[膳食养生] 樱桃可治疗贫血带来的妇科疾病 2017-12-25
樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是...
[膳食养生] 火龙果营养多不只是维生素 2017-12-25
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康，儿童铅含量多已超标，而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇...
[膳食养生] 柚子防感冒 2017-12-25
柚子营养价值很高，含有丰富的糖类、有机酸、维生素A原、维生素B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。每100克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克。中医认为，柚子味...
[膳食养生] 天然苹果也能治喘息性支气管炎 2017-12-25
苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的...
[膳食养生] 吃菠萝的好处与禁忌 如何挑选 2017-12-25
导读： 菠萝即使剩下消暑、解渴的圣品，也是减肥、美容的健康水果，吃菠萝的好处多多，可用于多个方面，然而吃菠萝有禁忌，如感冒的人少吃，生吃菠萝时要用盐水浸泡若干分钟等...
[膳食养生] 红色水果养生 西瓜更抗衰老 2017-12-25
“面如桃色、唇如樱桃”，人们通常这样形容一个人的好气色，中医养生专家说：常吃红色蔬果可以使面色红润，有养颜功效。而从西医角度说，这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番...
[膳食养生] 猕猴桃对心血管病有显著预防作用 2017-12-25
目前，世界上不同类型的水果有上万种，其中哪一种水果营养最为丰富呢？中国农业大学食品科学与营养工程学院陈芳博士表示，在世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃不仅营养...
[膳食养生] 草莓抵抗辐射效果好 2017-12-25
据美国《自然》杂志报道，伯拉德?罗宾率领的科研小组模拟了一个太空辐射环境，在持续8周的实验中，他们给98%的小白鼠吃普通食品，给2%的小白鼠吃加了冻草莓的食品。实验初期，两...
[膳食养生] 除斑抗衰多吃猕猴桃 2017-12-25
猕猴桃可以说是“水果之王”，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。常吃猕猴桃确实好处多多。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，具有除...
[膳食养生] 警惕 都有哪些水果是有副作用的？ 2017-12-25
导读：饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康...
[膳食养生] 吃这些水果 巧治身体疾病 2017-12-25
便秘?吃苹果吧! 很多女性朋友有便秘的烦恼，其实便秘可以通过食用一些水果来缓解。例如，苹果中含纤维素可以刺激肠道的蠕动，加速排便，一达到通便的作用。而且苹果中的膳食纤...
[膳食养生] 甘蔗营养价值高补血防病 2017-12-25
炎日夏季，许多人都喜欢在闲暇之余啃上一根甘蔗，不但能够清热生津，还能滋养润燥。但很多人都不知道，其实甘蔗富含着丰富的营养元素，是补血的水果之王，也是防病健身的佳果...
[膳食养生] 柠檬的8大神秘养生功效 2017-12-25
柠檬是常见美白的食物，那么柠檬有什么功效呢？柠檬的作用有哪些呢？下面我们就来了解一下柠檬的8大神奇功效。 1、美容 公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛...
[膳食养生] 稳定血糖增强记忆来个苹果 2017-12-25
苹果口味极佳、携带方便，有“世界第一水果”之称。苹果具有预防癌症、降低胆固醇等功效。近日，美国《好主妇》杂志最新载文列出苹果的“新功劳”。 1.稳定血糖。一只苹果含...
[膳食养生] 樱桃营养价值高 每天吃10颗左右最好 2017-12-25
樱桃不但外观漂亮惹人喜爱，营养价值也是水果中的佼佼者。整体而言，樱桃的营养价值要高于一般的苹果、梨、桃、杏等。其优势主要体现在以下2个方面： 樱桃具有很强的抗氧化作...
[膳食养生] 吃辣椒怎么吃更健康 2017-12-25
吃辣椒不仅让人快乐，辣椒本身也含有丰富的营养，而且有保健作用。吃辣椒的好处很多，关键看你怎么吃。以下重点为大家介绍了13个吃辣椒的好处，以及日常生活中要怎么吃辣椒更...
[膳食养生] 吃橘子有禁忌,多食无益, 2017-12-25
忌橘子与萝卜同食。萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质---硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化...
[膳食养生] 什么味道的苹果适合你 2017-12-25
肥胖者和防治心血管疾病吃甜苹果;糖尿病人可以吃酸苹果;治疗便秘吃熟苹果;腹泻宜吃生苹果。 苹果，古称：柰。晋代学者郭义恭撰《广志》云：“柰有白、青、赤三种，张掖有白柰，...
[膳食养生] 草莓：上班族的提神零食 2017-12-25
导语：进入夏季上班时困倦、没有精神，是不是时常困扰着你呢？有没有什么办法立竿见影缓解呢？有，那就是草莓。 比起其他的水果，草莓更有可吃的理由，首先它含铁非常丰富，高...
[膳食养生] 新发现 吃柚子能帮助降血糖 2017-12-25
以色列科学家发现，吃柚子有助于降糖。柚皮素是一种抗氧化剂，它让柚子有一种独特的苦味。研究表明，它能提高人体对胰岛素的敏感性，还能让糖尿病患者的体重保持在正常范围内...