[中医其它] 有事没事扎针灸？别这样养生 2017-12-14
相对于药物的固有属性——“药物副作用”而言，针灸算得上是一种绿色疗法。出于养生的目的，一些人尤其是中老年人认为，既然是绿色疗法就可以“经常扎”，甚至“天天扎”。事...
[中医其它] 中医专家四招化解“悲秋” 2017-12-14
近日，彭女士来到长沙市第一医院中西医结合科就诊。原来，几年前，由于离异、更年期、孩子进入叛逆期等原因，彭女士时常出现情绪低落、精神恍惚等症状。此后，每到秋天就常常...
[中医其它] 夏季上火五款药膳对症清火气 2017-12-14
夏季上火吃什么好?由于夏季天气炎热干燥，很容易引发上火，到了夏季我们应该经常会听到有人说自己上火，我们人体上火的原因其实有很多种。缓解上火症状的方式也有很多，在我们...
[中医其它] 中医与气功有哪些渊源 2017-12-14
中医是我国几千年来先辈留下来治疗人类疾病的一种好方法，是我国非物质遗产。气功(炁功)也是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调...
[中医其它] “贴秋膘”要多留意 立秋养生道道儿多 2017-12-14
立秋是二十四节气中的第13个节气。是秋季开始的节气。每个节气有三侯，每五天为一候。 一候凉风至，第一个五天，我国许多地区开始刮偏北风，来自高纬度大陆的风温度较低，给人...
[中医其它] 三伏天酷暑难耐 二款夏枯草汤清热 2017-12-14
“夏练三伏冬练三九”，常用来形容习武之人练就一身好本事的艰辛与不易，由此可以想象夏季三伏天的酷暑难耐。热辣辣也就罢了，三伏天还是一年中湿气很重的日子，又热又湿着实...
[中医其它] 从传世名帖中看古人如何度夏消暑 2017-12-14
【编者按】“昼晷已云极，宵漏自此长。”夏日溽热难耐，气温直逼40摄氏度，动辄大汗淋漓。如此炎热，不妨在家中饮茶读帖消暑。 王羲之《今日热甚帖》 释文： 今日热甚，足下将...
[中医其它] 立秋之后，想拥有强健的体魄怎么办？ 2017-12-14
立秋之后，天气渐渐由热转凉了，这时候阳气渐收，阴气渐长，是该介绍几个小活动给您加加油了！哪怕您每天抽出一点儿时间练练呢。 小时候，玩儿过的游戏数不胜数。这些游戏有的...
[中医其它] 动静结合 中医养生6个准则 2017-12-14
生命就像一棵树，需要避风、挡雨、保暖，更要避开人类环境的各种污染带来的伤害，这就是护养。中医养生，首先是保养。如果身心健康，就要保持下去。一个虚弱的人以补养为主，...
[中医其它] 学古人辟谷养生？可能适得其反 2017-12-14
最近，养生圈又开始掀起一股辟谷热，各种高额学费的辟谷培训班如雨后春笋。关于辟谷也出现了两派激烈争论的现象，支持派表示辟谷的科学依据是曾获得诺贝尔生理学或医学奖的细...
[中医其它] 中医：一个睡5分钟等于六个钟头的方法，生命第一大补 2017-12-14
一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。 所以失眠或真要夜里熬夜的人，...
[中医其它] 5大传统“养胃”食物，吃错反伤胃 2017-12-14
粥类：胃食管反流患者不适合 粥类的食物属于流食，质地很软，容易消化，可以减轻胃肠道负担，理论上，是一款很好的养胃食物。然而，北京朝阳医院消化内科副主任医师贾凯表示，...
[中医其它] 吃这些东西能驱蚊？老“食方”靠谱吗 2017-12-14
资料图 夏日炎炎，又到了一不小心就要喂蚊子的季节。面对喜欢给我们送“包包”的蚊子，大家展开了全方位多角度的驱蚊攻势，除了蚊帐、蚊香、花露水，还兴起各种据说很神奇的食...
[中医其它] 《黄帝内经》：养身，不如养心 2017-12-14
《黄帝内经》里有三句话，把疾病的起源讲得很透—— 第一句：百病皆生于气。 怒则气上，容易脑溢血，眼睛充血，咽喉上火，口臭，鼻炎中耳炎。 思则气结，思虑太过，气机就容易...
[中医其它] 中医养生，重在讲究方法 2017-12-14
中医学上，对于养生方面的问题十分讲究方式方法。因而推荐出了多种的养生方法以及注意事项，分别都应用于小孩、青年、中年、老年、男性、女性等多方面的养生方式。小编就带大...
[中医其它] 冬季膳食养生要以“藏”为本 2017-12-14
冬季养生是四季养生的一个方面，中医古籍早有记载。现代人健康的需求与关注，逐渐从疾病的治疗转向疾病的预防，冬季养生作为现代健康养生应用的重要方式，正越来越受到重视。...
[中医其它] 河鲜冰棍井拔凉：老北京人教你清爽过三伏 2017-12-14
酷热的三伏天儿总是相似的，而度过这种三伏天儿的方式各有各的不同。回过头想想，老北京人过三伏也是蛮丰富的。 吃河鲜儿 属于老北京的那些“市井游乐园”，到了三伏天儿也照...
[中医其它] 以茶养生丨什么时间喝什么茶 2017-12-14
众所周知，喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。 什么是最佳的喝茶时间 早上喝茶，...
[中医其它] 佛教对中医药学的认识与丰富 2017-12-14
中国历史上佛教中的医学认识，很早就影响了中医。隋代传入我国的《维摩诘经》，是对中国佛教影响最大的一部佛经，不论是作为中国佛教代表的禅宗，还是成为佛教当代主流，《维...
[中医其它] 中医话 药补不如食补 2017-12-14
中国有句俗话“人吃五谷杂粮，哪能不生病”。当面对生活中的小病时，哪怕只是上火嗓子疼，有些人就会首先想到“吃药”、我国传统的中草药，它们所具有的补气、补血、滋阴、壮...