健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您...

说到黄金、珍珠和钻石，你可能只想到是一种高档装饰品。但其实这些金银珠宝如今也成了护肤品、化妆品的原料。据说，早在公元前6000年，埃及人已懂得用珍珠、珊瑚等磨成粉，制成...

面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。 电脑族每天必喝的四杯茶 1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，...

在我们外行人看来,跑步是对身体有好处的一项运动.殊不知,跑步姿势不对,不但对我们没好处,反而会伤害我们的身体.北京市先农坛青少年体育俱乐部资深教练、著名技巧世界冠军教练陆...

湿气过重时，人会感觉困倦、身体四肢沉重、少食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。中医提醒市民，在湿气大、阴雨天时不要常开窗，室内最好进行抽湿，在这个...

随着时代的进步与现代人的注重外在美观，保养品无时无刻不存在生活当中，但你知道所使用的保养品其实潜在许多不为人知的化学成分吗? 随着乐活风潮，许多保养品牌开始提倡不添...

拿起矿泉水瓶 打发无聊时间 许多人在机舱里都会有这样的感觉——无聊。看看书，看看电影。难到你就没有想锻炼一下你的身体吗?只要你有座位就可以做了。放下你手里的书，和我们...

多数人有毛孔粗大的困扰，明显的毛孔也是让肤色看来不匀称不明亮的因素，从改善毛孔来着手，毛孔变白后肤质看起来就像豆腐肌一样让人称羡喔! 爱漂亮的美眉迫切的想要进行美白...

广州中医药大学第一附属医院周岱翰教授指出，历代医家对此早有精辟论述。谈到进补的基本原则，《黄帝内经》早就言明“虚则补之”，并简要说明“形不足者，温之以气;精不足者，...

仰卧起坐能否消除我的腹部赘肉？ 仰卧起坐或“腹肌练习”有助于加强腹肌，让它们变得更加结实。但“腹肌练习”对减少腹部的赘肉没有任何作用。腹部脂肪之所以会堆积在那个部位...

我们总是把很多心思花在脸上，却甚少关心自己的双脚。因为它们平时不用抛头露面，躲在严实的鞋子里，顶多冬天干裂了，涂些厚厚的凡士林，为它们疗伤。对一双长期缺少关爱的脚...

对于步行健身，很多人都以为要走好几千米才有效的运动。其实步行健身只要稍微改变一下就可以多消耗热量了，下面我们就一起来了解一下。 1、斜坡运动： 走斜坡(例如楼梯和车库斜...

时令变化是一个自然规律，年过一年，年年如此。因为有春夏秋冬季节的变化，才有五谷丰登。春生、夏长、秋收、冬藏，庄稼都是这样，人也如此，人生乃小天地也，人与天时是一致...

兰芝这个品牌相信大家都不会感到陌生吧。来自韩国的兰芝通过强大的通路优势和广告攻势，很快就以珠海为中心占据了我国大片市场，并赢得消费者认可。兰芝柔润凝亮修护眼霜是兰...

处暑过后在养生上还要调整饮食。中医认为：春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。处暑过后应该多吃一些养肺的食品。 虽然处暑过后天气渐凉，但是暑热天气还会延长一段时间，从中医...

很多人梦想拥有一身漂亮的肌肉。于是,有空就到健身房苦练,但效果却并不明显。其实,想练就一身肌肉并不难,除了坚持训练,持之以恒,还有不少健身技巧要掌握,初学者更应注意一定要在...

生活压力倍增的现代社会，睡得香可说是一种不可多得的境界，那些入睡快、一觉睡到天亮的“睡神”，尤其受人羡慕。但埃墨里大学的一项最新研究结果表明，入睡太快的人中有相当...

羡慕小S、徐若瑄、菅野美穗、安室奈美惠等皮肤细致，看不出实际年纪的女星吗?小编统整出5个无龄肌养成小关键，跟着做就可以让你的年龄也“杀很大”! 1.补充锁水成分找回婴儿时期...

主持人1： 观众朋友大家好，欢迎大家收看今天的《走近科学》。 我们知道啊，自古以来，人们都希望自己能够长生不老，很多人为此去修行求道，但是也有一少部分人，人家有时间，...

桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里，不超过两个半小时就能跑完全程，但是在25℃以上的气温下速度会减慢2.5%。这是因为凉爽的环境对身体产生的...