[膳食养生] 女性吃芽豆补充异黄酮效果好过喝豆浆 2017-12-25
女性抗衰老，吃点什么最安全呢？答案很简单，是芽豆(刚刚长出一点小芽的黄豆)。 在日本，女性深谙大豆异黄酮的足量摄入，每日大豆异黄酮的摄入量，要达到30 ~50毫克，相当于每天...
[膳食养生] 黄瓜食用有讲究, 热食更健康 2017-12-25
黄瓜清脆爽口，成了不少人开胃解暑的首选。但是，绝大部分人都是以生食为主，蘸黄豆酱、拌沙拉。但是，五反田西口医院院长长屋宪却建议大家，黄瓜加热后食用更有利于健康。...
[膳食养生] 传说中的芥末 不为人知的五种神奇功效 2017-12-25
除了吃刺身和寿司，你还能把芥末拿来做什么？动动脑筋多想想，其实这绿色的辣辣的东西还至少有5种特别的用处，看完下文你就知道了。 缓解关节炎症 不管是手指疼痛还是手上的肌...
[膳食养生] 吃芹菜可以保护精神健康 2017-12-25
芹菜有助抗击脑部疾病。 据英国《星期日泰晤士报》近日报道，芹菜也许不仅适宜吃，而且可能还有助于保护精神健康。研究人员发现，芹菜产生的化合物能够抗击阿尔茨海默氏症和克...
[膳食养生] 多食蓝莓好处多 改善视力抗衰老 2017-12-25
导读： 有很多可以改善视力的方法与抗衰老的方法，其中蓝莓对此也有很好的疗效。蓝莓的保健功效有很多，其果实营养成分丰富，被联合国粮农组织定为人类五大健康食品之一。 蓝...
[膳食养生] 养生：晚上吃姜等于吃砒霜？ 2017-12-25
要说清楚“晚上吃姜是否等于吃砒霜”的问题，还得从中医的阴阳寒热说起。 食补选时，顺应天时 一天之中有阴阳之分，从午夜开始，自然界的阳气逐渐上升，至中午阳气最旺，气温...
[膳食养生] 小小石榴能治多少病 2017-12-25
石榴，是我们秋季最常见的水果。很多人都非常的喜欢吃石榴，但是对于说石榴可以治病，大家可能不是很了解，下面我们就来了解一下民间石榴治病的11个秘方。 石榴 治痔疮： 连皮...
[膳食养生] 甘蔗妙用：甘蔗梨汁水治肺燥咳嗽 2017-12-25
饮酒过度： 甘蔗汁200毫升，代茶频饮。 肺燥咳嗽 ：甘蔗汁、梨汁各50毫升，两汁混匀服，每日2次。 便秘： 甘蔗汁、苹果汁各50毫升，蜂蜜30毫升，调匀后于每日早晚空腹服。 鼻出血：...
[膳食养生] 20种吃橘子皮巧治病的秘方 2017-12-25
巧防晕车 在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有...
[膳食养生] 巧用香蕉防治手足皲裂 2017-12-25
导读：天气干燥时，致使很多人的手和脚皲裂，特别是老年人。下面教你巧用香蕉防治手足皲裂！ 做法： 1、取香蕉1只（越熟越好），挤出一点香蕉肉泥，均匀地涂搽手足皲裂处，每晚...
[膳食养生] 小小丝瓜原来从外到里都是宝 2017-12-25
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调...
[膳食养生] 冬季妙用柚子 止咳又消食 2017-12-25
柚子全身都是宝，瓤用来食用，可以消食下气，柚皮可以用来止咳化痰。柚子有这么多的用处，不过对于柚子有多少种妙用法，很多人不一定知道。小编今天教大家柚子的四个简单实用...
[膳食养生] 身体各种病态预示所缺水果 2017-12-25
当我们身体出现状况的时候，水果能够帮助我们对抗这些疾病。那么这些水果具体有什么功效呢? ☆头发：染发烫发--鳄梨 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟...
[膳食养生] 贪吃荔枝当心低血糖 2017-12-25
荔枝病通常的临床表现为：头晕心悸、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷，有些患者还可出现口渴和饥饿感，或发生腹痛腹泻症状，个别严重患者可突然昏迷，阵发性抽搐，脉搏细弱而速...
[膳食养生] 美味的苹果肺部的清道夫 2017-12-25
事实上，美国人本来就说：「每天吃颗苹果、身体健康、不用找医师」。而「胸腔医学」期刊的最新研究报告也指出，每个星期吃五个以上的苹果，就能够让肺部功能更健康。 您是每天...
[膳食养生] 罗汉果茶清肺利咽 2017-12-25
中医认为，罗汉果性味甘凉、无毒，归脾、肺二经，有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。适用于治疗肺热咳嗽、百日咳、咽喉肿痛及肠燥便秘等症。下面介绍五款罗汉果茶疗方，...
[膳食养生] 世界公认十大健康水果 2017-12-25
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作...
[膳食养生] 柠檬全能水果是这样的 2017-12-25
延缓衰老抑制色素沉着 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢...
[膳食养生] 各种瓜果蔬菜是营养丰富的补水剂 2017-12-25
随着天气逐渐炎热，补水变得日益重要。据美国《跑步世界》杂志报道，喝水并不是为身体补充水分的唯一方式，各种瓜果蔬菜其实也是营养丰富的补水剂。 含电解质的水 ：哈密瓜、...
[膳食养生] 每天吃10颗葡萄有什么奇效？ 2017-12-25
有没有两全其美的办法呢?科学家的回答是肯定的，那就是直接吃葡萄。只要坚持每天吃10颗葡萄，所获得的白藜芦醇成分，就足以发挥保护心脑血管的作用，大大降低罹患心脏病、中风...