[膳食养生] 便秘贫血小小香蕉就搞定 2017-12-25
香蕉是普通老百姓都能吃上的贫民水果，而在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果...
[膳食养生] 老人养生七个不贪 2017-12-25
不贪精 老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱胃肠的蠕动，易患便秘。 不贪肉 老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调以及新陈代谢紊乱，易患高胆...
[膳食养生] 12种养肝护肝的食物值得你吃 2017-12-25
蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面就由小微给您介绍一...
[膳食养生] 物美价廉圣女果营养高 2017-12-25
西红柿营养丰富、物美价廉，除了常见的大西红柿，市面上还有小西红柿，也称圣女果。 这两种西红柿在营养上有什么不同吗？ 中粮屯河番茄种业研究所的工作人员钟杨告诉《生命时...
[膳食养生] 特好的血栓斑块清理工，在餐桌上＂溶栓＂又快又好~ 2017-12-25
俗话说，人与动脉同寿，简单的理解便是当人体动脉堵塞硬化时，便是人的寿终正寝之日。国人的心脑血管年限普遍并不长，平均使用年限目前大约为75年，所以国人的平均寿命也为7...
[膳食养生] 芦荟品种多 并非都能吃 2017-12-25
体质过敏者食用芦荟或芦荟制品后，会出现皮肤红肿刺痒、恶心、呕吐、腹泻等症状的体质过敏者，不宜食用芦荟及其制品。 近几年，杨小姐一直被脸上反复发作的青春痘所困扰。前不...
[膳食养生] 感冒咳嗽只需一粒蒜，可惜知道的人太少了! 2017-12-25
最近天气变化无常，好多人都表示咳嗽的厉害，现在康康为大家推荐几个方法，不用打针吃药，不用受罪，轻松治好咳嗽！ 大蒜色白入肺，性味辛温，最善除肺经风邪，治疗伴咽痒的咳...
[膳食养生] 水果你吃对了吗？吃水果“四不”原则 2017-12-25
健康成人每日需要50~100毫克的维生素C，鲜枣、猕猴桃、山楂、柑橘、柠檬中维生素C的含量较多。水果中还富含膳食纤维和果胶，它们不仅能吸附细菌和毒素，还能促进肠道蠕动，增强...
[膳食养生] 饮用酸奶可去除口臭 2017-12-25
每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。中医对此表示了部分认可，导致口臭的因素有很多，比...
[膳食养生] 七分饱，永远的人生智慧 2017-12-25
闲暇时，喜欢养鱼养花。 经验告诉我，鱼不能每天喂食，一周喂一次就行，不然它们会因为吃得过饱而死掉；很多花不要浇水太勤，当叶子稍稍有些打蔫的时候再浇水更好。 就是不能...
[膳食养生] 3个柑橘就已足够一日维生素C 2017-12-25
春节到，享受美食的时候来了。从年三十的团圆饭到大大小小的聚会，丰盛的大餐绝对少不了。时值冬春换季时节，气温变化无常。怎样才能吃的更健康？生活家小编为您精选适合节日...
[岁时养生] 大寒多吃御寒食物 红茶黑茶最养人 2017-12-21
大寒是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒，是天气寒冷到极点的意思。 在这个节气里，适宜多吃的御寒食物有哪些呢？ 天气寒冷时我们...
[岁时养生] 进补补原则——因时而补 2017-12-21
进补，有人认为只宜在冬季进行，“冬季进补，春天打虎”的说法流传甚广。冬季进补，确是人体进补的很重要的一环。这主要是针对食补和药补而言的冲医认为，冬季是收藏季节，此...
[岁时养生] 中医四字诀教您防“雾霾” 2017-12-21
随着空气质量的恶化，雾霾天气逐渐增多。在这种极端天气中，如何减少雾霾对身体的危害?在这里，告诉大家一些日常居家护理方法，坚持使用，可以抵御雾霾的侵袭。 揉：揉搓“迎...
[岁时养生] 冬病夏治到底能治哪些病 2017-12-21
适合冬病夏治的呼吸道疾病主要有：支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、肺气肿、肺结核等。 中医认为“肺主皮毛”。皮肤属肺所主，也属于广义的呼吸系统。也就是...
[岁时养生] “盘腿”可养肺护关节 2017-12-21
其实我们日常的一些小动作是能起到很大的作用的，因为很多的小动作能刺激到人体的一些穴位，这对于那些不想出去运动的人来说是个很好的选择，而“盘腿”小动作可养肺护关节是...
[岁时养生] 立春过后养生四“不”原则 2017-12-21
中医认为，立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养生四“...
[岁时养生] 小儿冬季久咳的中医疗养 2017-12-21
初冬时节，气候变化起伏较大，有些体质差的孩子由于穿脱衣服不及时或家长护理不当，容易感受外邪出现咳嗽不止的情况，尽管吃了很多抗生素及止咳药，但是效果却不明显，很让家...
[岁时养生] 冬春交际防感冒 可喝黄芪防风茶 2017-12-21
时间过得飞快，转眼间2015年的第一个节气——立春已经到来。立春就说明进入了春季，然而冬春交际的时节里气温依然较低，甚至反反复复升升降降，令人烦不胜烦，这时候更容易一个...
[岁时养生] 早起养生好习惯 2017-12-21
清晨睁开眼睛，就开始了一天的忙碌生活。如何为自己一天的健康生活开个好头，赶紧养成晨起后的好习惯吧。 1、早上洗澡是个好习惯 早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上...