[膳食养生] 水果减肥，吃苹果不如吃柠檬 2017-12-25
柠檬减肥惊爆传奇 在水果减肥风靡世界的同时，韩国金恩姬博士的一篇学术论文震惊了医学界，这个消息对于当今爱美女士无疑是一个惊天喜讯。这个喜讯就是金恩姬博士利用生鲜柠檬...
[膳食养生] 秋天多吃橙子减肥保持好身材 2017-12-25
橙子的减肥原理: 橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。 橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐...
[膳食养生] 早晨起来吃水果 营养最好 2017-12-25
水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时...
[膳食养生] 什么水果可以护发？怎么用？ 2017-12-25
简要内容：泰国人的头发乌黑闪亮，走在泰国街头常常会看见用芒果洗头的人。假如你家里有条件，可以把芒果榨汁，把芒果渣与一汤匙柠檬汁混合涂抹于头发，然后轻轻按摩，戴上浴...
[膳食养生] 吃这些水果让您远离失眠 2017-12-25
由于香蕉中富含让人远离忧郁的维生素B6、对抗紧张情绪的矿物质镁，还是人体必需的氨基酸――色氨酸的来源，这几种物质一同起作用，就成为人体制造血清素的主要原料，具有镇定...
[膳食养生] 吃柿子好处多 五项提醒必看 2017-12-25
吃柿子虽然有很多好处，但有几点需要提醒： 空腹不能吃柿子 因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到...
[膳食养生] 有胃病吃什么水果好 2017-12-25
胃病主要靠饮食方面等调养，对不同的体质要选择相应的水果。水果，大多味甘而酸，性偏寒凉，并以生津止渴、清热除烦、润燥化痰、通利大小便等功效为多见。而荔枝、葡萄、无花...
[膳食养生] 餐前食火龙果 能保健排毒美颜 2017-12-25
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康，儿童铅含量多已超标，而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇...
[膳食养生] 橘子皮还能治咳嗽、防晕车 2017-12-25
1.巧防晕车 在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。 在上车后继续随时挤压吸入，可...
[膳食养生] 防胆结石多吃橙子 2017-12-25
橙子中的维生素C含量很高，是很多人爱吃的水果。 但多吃橙子还有一个令人意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。 中华自然疗法基金会主席顾奎琴说，橙子对减少胆结石的发生...
[膳食养生] 苹果的营养价值 2017-12-25
苹果，古称柰，又叫滔婆，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一[2]。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身必备，...
[膳食养生] 红毛丹怎么吃 红毛丹营养价值介绍 2017-12-25
红毛丹别名：韶子、毛荔枝、毛龙眼。红毛丹为无患子科，热带高大乔木果树，原产马来西亚，是一种肉质柔软、味甜多汁水果，入口生津。果实呈球形、椭圆形或长卵形，并有软刺，...
[膳食养生] 初秋多吃葡萄能排毒 消内热 2017-12-25
眼下正是葡萄大量上市的季节，作为世界四大水果（苹果、葡萄、柑橘和香蕉）之一，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，初秋时节多吃还能帮助机体排毒，解内热。 中医养生专家、中国中...
[膳食养生] 吃草莓的好处 2017-12-25
草莓属蔷薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原产于南美洲，我国是在20世纪初才引进的。草莓品种繁多，有2000多个品种，果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁。草莓营养丰富...
[膳食养生] 初秋多吃葡萄能排毒消内热 2017-12-25
眼下正是葡萄大量上市的季节，作为世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之一，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，初秋时节多吃还能帮助机体排毒，解内热。 中医养生专家、中国中医...
[膳食养生] 火龙果的营养成分和食疗功效 2017-12-25
市场上火龙果卖得很贵，贵有贵的理由，火龙果的哪些营养成分和食疗功效呢? 火龙果对人体健康有绝佳的食疗功效。主要是因为它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的...
[膳食养生] 五种方法吃香蕉减肥又美容 2017-12-25
有人曾经每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉当晚餐。一段时间后瘦了有8斤。网络上也有各种各样的香蕉食谱，且不说效果如何，天天以香蕉为主要食物，恐怕再坚强的胃也会变得一看到香...
[膳食养生] 多吃橙可预防女性胆囊炎 2017-12-25
很多水果都对人们的健康有益，水果中大量的维生素和各种养分，可以使人养颜强体、延年益寿。美国最新的一项调查还发现，女士们多食用橙子，还可以预防和减少胆囊炎的发生。...
[膳食养生] 8种秋季水果让你吃出水润好皮肤 2017-12-25
秋天来了，嗓子干，皮肤干。尤其是爱美的女性，受到“秋燥”的侵袭时，也很容易产生很多皮肤问题，例如缺水、长粉刺、暗沉。女性应对秋燥适宜“由内养外”，除了多喝水，每天...
[膳食养生] 葡萄柚既美容又减肥 2017-12-25
葡萄柚，又叫西柚。含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。 增强体质葡萄柚能帮助身体更容易吸收钙及铁质。同时，葡萄柚所含的天然叶酸，对于服用避孕药...