向内，十...
[气功] 清朝有关气功的著作 2017-12-20
金仙证论 气功内丹术著作。不分卷。清·柳华阳撰注。柳华阳为伍守阳弟子，世称“伍柳派”。此书共20篇，专论小周天功夫，自称“又恐学者错认门户，重加亲注，道合仙佛之真机，...
[药浴] 中药泡澡有哪些注意事项 2017-12-20
【导读】中药洗浴美容由来已久，中药浴可以润肤美容、消湿祛热，还可以让人浑身清爽，解除疲劳，据资料显示，西施保持身材的方法是沐浴。她将猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、...
[气功] 中老年人为什么要练气功 2017-12-20
1.练气功能延缓人体脏器的衰老 人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等...
[气功] 多种多样的气功锻炼方式 2017-12-20
气功的锻炼方式多种多样，但均能达到养生保健的效果。同时，各种气功锻炼方式所遵循的要领也是共同的。掌握锻炼气功的要领，不仅有助于气功质量和效果的提高，且能够消除锻炼...
[气功] 中医与气功 2017-12-20
气功一词，起于晋代许逊《灵剑子》一书中的“道气功成”。原始的气功是以“舞”这种运动形式出现的。如《吕氏春秋·古乐篇》记载：“昔陶唐之始，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，...
[气功] 打太极拳有助于防治痔疮 2017-12-20
痔是直肠下端肛门边缘静脉丛瘀血，扩张形成柔软的血管瘤，由于人直立行走或久坐，会阴软组织对腹内脏器承托的负担;加重，静脉血回流较难，因此血液容易淤积，形成痔疮。 太极...
[气功] 你所不知道的女子气功 2017-12-20
女性不妨练练女子气功 女子气功分为静功、动功两种功法、动功又分为儿童女子气功、少年女子气功、青年女子气功、中年女子气功和老年女子气功等五套功法。此功法动、静功结合，...
[气功] 明代有关气功的理论著作 2017-12-20
玄要篇 气功内丹术著作。2卷。明·张三丰撰。收入《张三丰全集》中。书中突出先修性后全命的观点，重视元气与真息，强调水火阴阳升降化生在内丹修练中的作用。上卷有发，尤其是...
[气功] 女子气功有奇效 2017-12-20
女子气功具有调通经络等功效，可有效防治妇科病。女性朋友不妨练练女子气功。 女子气功有奇效 女性不妨练练女子气功 女子气功分为静功、动功两种功法、动功又分为儿童女子气功...
[气功] 学气功必须掌握练功要领 2017-12-20
对于一个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求，常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间，但进展不大。更有甚者，还有人走火入魔，...
[气功] 要健康常走八卦圈 2017-12-20
按二代先师程廷华所传掌法，单换掌称为“母掌”，是八卦掌法的基础掌式;双换掌是掌法的灵活运用;顺势掌是掌法的进一步演变。此三掌合称为“单双顺”，是八卦掌掌式的基本功。...
[气功] 两种气功锻炼治胃病 2017-12-20
气功通过运动四肢、躯体可促使经络畅通，并运用呼吸、意念调节气血运行，从而达到减肥、美肤，进而预防多种疾病的效果，因此，气功在中医“治未病”中具有重要作用。 两种气功...
[气功] 气功养生，可以激发人的无穷智慧 2017-12-20
一、气功真气可增强人的思维能力 练气功要求“入静”，“入静”是区别于人体睡眠态、清醒态的第三态。它不仅是一种休息能消除大脑的疲劳，尤其是增强大脑活动的有序化程度，从...
[火疗] 火疗治关节炎 2017-12-20
风湿性关节炎是溶血性链球菌所致上呼吸道感染后反复发作的急性或慢性全身结缔组织的炎症疾病，以心脏和大关节受累最为明显，多以全身发热和显著的关节红肿热痛为主要变现。主...
[气功] 中医气功的养生保健作用 2017-12-20
我们如果想要增强人的大脑功能，实践证明，在练功的时候，练功者的脑电波波幅节节升高，并且由枕叶逐渐向颞叶扩散。在一定的时间内，氧耗量会明显下降，比人在清醒的状态下少...