养生是不是专门的学问？这未必能得到一个明确、“科学”的回答。但从大多数人的心态来看，养生问题问医生似乎是一个普遍心理。当医生多数很忙，没精力回答养生问题时，也开始...

一年之计在于春，春天是四季的开头，人常说万事有个好的开始，后面一切也就顺利了。对于养生，我们也该在春天就开个好头，祈求整个一年都能身体安康。中医自古就强调人对自然...

图为本文作者李景新的手迹 苏东坡在儋州把谪居舒适的三事：晨起理发、午窗坐睡、夜卧濯足，用诗的形式告诉子由，子由也遥相唱和，使我们于千年后得以了解这兄弟俩将日常生活最...

2015年10月，十八届五中全会首次提出推进健康中国建设，“健康中国”上升为国家战略。习总书记说：“没有全民健康，就没有全面小康”如今已成为一句流行语。是的，谈到这儿，赵...

立春过后，天气变化大，女性要保持健康，还要注意饮食调理。那么女性吃什么滋补好呢?传统立春食补，女性经典的滋补食品有核桃和松仁，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、...

很多人早上起来眼睛肿，特别是女性，她们觉得一定是前一天晚上水喝多了，为了好看，前一天很早就不喝水了。但是，如果仔细观察，对眼睛肿没多大改变，因为她们的眼睛肿不是水...

健康长寿，一直以来都是人们所追求和研究的方向。诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道一度引起人们的关注，那就是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平...

“斜阳草树，寻常巷陌，人道寄奴曾住。想当年，金戈铁马，气吞万里如虎。”真是豪迈大气的句子。其中提到的寄奴，是南北朝时期宋武帝刘裕的小名，刘宋开国之君。 刘裕被誉为“...

自秦汉以来，我国就一直以立春作为春季的开始。立春期间，气温、日照、降雨开始趋于上升、增多。唐山市中医医院肿瘤科中西医结合副主任医师王清贤提醒，顺应天时，养生在此期...

音乐是养生疗疾的良药。我国医学很早就用音乐治疗多种疾病。《礼记·乐记》中记载：“音乐者，流通血脉，动荡精神，以和正心也”，这奠定了中医“音乐与情志养生”理论基础。...

3月5日为二十四节气当中的惊蛰时节，春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物，故名为惊蛰，中医专家表示，惊蛰时节是养生保健好时节，这主要是因为惊蛰时节动物开始苏醒，植物...

中医针灸几千年来不断发展，为我国人民的健康作出巨大贡献。现今，崇尚自然的意识不断增强，对于中医针灸的认识也在不断提高。2010年，中医针灸被列入“人类非物质文化遗产代表...

近日，济南一女士拔罐导致背部烫伤如“黑洞”，让很多拔罐爱好者大吃一惊，歌星齐秦也曾因拔火罐致烧伤。看似简单操作的拔罐，其实学问很多，很多人更是存在一些认识误区，导...

良药苦口利于病，虽然中药的味道并不好，但是仍旧有很多人选择用中药来治疗各种各样的疾病。中药想要获得最好的治病效果，除了煎煮的方法要把控好之外，喝中药的时间、饮食习...

立春，农历二十四节气中的第一个节气。一年之计在于春，保健养生也是如此，那么进入立春节气之后我们该如何养生呢？立春养生“五要”和“五不”原则是怎样的。 立春是农历二十...

在北方，“立春”并不意味着春暖花开，而是常常与乍暖还寒、大风扬沙相伴。这样的天气会一直持续到4月中旬以后，以至于北方人有时会有一种直接进入夏天的错觉。倒春寒会持续这...

睡眠是养生之要务 古往今来，人们一直十分重视睡眠养生。我国古代医学家称“睡眠是养生之要务”。现代医学家把睡眠称为“自然康复剂”。战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生...

中医养生智慧 无论是养生还是治病，中医都要根据体质下方。那么现代人都有些什么体质呢？北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组历时30年，在我国东、西、南、北、中5个地...

农历五月初五是中国传统节日端午节。端午也称端五、端阳，还有许多别称，如午日节、重五节，五月节、浴兰节等。端午节除了吃粽子、赛龙舟，也是一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、...

女人养生，可以用中药来调养。哪些中药对于女人来说，是很有好处的呢?女人养生方法有哪些?一起来了解下。 7种中药帮助女人养生 1、八珍 八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎...