中国传统文化中的儒家思想强调“仁者寿”，即重视养性，从精神层面上注重养生，古人之“养性”和当下“修身”相结合，必然起到事半功倍的效果。 ?儒家强调“格致诚正”与“内...

考生的一日三餐是不可忽视的重要方面。考试期间的饮食要符合营养、全面、适量与均衡的原则。以下几个方面是家长和考生都容易忽视的： 主食摄入量要充足 传统观念认为，主食少...

虽然气象部门规定，气温连续10天达到10摄氏度以上，才算春天真正到来。但在我们研究中医的人眼里，当春节的礼花在天空绽放的时候，春天就随之降临人间。 贯穿整个春天的，就是...

人或生来气血弱， 不会快活疾病作。 病一作，心要乐， 心一乐，病都却。 心病或将心药医， 心不快活空服药。 且来唱我《快活歌》， 便是长生不老药。 此歌提倡人生要会快活，即...

作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从而把其营养效用发挥的淋漓尽致。 燕麦八宝饭好瘦...

有时候身体的一些小病痛，只是因为身体内缺少了一下一些营养元素。所以生病的时候不妨吃点对的东西，多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决恼人的小病痛。现在快来看看要怎么...

五月端午驱病邪，家家门前插艾叶 民谚释义 农历五月五日是我国传统的端午节，也有的地区叫“端阳节”，是纪念伟大的爱国文人屈原的日子。这一天，许多地区有门前挂艾的风俗，...

一整天紧张忙碌的工作，身体已是很疲惫了，但有好多人在临睡前还要使用电脑。你可知道，睡前用电脑会带给你下面的5大危害吗？ 对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会...

在日常生活中，人们经常受到各种辐射，不同辐射剂量对人体的影响有所不同。当短时间的辐射剂量低于100毫西弗的时候，对人体没有危害。高于4000毫西弗时，对人体是致命的。 在放...

粽子配茶食用，具有养生功效 轻汗微微透碧纨。明朝端午浴芳兰。? 流香涨腻满晴川。彩线轻缠红玉臂，? 小符斜挂绿云鬟。?佳人相见一千年。? ——苏轼 端午节来临之际，此时天气日...

牛奶，是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物...

冬养：以养藏为原则 中医认为：早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。而衣着的过少过雹室温过低即易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高则...

今天是二十四节气中的“立冬”。养生食疗专家提醒，俗谚有云“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方”，“立冬”是一年中进补的重要时机，此时多吃萝卜，可以润肺止咳、健脾防干。...

端午节，老人在小孩脸上点雄黄。 端午即将到来。艾叶飘香，雄黄醉人。2000多年来，端午节一直是一个全民健身、防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康的民俗佳节。湖南省中医药大学第一...

1.冠心病：干山楂30克,决明子10克,白菊花10克,加水稍煎当茶饮,每日一剂,半月愈. 2.慢性干病：茵陈1两,大枣10个,白菊花10克,水煎服,每天一剂,连续服100天痊愈. 3:肺结核：活乌龟一只,用泥...

新华网海口１２月１２日专电（记者傅勇涛、陈爱娣）中华中医药学会副会长孙树椿在海南国际养生论坛研讨会上提示市民， 中医养生 应该注意“天人相应、道法自然；精神乐观、积...

古代人一直很重视在端午节驱邪求平安 转眼间端午节又要来临，古时候的人们把端午看成是毒日、恶日，随着时间推移，至今仍然流传和保存了许多在端午这天驱邪、解毒、求平安的习...

很多人推崇大吃客兼大文豪苏东坡的养生之道，那就看看他是怎么养生的。 有一次苏东坡得了红眼病，医生嘱咐他，别吃生鲜（脍）了。于是，苏东坡写下了一篇寓言。嘴巴说：“你看...

大雪节气临近 养生要吃“三大” （通讯员 杨璞 侯晓云 本报记者 于丹丹 来源：扬子晚报） 今年的12月7日是二十四节气中的大雪节气，受暖湿气流和冷空气的共同影响，我国不少地区...

自古以来，养生之道素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段历史时期，我国学术界产生的著名学派就有“九流十派”之多，因而在学术思想方面出现了“百家争鸣”的局面，中医养生...