[膳食养生] 多吃果蔬多喝水可预防唇干唇裂 2017-12-25
秋季干燥，嘴唇发干嘴角皲裂非常多见。本市中医药研究院附属医院接诊的唇干唇裂患者近日增多。专家表示，唇干唇裂即使难受也别舔，否则会令口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至嘴唇肿...
[膳食养生] 空心菜治便秘 体虚者慎用 2017-12-25
空心菜不但是一款可口的蔬菜，而且还是一种药材，已写入药典。空心菜中含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化。对于便秘...
[膳食养生] 海带、紫菜皆可增强男女性欲 2017-12-25
海藻中含有丰富的碘和其他营养元素，可以保障甲状腺的正常功能。 有很多研究表明，甲状腺功能低下的患者，其雄性激素的代谢会受到影响，从而出现性欲低下、性功能减退的症状，...
[膳食养生] 生姜可驱寒 乱吃易伤身 2017-12-25
生姜是个宝，可以生热散寒，调和内脏，提神醒脑，提振食欲。在寒冬，生姜尤其受人们青睐。在民间，一般受了风寒感冒之类的小病，人们不会去看医生，往往一碗热姜汤下肚，再休...
[膳食养生] 莲藕全身都是宝 营养价值高 2017-12-25
有些人习惯用动物食品来进补，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。莲藕全身都是宝，是菜中上品，鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、...
[膳食养生] 美丽女人绝对不能少的土豆 2017-12-25
女人吃土豆的好处是什么呢?小编告诉你啊，吃土豆美容呢，吃土豆减肥呢，还能吃土豆抗衰老呢。不止这些哦，土豆还能吃出好性格来呢。 土豆是天然的美容佳品 土豆有很好的呵护肌...
[膳食养生] 多吃黄豆让孩子摆脱鼻炎气喘 2017-12-25
长庚医院对3000多儿童作调查后发现，多吃豌豆、黄豆、扁豆的小朋友，气喘发作的几率比少吃豆类的小朋友少三成。 据中新社消息，换季就流鼻涕，动不动就咳嗽，医院里的儿童过敏...
[膳食养生] 上班族多吃鳄梨有利眼睛 2017-12-25
大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用：经常坐在电脑前的上班族应该多吃鳄梨，因为它含丰富的维生素...
[膳食养生] 教你分辨 啥样的黄瓜最好吃 2017-12-25
蔬菜是人们最常见的饮食，黄瓜清脆爽口，一年四季都深受人们喜爱。但要挑选到好吃营养的黄瓜，也要费番工夫。 人们挑黄瓜常讲“顶花带刺”，实际上，正常成熟的黄瓜，顶花会自...
[膳食养生] 红薯治疗湿疹毒虫蜇伤 2017-12-25
红薯味甘性平，无毒，《本草纲目》称红薯“补虚乏，益气，健脾胃，强肾阴”。民间常用红薯治疗湿疹、毒虫蜇伤、夜盲症、疮疹、便秘等症。 急、慢性胃肠炎 红薯藤30克(鲜藤60～...
[膳食养生] 心情不好,多吃香蕉或葡萄 2017-12-25
导读：德国营养心理学家研究发现，各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度的高低有直接关系。愉快的情绪，往往与大脑一种叫5-羟色胺的物质有关;而不愉快的情绪，则与大脑内的右...
[膳食养生] 上火不是橘子错 胃寒更该吃 2017-12-25
最近橘子大量上市，但是很多人不敢多吃，认为多吃会“上火”。专家指出，近期口中生溃疡的患者增多，并不全是橘子的错。 有关专家介绍说，橘子性温，属于热性水果，但是“上火...
[膳食养生] 黄豆有效缓解口角炎症状 2017-12-25
口唇糜烂、口角发炎的病症，俗称“烂嘴角”，这大概是因为身体缺乏维生素B2的缘故。如果你吃几次用黄豆芽做的菜肴，不必去看医生,可能就自愈了。 黄豆是营养丰富的食物。将黄豆...
[膳食养生] 冬季养生吃点紫心番薯 2017-12-25
番薯是冬季的保健佳品，红心番薯、紫心番薯，哪个营养价值高？ 首先，无论何种番薯都提倡吃，它有补虚乏、益气力、健脾胃、防便秘等作用。紫心番薯除具有普通红薯的营养成分外...
[膳食养生] 大豆可对抗癌症 2017-12-25
近年来多位名人因患各种癌症逝世，让人们更加关注癌症。而健康的饮食习惯是人们对抗癌症的最好武器，大豆是科学家公认的提高人体免疫力、对抗癌症最有效的食物之一。 据悉，...
[膳食养生] 冬天多吃莓果有助肌肤红润 2017-12-25
到了冬天，不少女性都会四肢发冷、面色灰暗，在近日的一场美容讲座上，著名美容专家臧芬远建议白领女性可适当多吃新鲜莓果及其制品，提高体内抗氧化力，达到肌肤红润光泽的效...
[膳食养生] 芹菜的营养 2017-12-25
芹菜又叫旱芹、药芹，原产于地中海沿岸沼泽地区。在我国，芹菜有3 000多年的栽培历史，一直是人们喜爱吃的蔬菜。 芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。从芹...
[膳食养生] 豌豆是优质的降压食品 2017-12-25
吉林科学技术出版社豌豆俗称“降压豆”豌豆中的K因子(钾/钠比值)大大超过具有降压作用的界定范围(K因子≥10)。 现代食疗专家赞誉豌豆为“优质降压食品”，俗称“降压佳豆”。 豌...
[膳食养生] 土豆当主食可以降血压 2017-12-25
虽然在中国人的膳食中，粮谷类食物的需求已基本满足，但薯类却往往被遗忘。近20年来，我国居民薯类的摄入量明显下降，我国城乡居民平均每标准人日薯类摄入量1982年为179.9克，2...
[膳食养生] 健康水果吃出健康身体 2017-12-25
无论是瘦身、美容，还是健康，水果都是被第一推荐的，但若吃到不健康的水果，对身体是百害无益。时下，天热，水果更是桌上佳品，如何挑选健康的水果是健康生活必不可少的一堂...