[养生文化] 小儿喂养方式 影响发育 2017-12-28
小儿的合理喂养 1、提倡母乳喂养 母乳是婴儿最理想的天然食品。历代医家都主张母乳喂养。现代科学已证明了母乳中不仅含有适合婴儿生长所需的各种营养物质如蛋白质、脂肪、碳水...
[养生文化] 中医推荐这样解酒 2017-12-28
一只手端起碗，豪爽地把酒从嘴巴里灌下去。另一只手却伸展开来，用六脉神剑的手法把酒从体内逼出…… 估计这是众多“以身拼酒”的人，做梦都希望能实现的情景。 中医认为，酒...
[养生文化] 生活行动巧养生 2017-12-28
养生无定则，只要留意，就连平时的坐、立、卧、行、看，都具有意想不到的效果。 以坐养神适当地静坐休息，能促使人心平气和、精神爽快、烦闷消除、毛发光泽度增加、皮肤润泽、...
[养生文化] 你亚健康吗 请试试推拿 2017-12-28
亚健康状态是指人的身心介于健康与疾病之间的一种健康低质状态，常表现为情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、胸闷心悸、失眠健忘、精神不振、疲乏无力、腰背酸痛、易感疾病等。亚...
[养生文化] 秋季养生练肺气 2017-12-28
中医认为，肺与秋季相应，秋令主肃杀，而秋季肺气旺，故秋季既是养肺之际，又是伤肺之时。 燥为秋之主气，也是致病的原因之一。肺善清肃濡润，烦躁最易犯肺伤津，使人出现咽干...
[养生文化] 半月痕消失 警惕是生病前兆 2017-12-28
通常在我们指甲下方的1/5处会有一条白色弧形痕迹，这就是半月痕。 半月痕以占指甲的1/5为好，大拇指面积最大，到小指时逐渐消失。双手有8~10个半月痕，说明身体阳气较充足。相当...
[养生文化] 食物调整出你的好心情！ 2017-12-28
鱼油：鱼油中的脂肪酸有常用抗抑郁药的类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，使人心理焦虑减轻。 香蕉：香蕉含有生物碱，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色...
[养生文化] 巧用食物淡化雀斑 2017-12-28
绿叶面膜：香芹菜绿叶切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2～3小时，每天2～3次将绿叶糊状物抹在脸上，静躺30分钟左右，不可言语，然后用清水洗去面膜。 胡萝卜汁：2匙胡萝卜汁加...
[养生文化] 保健药枕 不能随便用 2017-12-28
最近，国内有一些商场、网站销售“保健药枕”，声称长期使用可防止亚健康状态、益智安神、促进性功能和治疗一些慢性病(如高血压、神经衰竭、颈椎骨质增生、内分泌失调等)。其...
[养生文化] 脾胃保养四要诀 2017-12-28
人到老年，脾胃功能日渐衰退。中医学认为，胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，为气血生化之源。而“动为纲，素为常，酒少量，莫愁肠”则是保养脾胃的四大要诀。 动为纲 指适当的运...
[养生文化] 调节女人肾虚的几种最佳食物 2017-12-28
以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效果不错的。 豆蔻奶汁 将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅...
[养生文化] 调节女人肾虚的几种最佳食物 2017-12-28
以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效果不错的。 豆蔻奶汁 将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅...
[养生文化] 秋来早设防 秋乏不缠身 2017-12-28
民间有俗话说“春困秋乏夏打盹”的说法，也就是说在不同的季节，人体会发生不同的生理变化，以维持机体的平衡。秋季天高气爽，应是人们感觉最舒服的季节，为什么还会乏呢? 从...
[养生文化] 盛怒之下 最易伤肝 2017-12-28
俗语本义：人的脾气暴躁或经常怒气不息，受伤害最大的是肝部。 流行示例 蔡东藩《后汉演义》第八十五回：“瑜正想督军继进，接得此信，不由得忿怒异常，俗语说得好：‘怒气伤...
[养生文化] 中药美发大揭秘 2017-12-28
中药美容的历史源远流长，是祖国传统医药学中的一颗明珠。历代本草文献中有关美容美发中药的品种很多，其中很多已被现代医学所证实确有很好功效。 无论国际还是国内都对中药美...
[养生文化] 如何去痘 2017-12-28
你知道小痘痘是怎么回事吗？医学上讲：那是由于流通于全身的激素刺激了皮肤表面的皮脂腺，进而分泌出过多的油脂，吸引许多细菌快速繁殖，导致皮肤产生化脓反应，形成暗疮。（...
[养生文化] 养生之道与养生之术相差很多 2017-12-28
在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。 养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗...
[养生文化] 中年人应防腰背疼痛 2017-12-28
人到中年以后，患腰背疼痛和椎间盘突出的人越来越多。 我们的脊椎骨，是一节一节连在一起的，每一节之间都有软骨相连，其作用是便于关节活动，以及缓冲压力。假如脊椎骨之间的...
[养生文化] 秋冬养生 泡脚泡出你的精气神 2017-12-28
现在人们的居住条件改善了，很多人家里都有淋浴设施，可以随时洗澡，也顺便把脚一起洗了，因此很多朋友不明白，为什么要强调泡脚? 第一，促进血液循环。脚自古就有人体的第二...
[养生文化] 夏季要重“神养”与“居养” 2017-12-28
暑热季节，骄阳似火，热气蒸人。人体气血运行都要与环境相协调。夏季养生，我们要做到养养居养。 夏日的“神养” 炎热的夏季，人们宜静心养神，避免情绪激动而生发肝火。中医...