感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的...

中医睡眠机制是：阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水...

夏末初秋的天气既热又透出一丝的微凉，清晨感觉到阵阵的凉意，而到中午的时候太阳又让人感到热得难适应。稍不留神，一些疾病就可能悄然而至，而最容易在夏秋之交伺机而动的疾...

我国北宋闻名文学家，美食家苏东坡在《东坡杂记》中曾记载了一则常年食生姜而延年益寿的趣闻铁事。 苏东坡在任杭州太守时，有一天他到净慈寺去游玩，并拜见了寺内住持。这位住...

秋季从立秋到霜降有6个节气。此时，夏天的暑气还没有结束，秋天的雨水已经很多了，此时须防湿气阴邪，困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。 (1)防秋燥 燥邪伤人，易伤人体津液，津液...

不放弃每一个吃洋葱的机会。很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，唯恐避之不及。这就大错特错了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，因此，吃洋葱应该成为我们的责任。尤其在...

祖国医学认为，五味与脏腑相配属。《素问·至真要大论》云：“夫五味入胃，各归所喜。故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。”并且提出有“辛散、酸收、甘缓...

第一步：融入自然以“养神” 春天，大自然生机勃发、蛰虫苏醒，一派欣欣向荣。人也亦应顺应春天阳气升发，万物始生的特点。《黄帝内经》指出应“以使志生”。“以使志生”是说...

转眼已过立秋时节，民间有俗话说：“长夏无病三分虚”，立秋过后，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则...

寒冬渐渐远去，四周开始显露春暖花开的柔和气息，令人神清气爽，但却很少人意识到潜伏在早春三月的肌肤危机。冬去春来，气温回暖、花粉弥漫、紫外线辐射增强等气候及环境因素...

蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为，不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜，下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体...

广东人似乎天生就是“食家”，对海鲜更情有独钟。可是，海鲜虽鲜美诱人，却要小心美味过后留下的健康隐患。最近，许多“食家”就遇上了相同的困扰——在一大顿“夏日海鲜盛宴...

从过去的有病治疗到现在的养生保健，中国人的健康观念有了长足的发展。但是，有一个重要的问题被忽视了，这就是和人们习惯的保健方法“补养”相反的“泻”法。 中国古代的医学...

这是上海交大附属瑞金医院中医科副主任医师张守杰医生刊登在《健康报》上的一则小妙招。 张医生说，他曾诊治过一位肾结石患者，结石排出来后患者告诉他是吃核桃吃好的，每天生...

中医认为，“脑为元神之府。”脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用。这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在...

依照中医的看法，人有体质，水果也有水果的性质，一不留神，多吃水果却会让人不舒服。体质分类是传统中国医学的独特理论，也就是一般常听到的寒、热、虚、实。水果也有寒性、...

冬季腹泻，是由于感染轮状病毒后引发的，以腹泻水样便为主，伴发热、咳嗽、呕吐等症状的一种肠道疾病。该病好发于秋冬节(10月～次年1月)，6个月至18个月的婴幼儿为高发群体。 西...

冬虫夏草 是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座的复合体，主要生长在高海拔的森林草甸或草坪上；产于四川、云南、西藏、青海等地。 冬虫夏草是一种传统的名...

今天加班，明天唱通宵，后天倒时差……肤色黯淡了怎么办?熬夜伤身，是容颜的大忌，道理人人皆知。然而，却有太多的理由让“夜猫子”们“明知故犯”。既然“夜猫子”的生活状态...

药物、食疗都可以对感冒进行治疗，除此外，还有一些中医的感冒治疗方法也非常值得推荐。医学博士、辽宁省名中医、辽宁中医药大学附属医院张艳教授介绍，像推拿、按摩、刮痧等...