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中医看人中
2018-01-14谁人不知人中深而长者，长寿，人中浅而短者，夭亡，所以人中另外一个名字叫寿宫。但看人中还可以推断的生育能力，所以人中还有“子庭”之称，在相书《麻衣神相》“相人中”一...
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《庄子》中的养生理论
2018-01-14庄周和他的门人以及后学者所著的《庄子》，亦称《南华经》，是道家经典之一。《庄子》在哲学、文学上都有较高研究价值。名篇有《逍遥游》、《齐物论》、《养生主》，《养生主...
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中医药膳食疗（9）——鱼类
2018-01-14鲫鱼 【简介】鲫鱼为鲤科动物鲫鱼肉或全体。又名鲍鱼、喜头、童子鲫。 【功用】补益虚损，健脾利湿。主治脾胃虚弱食欲不振，四肢乏力，呕吐或腹泻，浮肿小便不利，女子阴挺等...
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胃病患者少吃盐
2018-01-14食盐对人有两大作用：一是调味，二是提供两种重要的营养物质，即钠和氯。这两种物质在人体内主要起维持酸碱平衡和调节渗透压的作用，尤其氯是合成胃酸的主要原料。因此，当饮...
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我国古代名人的养生＂数字经＂
2018-01-14我国古代名人特别注重养生，他们通过实践和思考，总结出了一些言简意赅的“数字”养生法，值得我们借鉴和学习。 “一德”养生法 明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德可延年，养德...
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颈椎性头痛
2018-01-14香港不少人经常长时间对着计算机“密密做”，特别是一众的文职人士，部分人可能会长期感到头痛。有脊骨神经科医生指出，大部分人的头痛都是由颈椎移位所致，造成颈椎性头痛，...
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中医药膳食疗（10）——山药
2018-01-14【简介】山药，为薯科植物的块茎。又名薯蓣、山芋、山薯、蛇芋、淮山药、野白薯等。 【功用】补益脾肺，固肾益精，滋养气阴。主治脾胃气虚，食少，泄泻，神疲，体倦等；肺阴虚...
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古人养生之道:益寿＂天年＂在于肾
2018-01-14我国古代，人称自然寿命为“天年”，即人本来应享有的自然寿命。《老子》指出，“人生大期，以百二十为限。”《尚书·洪范篇》载，“一曰寿，百二十岁也。”意指，人的寿命应...
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食疗食品常用的十种类型
2018-01-14食物中除干鲜果品和较少的蔬菜可以直接食用外，一般都必须根据患者口味和食疗的需要，确定食品的用法，制成不同的食品类型以供食用。食疗食品的类型繁多，常用的有米饭、粥、...
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要想皮肤净白透红从疏肝开始
2018-01-14到底我们的肝与皮肤保养又有什么关系?肝的健康与否反映在我们脸上表现为脸部的气色与斑点.中医来讲，肝主面，肝气疏泄条达则气色红润，神清气爽。 女人一生以血为重，肝有“造...