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维护父母身体 需要做到以下几点： 1、 身体：最重要的是通道流通——皮、肌肉、消化、大便、注意摄入。 2、 生活：良好的活动习惯（可解决许多老年病）。老年人如果身体上有很多问题但是还不算严重，不需要立刻看急诊，建议大家不要立刻用药，尤其是不要随意服食保健品，老年人的护养应该先从运动开始。  让老年人远离保健品（资料图：图源网络） 3、 心：父母辈很多人不为自己而活，有工作的时候工作，带孩子的时候带孩子，但无所事事的时候就连看电视也心不在焉，这就是心散。心神散乱会加重虚的状况，还会出现逆，气向上向外走，高血压就是一种逆。在父母退休前，就应该开始做准备，带他们去公园参加各种活动，帮助他们养成锻炼的习惯，比如打打太极拳，慢跑等等。即使平常不在父母身边，也要抓紧有限的时间去尝试。在这个过程中，也会和父母有很好的交流。  多和父母进行心的交流（资料图：图源网络） 很多人在退休后，因为一下子有了时间，就会急急忙忙去做很多事（这是散乱），但由于没有压力，所以会慢慢地懈怠。这里开始慢慢进入了前述的类似糖尿病的状态，或者说水肿阶段。这是一个快速衰老的阶段，发动机一下子停下，所有管道都被关掉。在懈怠状态时，人跟外界的生活交流变得狭窄无趣，会因为跟自己完全无关的事情变得过度愤怒伤感。在这个状态下，外力作用很小（外力就是针灸吃药进补），不如早上跑跑步、中午睡睡觉、下午上上老年大学。人在跟自己周围的一切交流，过去的那个悲剧性的时代已经过去了，但很多人仍然被局限在其中，产生无限的烦恼。 要帮助他们放下旧有的记忆，要在每天的生活中增加一些他能做到的东西，扩大他同现实生活的联系，但这不能是强迫性的给予，需要子女提供给老人尽可能多的选择，爱是自由而非强迫，爱是给予所爱之人最大的尊重。我们可以和父母良好的交流，真正去了解他们的人生，和他们踏踏实实的生活，帮助他们找到自己的位置。生活安排好了，气就开了，心神就回来了。粗暴的干涉反而会激起大的反应，要用美丽的救生圈吸引他们。 如果要靠外力为老年人调养，要如何选择？ 现在流行的几种方法：银杏、丹参、每年输液一周、三七粉、三七+虫草+人参或洋参。 心脑血管病阶段，下焦虚，中上焦淤滞，心脏和大脑区域容易成为问题爆发点。中年人的高血脂是身体的整个代谢在中焦有淤滞，高血尿酸是下焦的淤滞，但身体反应性还不错。更加严重的阶段才是高血糖、糖尿病，这个阶段，虚和淤比，虚占了重点。所有的病都是生命的总和，30年前火车就已经出发了，现在不过到了糖尿病站而已，想要解决，就要让火车转向，如果不转向，下一站可能就是高血脂，再下一站就是高血尿酸，高血压间杂其中。只有身体还有反应力和调控力的时候，才有可能高血压。高血压如果变成低血压，说明水泵开始停了，生命力下降了。这时是废料快速堆积、快速衰弱阶段。不过每个阶段都有转机，要抓住转机要从身体上生活中各个方面注意，这就是统一战线。心脑血管疾病往往是中末期，虚和淤变得更加严重，内脏变得很脆弱失去弹性，没有活力，快要进入爆管阶段。  银杏、丹参、都具有开的力量（资料图：图源网络） 银杏、丹参、三七粉都具有开的力量，三七+虫草+人参 是开+合， 如果体内压力很大，不适合“合”。很补的药适合虚且管道通畅的情况。比如一个老年人，性格急躁、容易上火、面膛发红、无力、水肿、脚冷，从安全角度来说，是不是不用虫草人参为好呢？或者可以先使用三天，观察具体情况，再决定是否停用或是减量使用。还可以加大运动量，趁机把身体里的多余废料排出去。这就类似煤加多了时，要多扇扇风。 人身体的衰弱是有周期的：下降的趋势-〉平台期-〉下降的趋势······快速衰弱的时期可以找医生，平台期的时候需要靠自己抓住转机，把开合方向掌握好。 再细化一点，银杏偏向中上焦，一个比较结实的人，管道略有不通，可以服食。丹参既可以补虚又可以化淤，其作用的层次比银杏深入。三七粉就较为强烈，需要用在比较硬朗的人身上，比如年轻时做重体力活的人。输营养液则偏向补阴，往身体里灌水相当于用水冲洗管道进行清淤，但如果此人很虚，且有水肿，则不太适合；如果血压高，心脏较差，管子容易炸，或者发动机带不动（心脏停跳），也不适用。所以适用人群就是：心脏功能不错，阴虚火旺或燥，身体干瘦能量强的人。 下面再讲讲脊柱关节的问题 1、 身体部分：老年人一般都有增生，但是未必就是增生造成不适，可以不管。确实是有物理性的问题，适当治疗。 2、 能量水平：能量淤积时，往四面八方施加压力，压力的方向也决定了人体的邪气积累和排出的方向。身体里有邪气，可能会变成胃炎、皮肤病、泌尿系统疾病、妇科病。中医认为这是同样的病，不过展现在了不同方向。气“逆”也会造成类似颈椎病的头晕恶心的症状。从老年人来说，散乱（心不安不定）、耗神太过（电视看得过多、睡觉太晚、失眠等）、思虑过多（性格、工作习惯等）、不爱运动都有可能造成气“逆”。 解决方法： 1、 老年人下焦的日常维护：增加下焦能量，维护系统运转。艾灸、早睡、气功，实在很虚再考虑吃药。子女也可以为他们做简单的按摩。亲人的身体接触，比如拥抱、捶捶肩、敲敲腿、做做艾灸都能为老人补充下焦能量。  捶肩，敲腿为老人补充下焦能量（资料图：图源网络） 2、 流通：养成运动的习惯，帮助上、中、下焦一起流动。 走路，适合最虚的人。 慢跑，莫使光阴虚度，要相信自己跑得动。跑步还可以去掉懈怠，人是可以活到老学到老的。 太极，更复杂更有乐趣，实在学不来就做做最简单的抱球。  人可以活到老学到老（资料图：图源网络） 泡脚，不要强求出汗。 拍打，但要适度。 注意饮食，不舒服的时候吃清淡、柔软、温热的食物。 流通要注意不要开得太过，如果开得太过，要适量进补。 3、 安心：找到自己的位置。乐天知命，做可以做的事，比如到点睡觉，晚上和子女一起抱球拉筋等等。子女要和父母充分的交流，交流如果只在行动和言语阶段，还只是表面层次；但如果能深入到感受和情感层次，才是真正的交流。只要有一次充分的交流，从此以后就心心相映、无需多言了。从心里接受父母、尊重他们；在父母需要被振奋的时候，给他们提供新鲜的选择；但最最重要的是进入他们的生活，肯定他们的人生，让他们过真正属于自己的日子，去做那些他们一直想而不敢的事。安心而定。 把父母当成孩子，帮他们一切从零开始，无论肉体抑或心灵。（编辑：赵青）  （本文由腾讯道学整理发布，作者：李辛。转载自：希彦馆微信公众号。） (责任编辑：admin) |