[养生文化] 荷叶茶亦可减肥 2017-12-28
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。 必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽...
[养生文化] 春天中药妙用 2017-12-28
生了小孩奶水少，便请催乳师上门催乳，结果奶水没催出，倒被按出乳腺病。今天，家住江北长安华都的秦小姐在西南医院就诊时，被医生告知患上乳腺病，让她又气又急忙。专家提醒...
[养生文化] 如花娇颜 草药中来 2017-12-28
长生不老、青春常驻是人类恒永以来的梦想。踏进新千年的第一个春天，也许你和我一样，长青之梦又在膨胀了。所幸，虽然现在长生不老与青春永驻还只是梦想，但仗着科技的进步和...
[养生文化] 中医养生不等于保健预防 2017-12-28
中医讲究“不知已病治未病”，而中医养生则是把人的身体健康看成一个整体，不光是身体从内而外的调理，还包括心理、情致等各方面与身体的和谐统一，而人们常说的预防保健则远...
[养生文化] 中医养生话＂七情＂ 2017-12-28
祖国医学认为：人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒喜思忧恐为五志，五志与五脏有着密切的维系。《内经》有“怒伤肝，悲胜怒”、“喜伤心，恐胜喜”、“思伤...
[养生文化] 健康排毒 牢记三个绝招 2017-12-28
毒素留在体内，会带来便秘，腹胀、烦躁、失眠、脱发。排毒要标本兼治，生活规律、饮食健康、适量运动乃至心情愉快……多管齐下才能将“毒”逼出，做个无“毒”美人。 攻毒第一...
[养生文化] 中医养生杂谈 2017-12-28
人要善生，先要知道爱护身体，爱护身体的人才会注重修身，修身的人才会治心，治心才能够养心。 摄生之道，在于不要易怒，节制饮食，定时起居，减少思虑，注重营养，使得血气平...
[养生文化] 一点食醋使您“通通快快” 2017-12-28
大便干结难排出，是老年人的普遍现象，早年我也受此症困惑，后来得一方子并照用，两年来，这困惑多年的结症终于弃除。方法很简单：每天早晨空腹（即尚未吃东西前）饮一汤匙醋...
[养生文化] 健康长寿吃好早餐 2017-12-28
“早饭马虎，中午对付，晚上大吃大喝”，正是这样的生活习惯，造就了“百病之源”。健康长寿要从吃好早餐开始。 一项调查显示：有20%的人不吃早餐;有70%的人不会吃早餐。人们对...
[养生文化] 中医膏方让你不再是“黄脸婆” 2017-12-28
每一个中年女性都不想自己就这么快衰老，不想变成“黄脸婆”，都希望自己有自己的面色红润。因此就要注重皮肤的保养，中医认为女性防衰老的应从35岁开始，冬季膏方调理是女性...
[养生文化] 中医专家谈“补肾壮阳” 2017-12-28
中医贯穿于我们生活的每个部分，不少人热衷于有病自己选用中药进行调理，尤其遇到一些羞于启齿的疾病。比如不少男士“不行”时会自己到药店购买“补肾壮阳”类产品服用。如何...
[养生文化] 春季主要流行病 2017-12-28
卫生部日前要求，各地应继续加强人感染高致病性禽流感疫情等疾病的监测和报告工作，做好病例救治，降低病死率。加强中小学校及幼托机构水痘、流行性腮腺炎、麻疹及流感等呼吸...
[养生文化] 初秋进补 2017-12-28
秋天到了，有的人认为秋季是大补的季节，便准备趁秋天进食补品。其实刚立秋后的一段时间内气温通常还较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷...
[养生文化] 夏季“进补”讲究多 2017-12-28
酷热难耐，人们消耗的热量和营养成分较多，若不及时补充，就可能发生代谢紊乱。尤其是糖尿病患者，如不重视补给，很可能诱发糖尿病并发症。 多补青菜和瓜果因出汗使绝大多数的...
[养生文化] 用眼过度 眼睛干涩要补血 2017-12-28
眼睛干涩只是眼疲劳的一种，北京中医药大学李兴广教授在接受记者采访时说，如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的"五劳所伤"中有一伤："久视伤血"。这...
[养生文化] 哪些人适宜中药沐足 2017-12-28
沐足的作用：改善血液循环，促进新陈代谢，消除疲劳，改善睡眠，调整血压，养生保健。 应用范围：感冒、失眠、冻疮、关节痛、妇科病、高血压病、下肢冷、颈椎病、气管炎、哮喘...
[养生文化] 冬瓜荷叶水助消暑 2017-12-28
实习记者黄芷曦报道：昨日是今年最热的一天，多人经不起热浪的煎熬而不适。医生提醒市民，在酷热天气下应留在室内阴凉的地方及补充水分;在室外的装束也要做好準备：浅色衣服和...
[养生文化] 用食物刷牙护齿 2017-12-28
芹菜是天然牙刷 芹菜中含有大量的粗纤维，不但可以刺激胃蠕动、促进排便，还能保护牙齿。因为在咀嚼时，粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌，而...
[养生文化] 主食不足头发易掉 2017-12-28
不吃主食(大米、小麦等五谷)会伤脾胃且会伤肝肾。 头发生长与脱落、润泽与枯槁，主要有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋养，故“发为血之余”，青壮年时肝气血充盈，故头发长...
[养生文化] 寒凉温热食物分类大全 2017-12-28
中医中的四气,是指药有寒、凉、温、热等四种不同的性质。 寒、凉食物适用于热性体质和病证(阳胜或阴虚)。其作用主要是疏散风热、清热泻火、凉血解毒、平肝潜阳等。 温、热食物...