[膳食养生] 冬天吃柚子帮助女人健体养颜 2017-12-25
导读：冬天是吃柚子的大好时节，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。 吃柚子也有禁忌，柚子不能与...
[膳食养生] 奇异水果让女人青春永驻 2017-12-25
当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少...
[膳食养生] 便秘贫血小小香蕉就搞定 2017-12-25
香蕉是普通老百姓都能吃上的贫民水果，而在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果...
[膳食养生] 中国所有老中医的集体结晶，最好背下来！ 2017-12-25
万物蔬菜养生宝饮食多样经您调。 白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。 萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。 清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。 韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。...
[膳食养生] 老人养生七个不贪 2017-12-25
不贪精 老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱胃肠的蠕动，易患便秘。 不贪肉 老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调以及新陈代谢紊乱，易患高胆...
[膳食养生] 12种养肝护肝的食物值得你吃 2017-12-25
蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面就由小微给您介绍一...
[膳食养生] 物美价廉圣女果营养高 2017-12-25
西红柿营养丰富、物美价廉，除了常见的大西红柿，市面上还有小西红柿，也称圣女果。 这两种西红柿在营养上有什么不同吗？ 中粮屯河番茄种业研究所的工作人员钟杨告诉《生命时...
[膳食养生] 特好的血栓斑块清理工，在餐桌上＂溶栓＂又快又好~ 2017-12-25
俗话说，人与动脉同寿，简单的理解便是当人体动脉堵塞硬化时，便是人的寿终正寝之日。国人的心脑血管年限普遍并不长，平均使用年限目前大约为75年，所以国人的平均寿命也为7...
[膳食养生] 芦荟品种多 并非都能吃 2017-12-25
体质过敏者食用芦荟或芦荟制品后，会出现皮肤红肿刺痒、恶心、呕吐、腹泻等症状的体质过敏者，不宜食用芦荟及其制品。 近几年，杨小姐一直被脸上反复发作的青春痘所困扰。前不...
[膳食养生] 感冒咳嗽只需一粒蒜，可惜知道的人太少了! 2017-12-25
最近天气变化无常，好多人都表示咳嗽的厉害，现在康康为大家推荐几个方法，不用打针吃药，不用受罪，轻松治好咳嗽！ 大蒜色白入肺，性味辛温，最善除肺经风邪，治疗伴咽痒的咳...
[膳食养生] 水果你吃对了吗？吃水果“四不”原则 2017-12-25
健康成人每日需要50~100毫克的维生素C，鲜枣、猕猴桃、山楂、柑橘、柠檬中维生素C的含量较多。水果中还富含膳食纤维和果胶，它们不仅能吸附细菌和毒素，还能促进肠道蠕动，增强...
[膳食养生] 饮用酸奶可去除口臭 2017-12-25
每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。中医对此表示了部分认可，导致口臭的因素有很多，比...
[膳食养生] 七分饱，永远的人生智慧 2017-12-25
闲暇时，喜欢养鱼养花。 经验告诉我，鱼不能每天喂食，一周喂一次就行，不然它们会因为吃得过饱而死掉；很多花不要浇水太勤，当叶子稍稍有些打蔫的时候再浇水更好。 就是不能...
[膳食养生] 3个柑橘就已足够一日维生素C 2017-12-25
春节到，享受美食的时候来了。从年三十的团圆饭到大大小小的聚会，丰盛的大餐绝对少不了。时值冬春换季时节，气温变化无常。怎样才能吃的更健康？生活家小编为您精选适合节日...
[膳食养生] 阿胶并非人人皆宜——5类人千万不能吃阿胶 2017-12-21
对于“女人补血吃什么好”的问题，相信很多人首先就会想到阿胶。对于阿胶的功效与作用我 们也都相对比较了解，阿胶主要是用来补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，...
[膳食养生] 山药的四种养生吃法 2017-12-21
山药作为一种药食同源的食补之才广受大众喜欢，养生的吃法多种多样，可以炒，可以清蒸，可以煲粥也可以炖煮。 一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食...
[膳食养生] 风寒感冒食疗葱白姜汤 2017-12-21
冬春交替之时，由于温差的升降非常容易让人患上感冒。感冒时有许多的食疗方，但是，不同的感冒要采用不同的食疗方来应对，当遇见风寒感冒时，如果你担心自己用错中药反伤身，...
[膳食养生] 冬季常吃红豆养心补血 2017-12-21
很多人喜欢用红豆来煮饭、煮粥、煮汤等，因为红豆含有很多的膳食纤维，具有良好的养心补血、健脾胃的作用，冬季养生红豆是不可或缺的食物之一。下面一起来看看红豆的营养功效...
[膳食养生] 小茴香健胃祛寒 2017-12-21
这里给大家介绍一种烹调中常用的香味调味料——小茴香。 小茴香，又叫小茴、谷茴香、小香，为伞形科草本植物。叶片呈丝状，开黄色小花，子实如稻谷，可作香料，又可入药，其茎...
[膳食养生] 五谷怎样吃最养肝肾 2017-12-21
一、大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 做法:泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各...