[丹道养生] 魏晋风度：一生不羁放纵爱自由 2019-06-28
文／姚海涛 “魏晋风度”一语来自于鲁迅先生那篇有名的演讲《魏晋风度及文章与药及酒之关系》。这个词用来说明魏晋时期知识分子的特立独行、不拘礼法、率性而为、清俊通脱的思...
[丹道养生] 道教建筑形制之牌匾：云外之境 点睛之笔 2019-06-26
文/止水 我们游历道教宫观时，常会驻足于宫观门口，对殿前的牌匾仔细品读一番。牌匾，又称匾额，是道教建筑的点睛之处。本文从“匾”、“额”的造字结构出发，结合武当山紫霄...
[丹道养生] 杨梅与食疗养生：梅出稽山世少双 情知风味胜他杨 2019-06-25
文/止水 每至农历五月，市面上出现一种酸甜可口的水果：杨梅。本文通过“梅”的造字结构及古代典籍对其的记载，结合食疗养生、会稽地区的风土、尹志平“梅李”的故事来看这一...
[丹道养生] 夏至养生二三事：调息静心 常如冰雪在心 2019-06-17
文/吕方舟 夏至，是二十四节气中的大节，一般在每年的6月21日前后。这一天，日照直射北回归线，是北半球日照时间最长的一天，“ 日长之至，日影至短，至者，极也，故曰夏至”。...
[丹道养生] 避免病从口入 夏季饮食需谨慎 2019-06-17
文/吕方舟 马上夏至了，气温越来越高，吃东西也逐渐成了个麻烦事儿，吃啥都没食欲，吃不饱又啥都想吃，还经常有人吃不对了上吐下泻夏天，好像就是一个不知道怎么吃喝的季节。...
[丹道养生] 道医养生笔记丨芒种：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦” 2019-06-04
文/李博成 时间到了仲夏时节，迎来了芒种节气，这样命名的节气本身就说明这一节气与农事密切相关。受华南东南季风带的影响，芒种时节可以说是一年中降水量最多的时候。尤其在...
[丹道养生] 枇杷与食疗养生：树繁碧玉叶，柯叠黄金丸 2019-05-22
文/止水 每年的农历四至五月，枇杷上市。作为常见的水果种类，枇杷深得人们的喜爱。本文从“枇”、“杷”二字的字形结构出发，为大家讲述《千字文》与其渊源以及古代诗文中“...
[丹道养生] 道医养生笔记丨人生最好是小满 2019-05-15
文/吕方舟 小满是夏季的第二个节气，一般在新历的5月中旬前后。《月令七十二候集解》载：“四月中，小满者，物致于此小得盈满”，这是对此时农作物状态的描写：北方的麦子等籽...
[丹道养生] 道医养生笔记丨夏季气血运行特点及养生要点 2019-04-28
文/吕方舟 马上夏季就要到了，赤热炎炎，最是难熬。养生方面，有人主张要喝凉茶，有人主张要喝姜汤，有人主张要吹空调防暑降温，却也有人说坚决不开空调，夏天好吃的水果好多...
[丹道养生] 道医养生笔记丨立夏 ：天地始交，万物并秀 2019-04-24
文/李博成 立夏，是继立春之后又一个“立”日。在这一天北半球的春天算是过去了，开始进入到天文学意义上的夏天。之所以这样说，是因为只有平均气温稳定高于22摄氏度时才能称为...
[丹道养生] 天上岂有痴仙人：糯米酒与饮食养生 2019-04-11
文／止水 中国人饮酒的历史，可以上溯到几千年前。酒已经成为人们饮食的一部分 ，其中一种由糯米经发酵而成的“米酒”因其工艺的简单和味道的大众化，深受人们的喜爱。本文给...
[丹道养生] 听禽自在啼：天籁之声与音乐养生 2019-04-11
文／止水 音乐能够舒缓人的情绪，被历来养生家所提倡 。自然之物中，鸟鸣悦耳，可以娱情。本文从“禽”的造字结构出发，结合先秦道家师旷的《禽经》、鸟声在汉字中的不同表达...
[丹道养生] 益气轻身，固肾明目：覆盆子的养生功效 2019-04-08
文/止水 中国自古就有“药食同源”的说法，即食物与中药同源。人们在日常生活中，将“五味”理论运用在食物之中。本文结合“五果相助”理论，为大家介绍一款苏东坡也十分推崇...
[丹道养生] 道医养生笔记丨谷雨养生有两般 南要祛湿北滋润 2019-04-04
文/吕方舟 谷雨除了强调春雨的宝贵之外，也标志着一年雨季的到来。（资料图） 谷雨是二十四节气中的第六个，也是春天里最后一个节气。这一天，多在每年新历4月194月21日之间，太...
[丹道养生] 道医养生笔记丨清明 切记情志致病，首伤心神！ 2019-04-01
文/李博成 清明，在二十四节气中位于春分后，万物在此时继续生长，“万物皆洁齐而清明”。所以，“清明”还有草木青青，天气清澈明朗，万物欣欣向荣的意思。在这一天，人们纷...
[丹道养生] 脱嚣尘，超凡秽：现代城市生活中的养身与养生 2019-03-28
文/止水 在生活里，我们经常会遇到这两个词：养生与养身。虽只是一字之差，却有很大的区别。道教注重养生，而典籍中也常有“养身”的说法。本文结合“身”、“生”两字的造字...
[丹道养生] 道医养生笔记丨春分：赤道金阳直射面 白天黑夜两均分 2019-03-18
文/李博成 春分对于北半球来讲，意味着春天真正的到来，从平均气温和雨水来看也达到了气候学所定义的春季标准。 孔子作《春秋》是中国人首次将“春秋”这一时序当作时空与历史...
[丹道养生] 道医养生笔记丨新春聊花：仲春之花美景美人 2019-03-13
文/吕方舟 上次我们说了一些早春时节名花的药用功效，如今春分将至，春季过半，地气回暖，越来越多的花儿吐露芬芳，现在我们就来聊聊这些春季下半场登台的花儿吧。 一、油菜花...
[丹道养生] 道医养生笔记丨惊蛰：教你唤醒身体健康的秘诀 2019-02-26
文/吕方舟 惊蛰，二十四节气中的第三个。所谓“惊”，在于雷。冬季许多动物不吃不喝，进入冬眠，此为“蛰”，到了此时，“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走也”...
[丹道养生] 道医养生笔记丨新春聊花：早春花儿有妙用 2019-02-18
文/吕方舟 看过《一人之下》第二季的朋友们应该记得，片头曲副歌有这样一段歌词：“正月里采花无有花采，二月间采花花哟正开；三月里桃花红哟似海，四月间葡萄架哟上开。”这...