[药浴] 药浴时应该注意哪些问题？ 2017-12-20
在没有矿泉的地方，可因陋就简，采用药浴。药浴就是在浴水中放人—些中药或西药，以收治疗保健之功。从医学上来看，洗澡本身就能促进血液循环。洗澡时，汗毛孔开放，呼吸加快...
[气功] 五禽戏的养生作用 2017-12-20
五禽戏的五种功法各有侧重，但又是一个整体，一套有系统的功法，如果经常练习而不间断，则具有养精神、调气血、益脏腑、通经络、活筋骨、利关节的作用。神静而气足，气足而生...
[药浴] 药浴的美容机理 2017-12-20
药浴即是用药物洗澡，其中包括直接用药水浸泡洗澡，或用煮药物之热气熏蒸。药浴是古老而又能体现中医特色的强身治病又美容的方法。它是籍浴水对局部的刺激作用和药力作用，使...
[气功] 太极拳五要领 2017-12-20
太极拳又称内功拳。动作舒展轻柔，动中有静，圆活连贯，以意领气，以气运身，形气相通而使人体“阴平阳秘”。 练太极拳要有五： 一曰神静意导。要始终保持心静。全神贾注，用...
[药浴] 小孩用艾叶泡脚预防感冒 2017-12-20
【导读】艾叶味苦、性温，具有温经散寒之功效，现代药理机制还显示本品有明显的止咳、平喘、祛痰作用。按照中医原理，人体五脏六腑各组织在足底都对应有相应的区域。用本品浴...
[药浴] 小儿感冒发热？试试药浴 2017-12-20
小儿感冒，无论是外感风寒或风热，都可引起发热。治疗大多以内服给药为途径，但常因中药煎剂的浓烈味道或苦涩而不易被小儿接受。临床用中药青蒿一味煎汤给患儿洗浴，小儿易于...
[药浴] 中医的药浴文化 2017-12-20
药浴疗法历史悠久，源远流长，它属于自然疗法中洗浴疗法的范畴。药浴是将单味中药或复方中药水煮，滤渣取液，调至适当温度，浸泡双脚或全身的一种治疗方法。根据有关史料记载...
[药浴] 不适合足浴保健的七种人 2017-12-20
一是妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。 二是患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫...
[气功] 气功养生的原则 2017-12-20
(一）清心寡欲 气功养生的关键是要做到清心寡欲。养生家孙思邈作了精辟的论述“彭祖曰，道不在烦，但能不思衣食，不思声色，不思胜负，不思曲直，不思得失，不思荣辱，心无烦...
[药浴] 药浴：遵处方 安全洗 2017-12-20
药浴如今越来越流行，是中医常用的外治法之一。选配适当的中草药，利用煮沸中药后产生的蒸汽熏蒸，或药物煎汤取液进行全身或局部洗浴以防治疾病。药浴治疗范围涉及内、外、妇...
[气功] 中医气功的养生机理 2017-12-20
气功是着眼于“精、气、神”进行锻炼的一种养生术，它是通过调身、调息、调心（神）等方法用来调整精、气、神的和谐统一。 调身是调整身体正确的姿势，或者是轻松自然的运动肢...
[药浴] 神奇的瑶族药浴 2017-12-20
在瑶族广泛流传一句民谣：“若要长生不老，天天洗个药水澡”，这里的药水澡就是瑶族人们称为的“药浴”，瑶医称之为“庞桶药浴”。 在瑶族广泛流传一句民谣：“若要长生不老，...
[药浴] 足部水浴疗法 2017-12-20
一、热水浴 39-50℃称为热水足浴。通行的做法是，将热水倒入浴池或浴盆内，测量水温，根据病人的耐受力和病情需要，一般浴足30-40分钟即可，也可每浴足8-10分钟，起身离开3-5分钟，...
[药浴] 浴身保健--藏药浴 2017-12-20
浴身保健在西藏有着悠久的历史，从吐蕃时期流传下来的故事传说中，就有“熏香沐浴”的说法，而在藏医药典籍中，对于沐浴的健身治病功能更有详尽的分类和描述。 《四部医典》中...
[药浴] 药浴用水都有那些？ 2017-12-20
各种洗浴离不开水，水又是药物的媒体，水质如何直接关系到浴疗效果。古人洗浴十分讲究水质，皇帝甚至专门从远处运来理想的水以供洗浴。今日大众洗浴在大多地区水源还是比较理...
[药浴] 藏药洗浴的渊源 2017-12-20
藏药浴的起源问题是多因素综合作用的结果。归纳起来主要有以下三个方面的因素。 1、起源于本民族的沐浴民俗 西藏地区气候独特，只有在夏末秋初之际，才是最佳沐浴时节。在此期...
[气功] 解读常见运动养生功 2017-12-20
八段锦 即8段动作，古人认为这8段动作美如画锦，故名。一般认为是南宋无名氏创编，距今已有800余年历史。其最大特点是每式动作的设计都针对一定的脏腑或病症需要。全套动作精炼...
[药浴] 中药浴的养生新体验 2017-12-20
在中国古代文化中，讲究养生修身，顺应自然，养神为本。神，即人的精神活动。沐浴，则能达到“天人合一，物我相融”的养神之道，沐浴养生是中华传统养生文化不...
[气功] 八段锦的养生作用 2017-12-20
八段锦在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派。八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬静，运动量小，适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼；站势运动量大，适于各种年龄...
[药浴] 药浴的注意事项 2017-12-20
（1）饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃...