[中医其它] 流感期间吃什么好，8大食物让你提高免疫力 2017-12-16
近期，提到禽流感人们内心不免有担心，鸡到底吃不吃？春季是流感高发季节，很多人一旦出现高烧、头痛、乏力等，心里产生恐慌，难免影响正常的生活。所以，预防流感迫在眉睫。...
[中医其它] 早晨男人吃姜的三大奇效 姜的20种食疗功效 2017-12-16
早在春秋末期，先师孔子就已认识到食用生姜能抗衰老。他晚年时常说每食必姜、不撒姜食，不多食。意指一年四季食不离姜，但每次不宜多吃。在饱尝战祸、颠沛流离，人平均寿命很...
[中医其它] 《道德经》最早提出养生观点 2017-12-16
早在春秋时期的思想家老子就著有一本道家经典之作《道德经》，经考证这是迄今为止最早提出了养生的观点的著作，并对中国传统医学产生了深远的影响。 老子曰：人法地，地法天，...
[中医其它] 夏季脾气大，养脾不宜迟 2017-12-16
因为一点小事就心烦意乱、暴跳如雷，明知不该和人吵架却怎么也控制不住在烈日的炙烤下，一些人的身体里也仿佛出现了一把无名之火。一些特殊人群在夏季肝火确实会比较旺盛，而...
[中医其它] 晨起千万别喝这些水 2017-12-16
早起喝水一直被认为是一种健康的生活方式，但是不是什么水都可以早起喝的，您注意到了吗？ 久置的开水 开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。 尤其是存放过...
[中医其它] 饭后散步是对还是错 2017-12-16
中国有两句老话，一句是饭后百步走，活到九十九，另一句是要活九十九，饭后不要走，这两种说法哪个更靠谱呢？ 其实对有些人来说，饭后百步走，非但不能活到九十九，还会因为运...
[中医其它] 庄子养生之道：游刃有余 2017-12-16
庖丁为文惠君解牛，手之所触，肩之所倚，足之所履，膝之所踦，砉然向然，奏刀然，莫不中音，合于《桑林》之舞，乃中《经首》之会。 庖丁为文惠君解牛，手之所触，肩之所倚，足...
[中医其它] 揭皇室养生秘密 2017-12-16
康熙皇帝玄烨，是我国封建社会的一代君王，又是对医学颇有造诣的医生天子，尤其是他的饮食观，于今给人以启迪。 康熙非常强调饮食对健康的作用，反对随意摄取，主张合理饮食。...
[中医其它] 合理饮食减少头屑 2017-12-16
研究发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受...
[中医其它] 健康自测：1分钟判断缺哪种维生素 2017-12-16
正常人每日需要维生素C50100毫克，维生素A25003000国际单位，维生素D300400国际单位。 维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。机体如果缺乏维生素，就会出现某种疾病。因此有些人...
[中医其它] 三位国学大师的养生经 2017-12-16
张岱年每天4大杯白开水 著名哲学家、国学大师张岱年先生对于养生之说并不留心，生活方面就是顺其自然，衣服可以保暖、饭菜可以保胃、房子能住就行，其他的都是次要的、多余的...
[中医其它] 解读齐白石老人的养生艺术 2017-12-16
著名国画大师齐白石先生，作画之余坚持锻炼身体，故年近百岁之时，仍精力充沛，挥毫不止。白石老人的养生有独到之处为： 一七戒，二八不，三喝茶，四食之有道。 中医病因学认...
[中医其它] 美女养生：餐桌上的“减肥药” 让女人极速瘦身 2017-12-16
随着人们饮食越来越精，活动越来越少，身体肥胖的人群大增，减肥成为令不少人烦恼的问题，尤其很多爱美的女士都在为减肥而发愁。下面推荐的食物最适合减肥，它们有助于爱美的...
[中医其它] 中药是新鲜的好还是陈的好？ 2017-12-16
不同的药物，不同的目的，吃药的方法也不同。到底是吃新鲜的还是陈的，要掌握一定的药学知识，应该听从医嘱用药。 一般的药物越新鲜越好，但煎汤药时要加量 自己或家人生个小...
[中医其它] 瘦身新知：午后减肥最有效 2017-12-16
减肥妙招：午后减肥最有效 早上锻炼要先喝水 俗话说：一日之计在于晨，很多人也因此选择在早晨运动。其实，这种做法不值得提倡。因为在凌晨4点到早上9点之间，二氧化碳反流，空...
[中医其它] 古琴养生观与乐医同构思维 2017-12-16
先秦哲学从古代鬼神观念及意志天的崇仰，渐渐转化发展出一系列自然哲学的概念，为春秋战国诸子百家所接受认同，并各取所需加以提炼，建构成各家的哲理系统。这些概念实际上是...
[中医其它] 曾国藩的养生观： 睡前温水洗脚 2017-12-16
曾国藩是中国近代史上一位颇有影响、最具争议的人物之一，这位清末的湘军将领自小饱尝十载寒窗无人问的艰辛与孤寂，清苦的读书使他常耳鸣不止，稍稍 用心，便觉劳顿。他在29岁...
[中医其它] 春分养生五金规玉律 2017-12-16
2013年3月20日，阴历二月初八，节气春分。 春分，是24节气中的第四个节气，也称日中、日夜分，有昼夜平分之意。 据古籍记载：分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。斗指...
[中医其它] 晚餐养生秘诀 2017-12-16
随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知问题晚餐饮食是...
[中医其它] 推荐十道补肾壮阳的菜肴 2017-12-16
第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。 第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳...