[膳食养生] 柚子有效分解脂肪防治感冒 2017-12-25
冬天来了，体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题都开始困扰着人们。不必担心，有个专属冬季的水果就能帮你，解决所有问题，那就是柚子。 柚子被称为“天然水果罐头”，是一种皮...
[膳食养生] 吃石榴皮汤可以缓解秋季腹泻 2017-12-25
中秋佳节的明星果品——石榴现在已经大量上市了。专家指出，石榴富含营养，而且有药用，但也不可多吃，否则会引起上火。 清华大学第一附属医院营养科主管营养师王玉梅介绍，石...
[膳食养生] 枇杷可治肺燥咳嗽 2017-12-25
枇杷虽然上市时间不长，却可称得上是果中珍品了，尤其对慢性肺病患者以及肺燥咳嗽的患者，还可起到药食两用的功效。 枇杷可治肺燥咳嗽 枇杷性凉，味甘、微酸，具有润肺止咳、...
[膳食养生] 水果养生 先辨证再选食 2017-12-25
在一般人看来，水果营养丰富，任何人不管什么时候吃，对身体都是有益无害的。其实，各类水果有各自的特性，如果只凭自己的嗜好偏食、暴食，往往会带来许多不良反应，同时还会...
[膳食养生] 办公族常吃蓝莓可缓解眼睛疲劳干涩 2017-12-25
现代信息社会，长时间注视电脑、电视，忽视眼睛卫生让越来越多都市人的眼睛处于疲劳状态。经健康普查发现：54%的都市白领表示自己经常觉得视觉模糊、视力下降、眼睛干涩发痒。...
[膳食养生] 预防痔疮的三种水果 2017-12-25
三种水果预防痔疮 秋冬季是痔疮的多发期，河南中医学院一附院肛肠科副主任医师刘磊说，多吃柿子、香蕉、梨等水果对痔疮有很好的预防作用。 柿子 如今，市场上柿子是很受欢迎的...
[膳食养生] 柚子会成为甜蜜杀手 2017-12-25
目前正是柚子大量上市的季节。柚子可理气化痰、润肺清肠、补血健脾，还有预防脑血栓、减肥等效果。 然而医学专家发现，柚子中含有的一种活性成分可以干扰许多药物的正常代谢，...
[膳食养生] 每日一苹果 美白是你的 2017-12-25
和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防...
[膳食养生] 多吃核桃能让你睡个好觉哦 2017-12-25
核桃，原产于近东地区，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，...
[膳食养生] 揭秘水果七个甜蜜谎言 2017-12-25
水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害；反正多吃水果可以减肥养颜；反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何...
[膳食养生] 石榴的营养价值 2017-12-25
石榴的营养价值：石榴原产于西域，由汉代时传入我国，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。成熟的石榴皮色鲜红或粉，常分裂开，露出晶莹如宝石般的籽粒，...
[膳食养生] 10种瓜果养生食疗方 2017-12-25
夏季到来，给我们带来炎热天气的同时，也伴随着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎么办？今天带给大家一些夏季饮食小建议，通过吃合适的瓜果，不仅能够养生，而且能够防治...
[膳食养生] 香蕉果柄开水冲饮有助降低胆固醇 2017-12-25
防治胃肠溃疡 香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。 降低胆固醇 香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过...
[膳食养生] 菠菜真的可以长肌肉 2017-12-25
动画片里，大力水手吃了菠菜就会变得肌肉发达，力大无穷。而据英国《报》近日报道，美国科学家的一项研究发现，菠菜中确实含有一种能加速肌肉生长的物质，帮助人们提高肌肉质...
[膳食养生] 西瓜“翠衣”有效调节肾炎糖尿病 2017-12-25
西瓜的水分极高，含有丰富的维生素、蛋白质、果胶、纤维质等，一般人吃西瓜，多半食用松沙多水、色泽艳丽的果肉。不过，西瓜从外皮到西瓜籽可都具有食疗效果，尤其西瓜皮白色...
[膳食养生] 九种水果抗干燥 皮肤水当当 2017-12-25
[导读]保湿是护肤的重点，干燥的季节更要加强。除了涂抹护肤品，最简单的办法就是吃出水润，日常饮食中就有这样一些具有保湿效果的水果，每天适当补充，能让皮肤水当当哦！ 苹...
[膳食养生] 护肝防肝病可多吃番茄 2017-12-25
全球有 3/4的肝炎病人在中国。肝脏不仅参与蛋白质、凝血因子等重要物质的合成，同时还是人体的“解毒工厂”。肝不好，人体的很多生命活动都会受到影响。在保护肝脏的食物中，番...
[膳食养生] 多吃核桃能让你睡个好觉 2017-12-25
核桃，原产于近东地区，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，...
[膳食养生] 熟西红柿有助于降低胆固醇和血压 2017-12-25
据英国《独立报》近日报道，《欧洲更年期杂志》近日刊登的澳大利亚阿德莱德大学一项新研究发现，熟西红柿有助于降低患者高胆固醇和高血压，进而降低心脏病危险。其作用堪比他...
[膳食养生] 应如何按营养吃水果 2017-12-25
苹果 ：芳香脆甜，富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥。另外，还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作...