[养生文化] 中医养生防衰五要旨 2017-12-28
中医养生学说之所以长盛不衰，行之有效，是因为其在中医理论的指导下形成，重视人与自然界的和谐统一，强调整体性，善于调动人的主观能动性。 一、保养精、气、神 中医学把人...
[中医美容] 不同时期痘痘的保养与治疗 2017-12-28
讨人厌的痘痘发生，原因其实十分错综复杂，每个人诱发的情况都不尽相同。 13～20岁因为青春期体内荷尔蒙产生剧烈变化，使得皮脂分泌旺盛而长出的青春痘之外，还有因为熬夜失眠...
[养生文化] 气血充盈 才能做美女 2017-12-28
中医学认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。 爱美的女人，应该学会由内而外的滋养，显出自己的靓丽本色。 血液，红颜美人的基础 肤色不够美丽，秀发不够...
[运动养生] 运动健身，别盲目跟风 2017-12-28
当一些女士羡慕“骨感美女”时，很多“骨感男士”却一直陷在“无论怎么吃，我怎么都胖不了呢”的困惑中。在健身房里，不乏一些瘦小、枯干的男士跟哑铃、杠铃这些铁家伙较劲，...
[中医美容] 夏日保养皮肤的Beauty Tips 2017-12-28
爱美之心人皆有之，美容护肤的理论人人都有自己的一套，但是你是否存在一些致命的盲点呢? 1. 防晒是护肤之本 好多女生，对于化妆保养不遗余力，她们追求美的热忱和所付出的心力...
[中医美容] 保养美肌 女星指点入秋保养 2017-12-28
天气总是突然让人感到了秋日的到来，又到了换季的时间，很多干燥敏感的肌肤变得异发的脆弱了。想要让肌肤安然的度过这个多事的季节，不如就好好就来跟着这些女星们来认真的保...
[运动养生] 居家简易运动 美体排毒一次完成 2017-12-28
只要利用家里现有的浴巾、垫子，或是篮球、排球等，就可以简单操作居家运动。缓慢的弯曲手臂让上身下压至距离地面约5公分，同时在下压的过程吸气，然后利用胸肌挤压的力量让上...
[养生文化] 古人谈房事“戏道”与健康 2017-12-28
我国古代医学强调性生活前要有一个充分的从精神到形体方面的准备阶段，不能一味急速图快，只有通过柔情蜜意地依偎、触抚和情话，使双方达到精神意识和谐，性欲高涨时才宜性事...
[中医美容] 新时代“米女欧巴桑”的精神 2017-12-28
受到全球经济不景气的影响，手头越来越紧了吗?好多爱美女生开始精打细算，对化妆品也动起了小脑筋。这类新崛起的类型，可以戏称为“米女欧巴桑”，这可和旧时代的欧巴桑不一样...
[养生文化] 感冒忌吃水果 2017-12-28
百岁中医师姜通看过的过敏性鼻炎病患超过20多万人次，他向中央社记者表示，台湾过敏性鼻炎多是因气候、空污及家长对小孩感冒照顾不周或延医;他并强调，感冒不可吃水果，否则难...
[运动养生] 怎样预防游泳时腿抽筋 2017-12-28
首先应增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质，还应适当吃些甜食。其次是增加钠、钙、磷的补充。同时，游泳时间不宜过长，疲劳或饥饿时不宜游泳。...
[中医美容] 春天美容护肤小常识拥有美丽肌肤 2017-12-28
春天温暖多风，人的皮肤纹理由紧缩而开始舒展，皮肤的末梢血管血液供应增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，这时正是护肤的好季节。 春天护肤要注意皮肤的清洁，每日至少要洗脸3次，...
[中医美容] 告别毛躁 通往柔亮顺发的捷径 2017-12-28
剪了流行又时尚的发型，却因为毛燥的发质而大打折扣?快别让蓬松的乱发坏了你的形象!小编先纠正错误的护发观念，再传授养好发质的秘诀和技巧，最后再公开好用的口碑产品，指引...
[养生文化] 宅男宅女 为何宅出一身病 2017-12-28
背景注释 “宅”一词从日本开始流行，但在中国也大行其道。所谓的宅男和宅女就是指那类整天大门不出二门不迈的人;尤其是指那些依靠网络生存的人，他们的普遍特征就是不喜外出...
[养生文化] 测一测看看你是否需要补血！ 2017-12-28
自然界中的很多食物都能给你带来意想不到的调理效果，相信由内而外的滋养，会将生活变得更加多姿多彩。 “老朋友”又一次光顾，同时带来了一脸痘痘。何尝不想做个红颜美人，只...
[养生文化] 从中医角度看你是哪儿上了火 2017-12-28
上火已经成为了成中健康话题的热门关键词。但是，你知道自己哪儿上火了吗?本文从中医角度看你是哪儿上了火。 心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现...
[中医美容] 注意！冬季不防晒让你立刻变老5岁 2017-12-28
一提起防晒，人们一定会联想到30摄氏度以上炎炎夏日，认为只有那时才需要防晒，冬天的太阳根本不会晒黑人的皮肤。然而，护肤专家对此的看法却是——紫外线对色斑或雀斑的促进...
[运动养生] 夏季鼻炎和中耳炎患者不宜到泳池游泳 2017-12-28
炎热的夏天，约上亲朋好友去游泳，既能降温消暑，又能健身减肥，一举两得。人们在享受游泳带来身心愉悦的同时，也面临着不少健康问题。 鼻炎患者慎入泳池 据了解，一般游泳池...
[运动养生] 做仰卧起坐不宜做太快或伤身 2017-12-28
仰卧起坐做的太快，是很多人的通病，但这是效率不高的做法，因为这么做运用最多的是髋部肌肉，而非腹部。不仅如此，髋部还会将压力转移到背部，这可能让你在锻炼中或者锻炼结...
[中医美容] 无残留洁面 放松肌肤常常鲜 2017-12-28
不得不承认，同样的护肤品“施法”在不同人身上得出的效果是有差别的。之所以成为美容教主、达人，只不过更痴迷于尝试和研究。“尝鲜”可不是止步于新品，还有经年琢磨出的鲜...