[丹道养生] 传承千年的长寿秘诀：6.4秒慢呼吸法 2017-12-28
文/张其成 黄帝曰：余愿闻五十营奈何？ 岐伯答曰：天周二十八宿，宿三十六分；人气行一周，千八分，日行二十八宿。 《黄帝内经灵枢五十营》 古人一次呼吸时间6.4秒 这里我重点介...
[丹道养生] 原来要这样修习玄关 才能够进入正道 2017-12-28
文/高帅 丹道玄关亟需正名 关于丹道玄关的神秘与重要性，是道教文化无法回避的核心问题。丹道对玄关的认识，关系到丹道文化的健康发展，已经不再是丹道文化的学术问题了。 玄关...
[丹道养生] 你还在盲目打坐吗？真正的修道真机在这里哦！ 2017-12-28
文/张高澄 桐柏宫严禁道人打坐 贫道每当看见道人闭目养神在那里打坐，就知道不久的将来此人必定要因为各种问题下山，当然精神问题也必定会是相当的严重！所以桐柏宫有一条规矩...
[丹道养生] 修得玄关 这些重要的细节你忽略了吗？ 2017-12-28
文/高帅 扫除世情，是道门修真的第一步 然而人类受七情六欲的影响，不神之神的真心，会逐渐隐退。为学日益的假心，会日益张狂。所以，修出真心，这对丹道修真者来讲，既重要又...
[丹道养生] 行立坐卧 四种修行方式不可偏废 2017-12-28
文/高帅 一、打坐是修行的四威仪之一，是最便捷的得真步骤 我们的身体的形态，主要有行立坐卧四种形式。这四种形式，佛教常常叫做四威仪。也就是说，这四种基本的生活方式，除...
[丹道养生] 泄露天机的丹道小百科——吕洞宾《黄鹤赋》校勘 2017-12-28
文/袭明居士 纯阳祖师吕洞宾（资料图） 粤兮① 最上一乘 ，乃无作而亦无为。还丹七返，因有动而方有静 。上德者以道全其形，是其纯乾之未破；下德者以术延其命，乃配坎离而方成...
[丹道养生] 寒露时节 道家教你如何养生 2017-12-28
文/吴丹丰 养生之道妙在天地人和，让人之气血运行，与日之出没，月之盈亏相合。太阳从黄经零度起，沿黄经每运行15度所经历的时日称为“一个节气”。每年运行360度，共经历24个节...
[丹道养生] 道医节气养生丨立冬之后 最利于潜藏阳气的四个细节 2017-12-28
文/吕方舟 立冬：冬季始于此 立冬，多在每年公历的11月7日或8日。立冬象征一年冬季的开始。《月龄七十二候集解》载：“立者，建始也”、“冬，终也，万物收藏”。古人认为，冬季...
[丹道养生] 寒露后想要养生祛病 最好喝哪些茶？ 2017-12-28
文/茶百科贾留华 寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。 寒露九月节（资料图） 《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思...
[丹道养生] 立冬时节最有效的道家养生功法 果断收藏！ 2017-12-28
文/吴丹丰 道家养生之要，在天地人和。让人体之气血运行，与日之出没、月之盈亏、地之运转相合。太阳从黄经零度起，沿黄经每运行15度所经历的时日称为“一个节气”。每年运行...
[丹道养生] 寻找活子时 开启真正的修仙之路 2017-12-28
文/刘杰 胡孚琛先生在《自身阴阳清净丹法程序》一文中说：丹道修炼有“道术”与“仙术”之别。炼精化、炼化神、炼神还虚为仙术；在此之前以补足色身，达到精满、气足、神旺为...
[丹道养生] 神仙家的千古绝学1：《参同契》的来龙去脉 2017-12-28
文/胡孚琛 万古丹经王：《周易参同契》 东汉仙学大师魏伯阳著的《周易参同契》，是中国浩瀚古籍中千人瞩目的一部奇书。这本书在中国哲学史、科学史、道教史上占据重要地位，为...
[丹道养生] 千古不泄之秘 丹道万法之基：炼目归源法 2017-12-28
筑基者，筑丹之基。如人建房，要将地基打牢。炼己者，即是炼去杂质，使心身变得清明，清明则能找到我之主人。筑基在形身精气上下功夫，而炼己则是在气质心神上下功夫。二者相...
[丹道养生] 神仙家的千古绝学2：《参同契》中真有返老还童之术吗？ 2017-12-28
文/胡孚琛 《参同契》云：“窃为贤者谈，苟敢轻为书。结舌欲不语，绝道获罪诛；写情著竹帛，又恐泄天符。犹豫增叹息，俯仰辄思虑。”根据秦汉方仙道和黄老道的戒律，魏伯阳惧...
[丹道养生] 隐藏在《周易》中的丹道秘密：一阳来复 2017-12-28
文/种方 一、消息卦理论 “一阳来复”之“复”，毫无疑问，指的是《周易》六十四卦中的复卦，复卦上坤下震，也就是《象传》所谓的“雷在地中（震为雷，坤为地）”，全卦上五爻...
[丹道养生] 神仙家的千古绝学3：揭秘《参同契》中的人元大丹！ 2017-12-28
文/胡孚琛 妙术核心：人元大丹 《参同契》云：“惟斯之妙术兮，审谛不诳语。传于亿代后兮，昭然而可考。”这些话说明《参同契》的作者确实认为自己得到了一种千圣不传的妙术。...
[丹道养生] 虽不曾重视，但它却决定你一半的生命质量 2017-12-28
文/吕方舟 现代人各种疾病越来越多，之前我们说过，许多疾病是“生活方式病”，长期不当的生活方式导致的疾病。这些疾病其实说麻烦也麻烦，生病了好歹也要花时间花精力治疗；...
[丹道养生] 道医节气养生丨小雪来了 安利几个最简便易行的养生技巧 2017-12-28
文/李博成 雨凝为雪 “枫叶欲残看愈好，梅花未动意先香”。《月令七十二候集解》说：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”进入小雪节气，天地之间阴气积...
[丹道养生] 《胎息经》5丨修真者获得正道的标准是什么？ 2017-12-28
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[丹道养生] 细节决定成败：行走坐卧间的养生之道 2017-12-28
文/李博成 我们日常的为人处事、行为动作应该有准则，坐卧也应讲求时宜。如果行为没有准则，坐卧不讲时宜，都是违悖摄生之道的。古语说：“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。...