[膳食养生] 紫菜营养和海苔差不多 2017-12-25
适合睡前吃的十种营养食物养生：烟民必喝的三款营养保肺汤常见的婴幼儿营养十大误区 紫菜，5块钱能买一大包，而海苔才只能买几片，但这两种东西吃起来味道都差不多，它们之间...
[膳食养生] 多吃胡萝卜，我们更年轻 2017-12-25
德国柏林夏里特医院研究人员发现，多吃胡萝卜、西红柿和红柿子椒等蔬菜的人显得年轻，皱纹也少。 据德国《世界报》近日报道，阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力...
[膳食养生] 西红柿养精助性效果很强大 2017-12-25
西红柿不仅营养丰富，而且对男人有很强大的保健作用，西红柿所含的维生素A可保护男人精子，具有催情的作用。 西红柿养精助性效果很强大 一直都有西红柿具有保护男性精子的说法...
[膳食养生] 常吃西红柿防治４种病 2017-12-25
因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用; NO.1 治皮肤病 将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患...
[膳食养生] 益寿食物 黄豆芽 2017-12-25
豆芽在很多人印象中可能是蔬菜中的“弱小子”，形容一个人身材羸弱，都要说他“长得像根豆芽菜”。不过，别看这豆芽细细弱弱，可是古今通吃的宝贝。 先说来历吧，豆芽与豆腐、...
[膳食养生] 想要迷人秀发？多吃海带吧！ 2017-12-25
一个人的头发之枯荣，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，说明营养状况良好;反之，头发稀疏、枯黄、无光...
[膳食养生] 莴笋减肥降脂菜肴 2017-12-25
莴笋含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、尼克酸、维生素E、膳食纤维、镁、钙、锰、维生素C、钠、锌、硒、维生素B2、钾、铁等成分。据营养学研究认为，它富含的钾有助于保持人体动...
[膳食养生] 蔬菜的哪个部分最有营养 2017-12-25
一般来说，蔬菜可分为茎叶型、块根型和果实型三大类，此外还有花类和瓜类蔬菜。 茎叶型蔬菜 有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等，维生素C和胡萝卜素含量丰富。菠菜中含有铁质，但同...
[膳食养生] 大葱小葱营养一样高 2017-12-25
“一天一棵葱，薄袄能过冬”，寒风日紧，开胃又祛寒的葱成为了人们餐桌上必不可少的调味品 常见的葱有大小之分，北方以大葱为主，多用于煎炒烹炸，以山东大葱为例：皮厚叶肥，...
[膳食养生] 红薯VC含量胜过西红柿 2017-12-25
一提到通过饮食补充维生素，几乎所有人都知道应该多吃新鲜的蔬菜和水果。但是，这些食物中的维生素C都是水溶性的，而且特别怕热，它们在加工过程中极易被破坏和流失，因而起不...
[膳食养生] 西兰花胡萝卜比猪肝更护眼 2017-12-25
人体所需的维生素A，除了可以从动物性食物直接摄取外，还可以由植物性食物中的β胡萝卜素转化而来。有充分的证据表明，摄入β胡萝卜素后，其转化为维生素A的效率是充分的，足以...
[膳食养生] 常吃白菜可清热除烦利肠胃 2017-12-25
大白菜是老百姓的冬季当家菜。过去，没有塑料大棚，反季菜很难储存，到了冬季，家家户户都要储存大白菜。于是乎，到了吃饭时，你家炒白菜，他家炖白菜，都吃腻了。 所以，一直...
[膳食养生] 黄瓜把儿也是排毒养颜好材料 2017-12-25
你知黄瓜把儿也是排毒养颜食品?黄瓜是家庭餐桌上的“常客”，但吃黄瓜时，一定不要把黄瓜把儿扔掉，避免扔掉了好东西。这是因为，黄瓜把儿含有较多的苦味素，苦味成分为葫芦素...
[膳食养生] 西红柿可缓解咽喉疼痛 2017-12-25
简要内容：长时间停电会引起冰箱里的食物变坏，异味横生，试试用番笳汁消除冰箱里的腐败味吧。用百洁布蘸番茄汁擦洗冰箱内壁，之后用温肥皂水冲洗，再擦干即可。 为塑料容器除...
[膳食养生] 茄子的营养超乎你的想象 2017-12-25
爱其营养全面恨其口感不佳 都说需求决定市场，在美国的华人商店，茄子摆在醒目的柜台上;但在以白人为主的商店里，却鲜见茄子的身影。所以有人得出结论——美国人不爱吃茄子。据...
[膳食养生] 海带：降脂抗凝效果比药好 2017-12-25
海带的营养价值很高，由于它具有独特的降脂抗凝作用，被誉为人体动脉血管的清道夫。 河南中医学院一附院营养食疗科主任王惠琴指出，国内近年来的研究表明，海带富含大量不饱和...
[膳食养生] 大蒜可治多种皮肤病 2017-12-25
大蒜具有很好的保健与治疗功效。早在30年前曾提取到大蒜的主要成分是大蒜辣素，但性状极不稳定，无太大实用价值。近几年科学工作者采用超低温冷冻干燥工艺技术，分离出另一有效...
[膳食养生] 海带 给你更多来自大海的营养 2017-12-25
在国外，海带备受青睐。朝鲜妇女把海带作为生育期间的主要滋补品；日本人把它作为健美的主要食品；俄罗斯人把它作为食物构成的重头菜。在我国，众食家对其有“食海带，等于吃...
[膳食养生] 多吃蔬菜不容易得哮喘症 2017-12-25
研究人员日前发现，女性食用大量西红柿、胡萝卜和绿叶蔬菜，罹患哮喘的可能似乎更小。 3％的受调查者患有哮喘，而食用西红柿、胡萝卜和绿叶蔬菜量最多的受调查者，罹患哮喘的几...
[膳食养生] 炒西红柿有利于番茄红素吸收 2017-12-25
研究表明，在各种天然胡萝卜素中，番茄红素清除活性氧的作用最强，具有预防前列腺癌、肺癌等各种上皮癌的作用。在人体血液中，番茄红素的浓度与癌症发病率成反比。 西红柿含有...