一周的紧张工作即将过去，周末白领们终于得到空闲。周末去哪里玩好!?玩什么又开心又健身呢!? 下面，给你几个白领周末出游选择，让你在游玩的时候，锻炼身体，增强体质!让白领们...

女人如茶，茶亦能滋润女人，茶和女人有解不开的缘。茶不仅可以喝，还有其他妙用，比如说洗头、洗脸、泡澡……成都中华园皮肤美容科主任肖淑鸿介绍说，茶叶美容的神奇之处就在...

核心提示：武术运动流派很多，拳种更多，但总体来讲，任何拳种都具有一定的健身价值。身体瘦小的人,只要身体健康都可选择自己喜欢、有兴趣的项目加以锻炼。 身体的强壮、体型的...

未病先防，未老先养 中医学的养生防老方法都是以预防疾病、保健益寿为目的。如起居调摄方面，《内经》强调“风雨寒暑”等“虚邪贼风”要“避之有时”；饮食卫生方面，张仲景《...

口腔溃疡： 用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。 牙周炎： 先用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2至...

学一点专家分析的化妆品管理之道，8大总结从使用到收纳帮你做个内行，让你的化妆品最大限度地发挥功效，免得白花钱费力不讨好! ◆精华素单独用 = 没用 一般来说，精华素强调深入...

瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性...

如何在十年后仍然保持青春?彻底避免和远离这种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实，唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己，拒绝时间的玷污和侵蚀，来看看保持年...

健身过程中一定要注意健身的安全，特别是在冬季，健身伤病也是最常见的季节。别让以下这些伤病影响了你健身。 猝死 心脏猝死包括安静型和运动型两种，其中81%的猝死是安静型的...

“其实，运动前后和运动过程中补充水分是很有学问的，喝对了才有助于保持体液平衡，保证健身者的健康和安全。”国家体育总局运动医学研究所运动营养研究中心方子龙研究员说。...

关系最直接的是“心”。中医所谓的“心”不单指“心脏”这个器官，还包括主管分析、思考、记忆、睡眠等脑部及自律神经的功能。现代人生活紧张，每天操心烦恼的事情多。而过度...

近几年，有些女性为了达到祛斑、祛暗疮、延缓皮肤衰老的美容目的，采取了“吃花”和“饮花”的做法。她们以为，鲜花娇艳无比，吃了它，也许可以使自己变得像鲜花一样美丽。但...

俗话说：和气生财，家和万事兴。一个“和”字，道出了无穷的意蕴。其实，一个人能否健康长寿，也在于一个“和”字, 这主要体现在三个方面： 一是体内和。就是要保持体内五脏六...

眼部肌肤是人体最薄的肌肤，同时又是活动最频繁的部位，所以脸上第一道皱纹一定会出现在眼周，并且一旦长出就很难消除。谁也不愿意自己美丽的眼睛早早生出恼人的鱼尾，那么，...

如今的都市白领男人大多从事脑力劳动，体力劳动得“花钱去买”，比如去健身房耗力气。其实你可以自己买运动器材在家，野外就能进行！ 动感单车 骑动感单车的男生一定充满了汗水...

环境气氛健美法 良好的进餐气氛，应该是愉快、温暖和安静的，每次进餐都应有意固定餐桌及餐布，并进行恰倒好处的布置，以尽量突出进餐时优雅的环境气氛，使得进餐成为一种愉快...

香蕉 盛产于热带、亚热带地区，肉质软糯，香甜可口，是生熟可食可治病的良药佳果。 上榜理由 良药佳果营养精准 由于香蕉易消化，吸收相当好，能补给均衡营养，所以特别适合宝宝...

一、节食欲食不过饱，定时定量，保证消化器官健康无病。 二、忌怒气遇事不怒，不生气，不发脾气，以免损害身心健康。 三、发常梳常梳理头发，抚模颅顶，能促进新陈代谢，起到...

对于男人们来说，简单、直接而有效的产品更加获得他们的青睐。从日常生活中纠正自己的护肤偏差、养成准确护理的习惯。选对一类产品才能从各个方面精准护肤。 回答“从不”的记...

跳绳已不再是小孩子的玩意，如果运用好基本技巧，跳绳能让你每小时燃烧1000卡路里，同时让手臂和腿部变得结实苗条。 长久以来，跳绳已经被拳击等项目运动员用来训练灵活和速度...