[中医其它] “贴秋膘”要多留意 立秋养生道道儿多 2017-12-14
立秋是二十四节气中的第13个节气。是秋季开始的节气。每个节气有三侯，每五天为一候。 一候凉风至，第一个五天，我国许多地区开始刮偏北风，来自高纬度大陆的风温度较低，给人...
[中医其它] 从传世名帖中看古人如何度夏消暑 2017-12-14
【编者按】“昼晷已云极，宵漏自此长。”夏日溽热难耐，气温直逼40摄氏度，动辄大汗淋漓。如此炎热，不妨在家中饮茶读帖消暑。 王羲之《今日热甚帖》 释文： 今日热甚，足下将...
[中医其它] 立秋之后，想拥有强健的体魄怎么办？ 2017-12-14
立秋之后，天气渐渐由热转凉了，这时候阳气渐收，阴气渐长，是该介绍几个小活动给您加加油了！哪怕您每天抽出一点儿时间练练呢。 小时候，玩儿过的游戏数不胜数。这些游戏有的...
[中医其它] 动静结合 中医养生6个准则 2017-12-14
生命就像一棵树，需要避风、挡雨、保暖，更要避开人类环境的各种污染带来的伤害，这就是护养。中医养生，首先是保养。如果身心健康，就要保持下去。一个虚弱的人以补养为主，...
[中医其它] 学古人辟谷养生？可能适得其反 2017-12-14
最近，养生圈又开始掀起一股辟谷热，各种高额学费的辟谷培训班如雨后春笋。关于辟谷也出现了两派激烈争论的现象，支持派表示辟谷的科学依据是曾获得诺贝尔生理学或医学奖的细...
[中医其它] 中医：一个睡5分钟等于六个钟头的方法，生命第一大补 2017-12-14
一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。 所以失眠或真要夜里熬夜的人，...
[中医其它] 5大传统“养胃”食物，吃错反伤胃 2017-12-14
粥类：胃食管反流患者不适合 粥类的食物属于流食，质地很软，容易消化，可以减轻胃肠道负担，理论上，是一款很好的养胃食物。然而，北京朝阳医院消化内科副主任医师贾凯表示，...
[中医其它] 吃这些东西能驱蚊？老“食方”靠谱吗 2017-12-14
资料图 夏日炎炎，又到了一不小心就要喂蚊子的季节。面对喜欢给我们送“包包”的蚊子，大家展开了全方位多角度的驱蚊攻势，除了蚊帐、蚊香、花露水，还兴起各种据说很神奇的食...
[中医其它] 《黄帝内经》：养身，不如养心 2017-12-14
《黄帝内经》里有三句话，把疾病的起源讲得很透—— 第一句：百病皆生于气。 怒则气上，容易脑溢血，眼睛充血，咽喉上火，口臭，鼻炎中耳炎。 思则气结，思虑太过，气机就容易...
[中医其它] 中医养生，重在讲究方法 2017-12-14
中医学上，对于养生方面的问题十分讲究方式方法。因而推荐出了多种的养生方法以及注意事项，分别都应用于小孩、青年、中年、老年、男性、女性等多方面的养生方式。小编就带大...
[中医其它] 冬季膳食养生要以“藏”为本 2017-12-14
冬季养生是四季养生的一个方面，中医古籍早有记载。现代人健康的需求与关注，逐渐从疾病的治疗转向疾病的预防，冬季养生作为现代健康养生应用的重要方式，正越来越受到重视。...
[中医其它] 河鲜冰棍井拔凉：老北京人教你清爽过三伏 2017-12-14
酷热的三伏天儿总是相似的，而度过这种三伏天儿的方式各有各的不同。回过头想想，老北京人过三伏也是蛮丰富的。 吃河鲜儿 属于老北京的那些“市井游乐园”，到了三伏天儿也照...
[中医其它] 以茶养生丨什么时间喝什么茶 2017-12-14
众所周知，喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。 什么是最佳的喝茶时间 早上喝茶，...
[中医其它] 中国传统重视养性 儒家思想强调“仁者寿” 2017-12-14
中国传统文化中的儒家思想强调“仁者寿”，即重视养性，从精神层面上注重养生，古人之“养性”和当下“修身”相结合，必然起到事半功倍的效果。 ?儒家强调“格致诚正”与“内...
[中医其它] 佛教对中医药学的认识与丰富 2017-12-14
中国历史上佛教中的医学认识，很早就影响了中医。隋代传入我国的《维摩诘经》，是对中国佛教影响最大的一部佛经，不论是作为中国佛教代表的禅宗，还是成为佛教当代主流，《维...
[中医其它] 中医话 药补不如食补 2017-12-14
中国有句俗话“人吃五谷杂粮，哪能不生病”。当面对生活中的小病时，哪怕只是上火嗓子疼，有些人就会首先想到“吃药”、我国传统的中草药，它们所具有的补气、补血、滋阴、壮...
[中医其它] 考试期间的饮食原则 2017-12-05
考生的一日三餐是不可忽视的重要方面。考试期间的饮食要符合营养、全面、适量与均衡的原则。以下几个方面是家长和考生都容易忽视的： 主食摄入量要充足 传统观念认为，主食少...
[中医其它] 开春做好五件事 健康开个好头 2017-12-05
虽然气象部门规定，气温连续10天达到10摄氏度以上，才算春天真正到来。但在我们研究中医的人眼里，当春节的礼花在天空绽放的时候，春天就随之降临人间。 贯穿整个春天的，就是...
[中医其它] 古人养生(1)：（清）石天基的《却病歌》 2017-12-05
人或生来气血弱， 不会快活疾病作。 病一作，心要乐， 心一乐，病都却。 心病或将心药医， 心不快活空服药。 且来唱我《快活歌》， 便是长生不老药。 此歌提倡人生要会快活，即...
[中医其它] 五谷杂粮找准吃法才最营养 2017-12-05
作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从而把其营养效用发挥的淋漓尽致。 燕麦八宝饭好瘦...