[养生文化] 中国古人的卫生措施 2017-12-21
“君子以思患而预防之”，（《周易·既济》）虽然讲的并不是预防疾病之术，但其影响所及，则中医学理论体系中有防病于未然的学术观念，并渗透和融贯于临床治疗、养生学的理法...
[养生文化] 老中医教你养生 2017-12-21
没有人不希望自己活得长一点，寿与天齐的年岁叫人既羡慕又向往，那怎样才能长命百岁呢？中医指出，除了有一个健康的身体外，还需要有效的长寿方法。老中医亲传7大长寿方法保你...
[养生文化] 百岁雷洁琼的“无药”养生 2017-12-21
雷洁琼是中国著名的社会学家和社会活动家。今年的9月12日，是雷洁琼老人105岁寿诞。在一个多世纪的人生经历中，她见证了20世纪中国的历史变迁。她亲历过下关惨案，曾和毛泽东一...
[养生文化] 传统养生：艾叶坐垫驱体寒 坐着增加阳气 2017-12-21
如今，怕冷的人越来越多，这固然有经常使用空调、爱吃冷饮、着装暴露等因素，也与大家没有好好养护身体的阳气有关。 “寒为百病之源。”擅长中医外治扶阳疗法的南京市中西医结...
[养生文化] 肺和皮毛是一对亲密搭档 养肺就是养皮肤 2017-12-21
感冒发烧我们都得过，到医院看病时，医生总要问一句“咳嗽吗”。为什么发烧和咳嗽这么密切呢？感冒初期的发烧在中医看来是表证，也就是体表皮毛的病症，而咳嗽无疑是肺系的病...
[养生文化] 滋补品也并非越贵越有效 人参入药使用有玄机 2017-12-21
有些人认为使用价格贵的药物，其调理效果相对要好一些。实际上价格的决定因素很多，不全是“物以稀为贵”，同样，滋补品也并非越贵越有效，所谓“药证相符，大黄也补；药不对...
[养生文化] 熬夜上火伤阴气：阳常有余 阴常不足 2017-12-21
在日常生活中，说自己爱上火的朋友特别多，火是怎么来的呢？中医把火分为两类：实火和虚火。二者产生的机理不同，实火产生的原因是气机不舒畅，类似于气体被挤压生热，常见于...
[养生文化] 肿瘤防治重在“调养” 2017-12-21
在人们的印象中，肿瘤无疑是种绝症。不少中医专家却提出，对待肿瘤，可以像对待其他慢性病一样，用调养的方法进行治疗。 治疗肿瘤是“顺”还是“逆”？在研究肿瘤的治疗中，人...
[养生文化] 中医养生妙招 2017-12-21
中医理论博大精深，其中有很多玄妙的养生之术。今天给大家介绍的是不花钱的中医养生妙招。 抖身治慢性病 抖一抖躯体，在气功中叫做“斗翎”，即仿效倦鸟栖枝，振羽翼、浑身颤...
[养生文化] 药量效研究“以药为本体”的剂量规律 2017-12-21
中药是中医辨证论治理法方药四个重要环节中直接落实到临床疗效的关键环节，包括了药味的选择和药量的确定。长期以来多数中医强调了对药味选择的准确性，体现在偏重于中医辨证...
[养生文化] “成功老化”的养生理念 2017-12-21
养生从“长生不老”到“成功老化”的认识转化，是养生领域的根本性转变。在历史上，从宫廷皇族不惜一切代价寻觅不老药，到民间人士遁入深山老林修炼求仙，有人认为还可以永远...
[养生文化] 什么是上火?没有火力的血是死血 2017-12-21
“火”是人赖以生存的生机，就像万物赖以温煦的太阳。“火”在正常状态下就是我们常说的元气、阳气，保证着身体各种机能的正常运转。 火力壮的人会衰老得慢，抵抗外邪的能力强...
[养生文化] 中医养生：九种体质特征和养生方法 2017-12-21
中医将人的体质分为九种，其中健康状态为平和体质，其他八种偏颇体质。自知体质，才能做到有的放矢，更好的起到改善体质、养生保健的作用。 一、九种体质类型及特点 【平和体...
[养生文化] 中医文化发展研究离不开“中和” 2017-12-21
“中医文化就是中医药所创造的物质财富和精神财富的总和。中医文化的三大核心即中医的观念、认知思维模式和行为方式。”在近日召开的第十五届全国中医药文化学术研讨会上，中...
[养生文化] 气血不足是什么原因 需调脾胃 2017-12-21
气血不足会影响脏腑功能，使人易衰老，免疫力下降，出现身体瘦弱、头晕耳鸣、皮肤干燥、头发干枯、失眠健忘、精神恍惚等症状。尤其女性，特别容易出现气血不足的状况。不少女...
[养生文化] 血虚，血瘀，血热，血寒，该如何调理？ 2017-12-21
1.血虚： 补血重点是调脾 血虚的症状：脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠 血虚的食疗方法：当归黄芪茶 当归黄芪茶的做法：黄芪和当归的份量是5：1的比...
[养生文化] 道学与医学的渊源 2017-12-21
美国明道大学校长张绪通近日在中国科学技术信息研究所作了题为《道学与医学》的演讲。他指出，道学中的许多合理思想，体现了对于人生命的关怀，对现代生活有着重要的意义，值...
[养生文化] 中医视角中的上火种类 2017-12-21
上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦躁失眠、鼻出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现...
[养生文化] 医不自医之说的内涵 2017-12-21
对于“医不自医”之说，有人会反问：“难道医生绝对不能给自己或自家人治病吗？”“难道医生永远不能给自己或自家人治病吗？”“难道医生给自己和自家人治病就绝对没有效果吗...
[养生文化] 养生中药的最佳搭配 2017-12-21
古代医家把药物的配伍关系总结为七个方面，称为药物的“七情”，其中就有“辅佐”之情。合理的药物搭配可产生协同作用，能增进药物的疗效。但如果搭配不当，便会降低药物的作...