[养生文化] 中老年养生用药十忌 2017-12-28
1、忌滥用西药抗生素、激素和维生素（所谓西药“三大素”)乃因人到中老年脾胃多虚，“三大素”类似于苦寒中药：黄芩、黄连、黄柏之类，伤脾败胃，且付作用较多，变症叠出。...
[养生文化] 初夏保养 2017-12-28
连日来，阵阵热风吹得人们感觉干巴巴的，就连呼出的气都是干热干热的。口干舌燥、咽喉肿痛、流鼻血、皮肤干燥脱屑、浑身乏力等症状都找上身来。据营养膳食师介绍，初夏天气干...
[养生文化] 十种人切记不要喝茶 2017-12-28
1.缺铁性贫血者:茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。 2.神经衰弱者:茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。 3.动性胃溃疡患者:咖啡因刺激胃液分泌，加...
[养生文化] 春天修身养肾 2017-12-28
春天是万物生发的季节。这时如果你还像冬天那样窝在床上睡懒觉的话，可是辜负了这大好春光哦。经过一个冬天的静养，这个时候你可以早睡早起，到小区里散散步，把头发舒展开，...
[养生文化] 夏季闷热宝宝多吃苦和酸 2017-12-28
苦味以其清新、爽口的味道刺激舌头上的味蕾，激活味觉神经，在增进唾液分泌的同时刺激胃液和胆汁的分泌，从而能增进食欲，促进消化，对增强体质有益。苦可通便排毒。中医认为...
[养生文化] 保持腿脚经络畅通有助长寿 2017-12-28
古人有言：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人要想健康长寿，必须勤于动脚、动腿，要经常活动，使腿脚的经络畅通。 步行是法宝 步行是惟一能坚持一...
[养生文化] 老中医养胃秘方 2017-12-28
河南省中医院骨科教授王宏坤今年74岁，他精力充沛，每周出三天半门诊。他曾经患过胃食管反流症，现在已经基本痊愈了。 王宏坤教授一般是用凉水泡花生，大约四个小时就泡好了。...
[养生文化] 春天挑战春困 2017-12-28
春天湿气重，人的情绪容易低落，加上经过长假，人们的生活规律被打破，因此上班时容易感觉头昏脑涨，总是嗜睡、疲倦，这就是“春困”。 另外许多办公室不通风，空气中二氧化碳...
[养生文化] 鸡眼你从哪里来？ 2017-12-28
许多人患了鸡眼和脚垫以后，总是把病因归结为鞋子不合适。鸡眼和脚垫是鞋子挤坏的吗？是不是换双鞋就能改善症状呢？足踝专科医生经过临床研究证实：一旦有了鸡眼和脚垫，表明...
[养生文化] 中药消脂茶 2017-12-28
中医师们建议，可服用消脂去水中药茶，或者用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来配合清淡的食物来进行调理。 推荐3款中药消脂茶： 1、山楂首乌茶： 材料：山楂15克、何首乌15克; 做法...
[养生文化] 大枣能治多种病 2017-12-28
民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。现代医学研究证明，大枣对很多疾病均有较好的辅助治疗作用。 失眠：大枣20枚，葱白7根，煎汤，睡前服。 食欲不振、消化不良：大枣1...
[养生文化] 看舌苔，调饮食，有健康 2017-12-28
祖国医学认为，舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活，所以脏腑的病变，往往能从舌象上反映出来。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手 段之一。家长如果能...
[养生文化] 六类性感穿着损害女性美体 2017-12-28
着装得当，可使女性更漂亮、更健康；如果着装不当，就有可能受到伤害甚至引起疾病。因此女性着装有禁忌。 1.又紧又窄的胸罩。 女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，会...
[养生文化] 普洱茶能减肥吗 2017-12-28
据医学院临床试验证明，云南普洱茶能减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂，有一定的降血脂作用。但是减肥是将体内总的脂肪含量分解，通过能量代谢的形式转化出去，因此减肥不能靠...
[养生文化] 工作累了多吃鸡 2017-12-28
中医理论认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精...
[养生文化] 秋季清润养肺中药滋养 2017-12-28
秋季天气转燥，易伤肺、伤津液，常见口鼻干燥、干咳、少痰或痰液胶粘难咳，或痰中带血，及喘息胸痛等症。中药因其治病求本，副作用少令人瞩目，而秋季的清润益肺的中药滋养法...
[养生文化] 饮食养生 五果为养 2017-12-28
水果滋养又治病是人们的共识。“遍尝百果能成仙”是一句脍炙人口的谚语，说明常吃各种水果有利健康。果品味美更有妙用，在中国历代医书中，有很多果品是作为药用的，《本草纲...
[养生文化] 饮食：胃热要注意清胃火 2017-12-28
胃热是与胃寒相对的。中医认为，胃热是指胃部受了邪热，通常是由于过量食用煎炸等燥热食物或嗜酒而导致胃部上火。专家指出，得了胃热的病人会感觉口渴，而且喜欢喝冷饮，不喜...
[养生文化] 慈禧太后常服的养老药丸 2017-12-28
光绪二十一年，当时慈禧太后年过六旬，因脾胃不健，兼有咳嗽、面神经痉挛之疾，心情不畅，三月十九日，令太医庄守如、李德昌、金顺、聂鸿钧拟一平素调养之方，四位名医谨慎考...
[养生文化] 三七是预防和治疗“三高”的妙药 2017-12-28
现在很多中老年人饱受“三高”症的困扰，即血压高、血脂高和血糖高，甚至已经侵蚀到了年轻人的健康。对于这些病症，我给读者们建议可以吃一点云南的三七粉。因为在所有的活血...