[丹道养生] 你怎会知道：这是一种我们每天都在吃的毒 2017-12-28
吃盐过多是不好的生活习惯 我常接触脏器衰竭和晚期癌症的病人。每次接诊这样的重症病人，我都会先问他的生活习惯和心理状态。其中就有一些病人，在问证中，并没有发现特别不好...
[丹道养生] 迎立夏 可以做些什么 2017-12-28
立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始。太阳到达黄经45度时交立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。 立夏之美...
[丹道养生] 道教失传神功：“养道怡神、魂啸祈雨功” 2017-12-28
啸是汉代道士的特异本领 在先秦时期，湘楚文化中的啸是一种巫术活动，其目的在于招唤亡灵。王逸云：“昔楚南郢之邑，沅、湘之间，其俗信鬼而好祠。”（洪兴祖《楚辞补注》，页...
[丹道养生] 不止是我：也知一睡解千愁，奈何夜深不得眠？ 2017-12-28
失眠使中气受损 冬天，很多动物都冬眠了。却有人在为睡不着觉而苦恼甚至痛苦。几个月甚至几年失眠或浅睡眠的人，有很多。现在有人提倡辟谷。是否值得推广，我们在这里不讨论。...
[丹道养生] 中医中所说的“精、气、血、津液”到底是什么？ 2017-12-28
精、气、血、津液学说到底是什么？ 精、气、血、津液学说中的精、气概念，与中国古代哲学的精、精气、气范畴有着密切的关系。但哲学上的精、精气、气范畴是标示世界本原的物质...
[丹道养生] 我们应该怎样喝水？ 2017-12-28
文/刘希彦 问：请问希彦老师，喝水真的越多越好吗？ 刘希彦：我曾经接诊过一个病人，他有脾肿大、皮肤黄、血液粘稠、心血管有问题、心脏又不好、血压也高，诊断是湿证。当时久...
[丹道养生] 孙思邈给后人的忠告：健康莫外求，关键一个字 2017-12-28
文/裘沛然 孙氏养生的另一要旨，就是特别重视一个“啬”字。他以“焚膏用小炷与大炷”作为比喻，认为人的精神气血是有限的，必须处处注意摄养爱护，要尽量减少它的消耗。裘沛...
[丹道养生] 想都不敢想：我们肚子里装的究竟是什么？ 2017-12-28
腹部是减肥的关键 凡和尚、道士、养生者都着意腹部的气功锻炼。纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。究竟腹部为...
[丹道养生] 最健脾胃的“药”原来如此廉价 2017-12-28
建中用什么药？ 建中用什么药呢？《伤寒》里是四味药：人参、姜、炙甘草、大枣，简称“脾四味”。很常见的药，对脾胃最管用的自古以来就是这四味。生姜和大枣已广泛种植，是最...
[丹道养生] 诊脉领悟到这三种境界，就真成为活神仙啦 2017-12-28
学习脉诊如何登堂入室是个永恒的话题，尝与一师弟谈传统脉诊的境界，笔者不揣浅陋，妄而论之，语之曰：“约而言之，三言可毕，三言者，见山不是山，见水不是水；见山还是山，...
[丹道养生] 你有内伤吗？用此经去调节你所受的“七伤拳”吧 2017-12-28
怒伤肝；喜伤心；思伤脾；忧伤肺；恐伤肾。 《阴阳应象大论》 怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。 《举痛论》 怒伤肝 怒伤肝，怒气直接影响着肝。...
[丹道养生] 黄胜得：道心德身 丹道教学实践经验漫谈 2017-12-28
文/黄胜得 一、教学相长 切磋互补 公益讲座开展两年 我的内丹实修已经三十年，从2014年10月开始，常规性地以《大道的道德观和养生观》为题开办公益讲座，在北京大学、清华大学、...
[丹道养生] 在饮食男女的火锅与情恨情仇的纠结中，这位中医“上火”了 2017-12-28
文/穆娜 西医诊疗仪器的误诊和漏诊率很高，很多疾病一经查出就是晚期。而中医却可以知未病、治未病。很多有经验的大夫，甚至提前很多年知道患者将要发生什么样的疾病。其实这...
[丹道养生] 端午养生 关键在于你要知道“气”是怎样运行的 2017-12-28
文/吕方舟 很多人说起端午，都知道要划龙舟、吃粽子、在门上插艾条。前两者认为与纪念屈原有关系，但为什么要在门上插艾条很多人就不清楚啦。事实上端午是传统四大节日之一，...
[丹道养生] 帮老年人养护身心：你应该把父母当成孩子 2017-12-28
从中医看来，成功的治疗并不是针对某一种疾病，而是全方位的；处理某个部位的疾病，也首先要注意其背景。 背景是什么？第一背景是身体；第二背景是气或能量第三背景是内心包括...
[丹道养生] 静坐不只是“想”，还能辟百鬼、灾害、邪气 2017-12-28
反思追问：人究竟能不能“婴儿”？ 道家第一经典《道德经》第十章说：“载营魄抱一，能无离乎？抟气致柔，能婴儿乎？涤除玄览，能无疵乎？”因为婴儿状态是渺乎难臻的玄德之境...
[丹道养生] 做一个“烂人”，以此避免体内交通事故：抑郁症 2017-12-28
文/刘希彦 现在的人，有过多的思虑，过多的欲求，总想谋划什么，总想弄明白什么。而我们的神经系统就像交通路线，脑子里欲求太多、思考太多、想法太多的时候，也会堵塞。比如...
[丹道养生] 悟真篇原序》1：一篇序言里竟藏着最权威的金丹大道 2017-12-28
《悟真篇原序》到底讲了些什么？ 张伯端的《悟真篇》，代表着北宋后期，我国道家金丹文化的修真准则。千百年来，道家、道教将《悟真篇》视作金丹文化的金科玉律。而《悟真篇》...
[丹道养生] 是时候说说张三丰祖师创立太极的目的了 2017-12-28
文/任刚 现代社会的人学习太极拳的首要目的就是为了健康，其次就是年轻人想要练成武林高手、绝世武功，然而太极拳最大的价值，在于能够通过练拳的过程去体会和实践中国的传统...
[丹道养生] 《悟真篇原序》2：讲的炼金丹等于常见的养生文化吗？ 2017-12-28
文/高帅 《悟真篇》讲述的炼金丹，不是常见的养生文化，而是道家的金丹太极修真文化。 道家老子思想，以炼命养性作修真要旨 唉！人的生命是宝贵的，美好的人生，如白驹过隙。人...