[药浴] 药浴养生的五大注意事项 2017-12-20
药浴，在中国已有几千年的历史。药浴法是中医外治法之一，即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法，其形式多种多样：洗全身浴称药水澡；局部洗浴的又有烫洗、熏洗、坐...
[气功] 中医气功五招防远视 2017-12-20
气功治疗远视眼的运目法—— 第一式：上下直视 闭目，当眼球向上转动时吸气，平视时呼气；接着眼球向下转动时吸气，平视时呼气。做20次(上下转动算1次)。 第二式：左右横视 闭目...
[药浴] 药浴对人体具有独到功效 2017-12-20
药浴对人体具有独到功效，自古以来一直受医学界重视。沐浴前在水中“加料”亦有助促进健康，例如加入适量白酒，可清洁身体及消除疲劳，更能治疗痔疮、便秘及有助增强性能力。...
[药浴] 中医养生药浴兴起于我国周朝 2017-12-20
中国最早的商业性浴室虽然出现在宋代，但“洗桑拿”、“泡药浴”的历史则久远得多。 据《周礼》等记载，早在3000年前的周朝，我国就有了“药浴”，考古发掘的西汉楚王陵墓中的...
[气功] 气功养生的要领 2017-12-20
气功的锻炼方式多种多样，但均能达到养生保健的效果。同时，各种气功锻炼方式所遵循的要领也是共同的。掌握锻炼气功的要领，不仅有助于气功质量和效果的提高，且能够消除锻炼...
[药浴] 蒙古族的药浴（天然养生） 2017-12-20
五花药浴是蒙医传统治疗术，是用五种药物配制而成，煎煮后温浴。下面根据古医书的记载对五花药浴的配方、药物作用、浴法及疗效、温浴时间及具备条件、禁忌症、辅助药物、浴后...
[药浴] 中医的药浴文化 2017-12-20
药浴疗法历史悠久，源远流长，它属于自然疗法中洗浴疗法的范畴。药浴是将单味中药或复方中药水煮，滤渣取液，调至适当温度，浸泡双脚或全身的一种治疗方法。根据有关史料记载...
[药浴] 药浴时应该注意哪些问题？ 2017-12-20
在没有矿泉的地方，可因陋就简，采用药浴。药浴就是在浴水中放人—些中药或西药，以收治疗保健之功。从医学上来看，洗澡本身就能促进血液循环。洗澡时，汗毛孔开放，呼吸加快...
[气功] 五禽戏的养生作用 2017-12-20
五禽戏的五种功法各有侧重，但又是一个整体，一套有系统的功法，如果经常练习而不间断，则具有养精神、调气血、益脏腑、通经络、活筋骨、利关节的作用。神静而气足，气足而生...
[药浴] 几则普济群生的药浴方 2017-12-20
(一）皮肤护养 玫瑰花、茉莉花、枸杞子适量，一大杯（约500mL）将药渣去掉，倒入浴盆中，加水洗澡，每天1次，能使皮肤柔嫩润滑，同时，还能预防夏秋季皮肤病。 (二）健发美容 零...
[药浴] 药浴的美容机理 2017-12-20
药浴即是用药物洗澡，其中包括直接用药水浸泡洗澡，或用煮药物之热气熏蒸。药浴是古老而又能体现中医特色的强身治病又美容的方法。它是籍浴水对局部的刺激作用和药力作用，使...
[气功] 太极拳五要领 2017-12-20
太极拳又称内功拳。动作舒展轻柔，动中有静，圆活连贯，以意领气，以气运身，形气相通而使人体“阴平阳秘”。 练太极拳要有五： 一曰神静意导。要始终保持心静。全神贾注，用...
[药浴] 小孩用艾叶泡脚预防感冒 2017-12-20
【导读】艾叶味苦、性温，具有温经散寒之功效，现代药理机制还显示本品有明显的止咳、平喘、祛痰作用。按照中医原理，人体五脏六腑各组织在足底都对应有相应的区域。用本品浴...
[药浴] 小儿感冒发热？试试药浴 2017-12-20
小儿感冒，无论是外感风寒或风热，都可引起发热。治疗大多以内服给药为途径，但常因中药煎剂的浓烈味道或苦涩而不易被小儿接受。临床用中药青蒿一味煎汤给患儿洗浴，小儿易于...
[药浴] 中医的药浴文化 2017-12-20
药浴疗法历史悠久，源远流长，它属于自然疗法中洗浴疗法的范畴。药浴是将单味中药或复方中药水煮，滤渣取液，调至适当温度，浸泡双脚或全身的一种治疗方法。根据有关史料记载...
[药浴] 不适合足浴保健的七种人 2017-12-20
一是妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。 二是患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫...
[气功] 气功养生的原则 2017-12-20
(一）清心寡欲 气功养生的关键是要做到清心寡欲。养生家孙思邈作了精辟的论述“彭祖曰，道不在烦，但能不思衣食，不思声色，不思胜负，不思曲直，不思得失，不思荣辱，心无烦...
[药浴] 药浴：遵处方 安全洗 2017-12-20
药浴如今越来越流行，是中医常用的外治法之一。选配适当的中草药，利用煮沸中药后产生的蒸汽熏蒸，或药物煎汤取液进行全身或局部洗浴以防治疾病。药浴治疗范围涉及内、外、妇...
[药浴] 神奇的瑶族药浴 2017-12-20
在瑶族广泛流传一句民谣：“若要长生不老，天天洗个药水澡”，这里的药水澡就是瑶族人们称为的“药浴”，瑶医称之为“庞桶药浴”。 在瑶族广泛流传一句民谣：“若要长生不老，...
[药浴] 足部水浴疗法 2017-12-20
一、热水浴 39-50℃称为热水足浴。通行的做法是，将热水倒入浴池或浴盆内，测量水温，根据病人的耐受力和病情需要，一般浴足30-40分钟即可，也可每浴足8-10分钟，起身离开3-5分钟，...