[养生文化] 中药熏洗法治疗腱鞘炎效果好 2017-12-28
生活中，不少人为腱鞘炎所困扰。此病多见于腕部背侧、桡骨茎突处，常表现为伤处突起、压痛明显、腕及手指活动障碍等。中医学归属于筋痹或筋凝症的范畴。是以腱鞘受损后关节屈...
[养生文化] 夏季气候与人体代谢的特点 2017-12-28
暑、湿是夏季气候的特点。根据这一气候特点，古人将整个夏季又分夏和长夏。夏为暑热，五脏属心。由于天气炎热，毛孔开张，出汗量较大，人体的代谢是一年中最旺盛的季节，功能...
[养生文化] 秋季养生主张 动动脚踝促进血液循环有益健康 2017-12-28
脚是人体比较重要的部位，坐着动动脚对身体的益处是很大的，不需要放下工作的运动。勤动脚踝关节可以促进血液循环，增加回心血量，对心脏有着很好的保护作用。 扭动踝关节：腿...
[养生文化] 每天要喝多少水？上班族4状况需喝水 2017-12-28
每天要喝多少水呢？有一种说法每天每个人要喝够8杯水，真的是这样吗？今天小编就来为大家介绍一下关于办公室上班族每天要怎样喝水，以及每天应该喝多少水，千万别错过了。 上...
[养生文化] 胡子真的会越刮越多吗？ 2017-12-28
我们大多数人都曾被警告不要用剃须刀片刮体毛，因为体毛越刮越厚，但貌似这种说法可能只是个传说而已，许多年轻男孩子坚持刮胡子会使胡子变厚的说法也只是一个神话而已。 根据...
[养生文化] 养生贵在“按时” 2017-12-28
中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时，...
[养生文化] 感冒是孩子自愈力的一种锻炼 滥用药反而治不好 2017-12-28
微信朋友圈中前几天疯传：我国专家在国际学术期刊上发表的研究显示：广州地铁出现超级细菌，感染可致死。 这几日又疯传：广东有个8岁小孩患普通感冒而死，尸检报告表明，孩子...
[养生文化] 诸子百家的养生之道 2017-12-28
自古以来，养生之道素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段历史时期，我国学术界产生的著名学派就有九流十派之多，因而在学术思想方面出现了百家争鸣的局面，中医养生学也相应...
[养生文化] 秋季养生 着重四方面调养 2017-12-28
秋天，阳退阴长，热去寒来，草木枯萎，万物凋零。根据中医学天人相应的观点，在气候变化无常的多事之秋，人们应注意以下四个方面的调养。 精神调养 秋天的萧瑟之景，往往使人...
[养生文化] 秋季气候和人体代谢的特点 2017-12-28
秋季虽然气候宜人，但因多晴少雨，气候常较为干燥。燥是秋季气候的特点。人体在这种环境下从皮肤及呼吸中散发的水分较多，可引起机体内气、血、津液发生一系列变化。如伤及津...
[养生文化] 十二时辰养生法 2017-12-28
古人把一昼夜分为12个时辰，由于天人相应整体观的关系，时辰与我们人的五脏六腑及其经络密切相关。在自然界每个时辰当中，人体都有一条经络、一个脏腑当值，因此针对每一个不...
[养生文化] 别让梅长苏的阴寒成为流行病 2017-12-21
最近很多人都在追电视剧《琅琊榜》，里面最让人印象深刻的就是胡歌饰演的梅长苏，他虽有过人的智商，身体却很羸弱，主要表现就是“阴寒”，还没入冬，他就已经拥裘围炉了。眼...
[养生文化] 无节制生活伤五脏 2017-12-21
暴食伤脾：脾胃被称为“后天之本”“生化之源”。暴食暴饮的人，很容易损伤脾胃，导致胃肠急慢性疾病。暴食暴饮还会直接影响正常的消化吸收，引起机体营养不良，气血不足，最...
[养生文化] 秋冬季节这9种人千万不能吃辣 2017-12-21
秋冬季节很多人都爱吃点辣味的美食御寒保暖，不过假如你是以下9种人的话，恐怕为了健康考虑要绕着辣椒走啦！ １心脏不好 辣椒中的辣椒素会使循环血量增加，心跳加快，诱发心动...
[养生文化] 古代帝王养生不传秘籍 2017-12-21
古代的帝王将相，长寿者不在少数，他们有什么秘方秘诀呢，如今的普通民众能否将之拿来一用呢？ 清代乾隆不但爱诗，精于诗，还是一位诗人。同时他也是一位尊老、敬老、热爱老人...
[养生文化] 老中医告诉你：五谷怎样吃最养生 2017-12-21
研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是...
[养生文化] 枕边有葱姜 好梦伴随你 2017-12-21
生姜味辛，性微温。可解表散寒，温中止呕，化痰止咳。现代中药药理学研究证实：生姜有镇静、催眠、抗惊厥、双向调节血压、抗胃溃疡、增加胃动力、保肝利胆、抗肿瘤等药用价值...
[养生文化] 秋葵的功效与作用 2017-12-21
秋葵的营养成分 秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初引入我国，一般种植于南方地区，被称为“植物黄金”，有很多大家不知道的营养特点。 秋葵的功效与作用...
[养生文化] 春打六九头 立春防四病 2017-12-21
立春到来，意味着寒冷的天气会逐渐变暖。那立春该防哪些病呢？中医揭示，春打六九头，立春防4病！ 1、高血压 中医认为高血压的发病与“肝气”、“肝阳”的升发有太过密切相关。...
[养生文化] 低温养生 正当时 2017-12-21
研究表明，生活在寒带的人，寿命比热带人平均要长10～30岁。在自然界，蛇等冷血动物寿命都很长，而鸡的寿命就短，因为鸡体温高。被认为是世界上最长寿的动物之一的海龟，也是冷...