[膳食养生] 一日一苹果 护肺降糖抗癌 2017-12-25
我们常说：“一日一苹果，疾病远离我”，科学家们的最新研究让这句话更具说服力了。 美国康奈尔大学的研究员刘瑞海博士的一项研究发现，苹果中富含的植物化学物能有效预防乳腺...
[膳食养生] 每天一个苹果的理由 2017-12-25
1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。 因此，首先苹果是MM瘦身选用的良方。苹果减肥，只需3日即可减肥，许多人尤其是那些采取多种方法仍未取得效果的人们可...
[膳食养生] 小豆豆帮你减肥祛痘 2017-12-25
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除...
[膳食养生] 多吃苹果 男人可以更潇洒 2017-12-25
慢性前列腺炎是男人的小“感冒”，有时甚至可以不吃药，只要停止不良生活习惯，多喝水，这些症状就会消失的。另外，还可以经常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。...
[膳食养生] 黄豆可以降低血管硬化的机率 2017-12-25
黄豆为豆科植物大豆的黄色种子。又叫大豆、黄大豆、汽菽。益气养血，健脾宽中，润燥行水，通便解毒。 主治腹胀羸瘦，疳积泻痢，胃中积热，水肿胀痛，小便不利，妊娠中毒，痛疮...
[膳食养生] 多吃葡萄能有助防癌与抗癌 2017-12-25
防癌现代医学研究表明，葡萄具有防癌、抗癌的作用。 可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。在葡萄皮和葡萄籽中含量丰富的白藜芦醇，是葡萄中最主要的植物活性成分，是抗氧化...
[膳食养生] 夏季吃西瓜排毒养颜 吃法有讲究 2017-12-25
营养专家提醒大家，夏天吃西瓜有很多好处，但需要注意以下事项： 1.虽然西瓜排毒美容有奇效，但是它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。 可以少吃西瓜中间含糖多的部分，...
[膳食养生] 女性多吃榴莲能缓解痛经状况 2017-12-25
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。 中南大学湘雅医院营养科李惠明教授告诉记者，榴莲...
[膳食养生] 葡萄橘子有助增强高潮感 2017-12-25
橘子、香蕉、葡萄等增加高潮感从上世纪60年代起，欧美国家就将性保健列为重要的科学研究课题，其中一个主要内容，就是如何通过合理饮食来调节性功能。不吃早餐，性感受会降低...
[膳食养生] 炎夏吃西瓜可以养肝 2017-12-25
中医认为，养肝以食为先，正确的食疗可以帮助肝脏排毒理气。 专家认为，西瓜具有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，是首推的天然养肝“良药”。由于西瓜水分充盈，很多人认...
[膳食养生] 老人抗癌防感冒好帮手首选木瓜 2017-12-25
现代医学证明，果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，并富含17种以上氨基酸及多种营养元素。 其中所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效...
[膳食养生] 冬天吃柚子 调理身体又嫩肤 2017-12-25
冬天是吃柚子的大好时节，中医认为柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。 冬天是吃柚子的大好时节 柚子的叶似...
[膳食养生] 橘子的保健和营养价值 2017-12-25
橘子是我们生活中，最常见的一种大众水果。正因如此，和那些口感上佳的热带水果相比，它太过不起眼。常常被人们所忽视。日常生活中，人们习惯性地称“橘”为“桔”，在广东话...
[膳食养生] 香蕉苹果谁的通便效果更好 2017-12-25
快速解除便秘才是最好的减肥方法!是香蕉还是苹果呢?哪个才是最好的解除便秘蔬果?现在就来为你解答吧! 吃什么水果最通便?十个人里估计有八个都会回答：香蕉。其实，这是一个普遍...
[膳食养生] 眼睛要发亮，多吃菠菜 2017-12-25
眼睛本来就是人体最辛苦的器官之一，人体所接受的90%的信息来自于眼睛。正因为如此，眼睛特别容易因为辛苦工作而疲劳和衰老。 除了熬夜和过分劳累之外，营养不良是眼睛“受伤”...
[膳食养生] 榴莲能缓解痛经状况 2017-12-25
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。 中南大学湘雅医院营养科李惠明教授告诉记者，榴莲...
[膳食养生] 木瓜！老人抗癌防感冒好帮手 2017-12-25
现代医学证明，果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，并富含17种以上氨基酸及多种营养元素。 其中所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效...
[膳食养生] 晶莹碧透葡萄营养多多 2017-12-25
葡萄，古名蒲桃、蒲陶，属葡萄科藤木，原产西亚，据说是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的，故葡萄的栽种历史已有两千年之久。 葡萄品种之多灿若繁星，主要有白葡...
[膳食养生] 暑天出门前吃根香蕉增强体能 2017-12-25
专家指出，这种现象多与缺钾有关。钾是人体内重要的营养成分，也是人体内重要的电解质。钾主要储存于人的细胞内，其主要功能是维持和调节细胞内液的容量及渗透压，维持体液的...
[膳食养生] 一个小小水果原来是治病大功臣 2017-12-25
你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法?比如，食疗。多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决那...