[中医美容] OL最关注的办公室肌肤问题 2017-12-28
现代白领们几乎每天都与电脑、中央空调以及成堆的工作打交道，肌肤也因此出现不同程度的问题。在与众多办公室白领作调查访问时，我们发现妆容不贴、熬夜综合症、电脑肌肤综合...
[运动养生] 极限跳伞的极限之美 2017-12-28
跳伞的升空方式很多，最早是从热气球上跳伞，然后发展为飞机跳伞、伞塔跳伞、牵引升空跳伞，当今喜爱冒险运动的人们又发明了从悬崖和摩天大厦跳伞等。 目前跳伞项目除了传统的...
[养生文化] 男八女七 生命周期的奥秘 2017-12-28
中医上讲，女人的成长周期是7，而男人的成长周期为8。女同志过了28岁，男同志过了32岁，身体就开始走下坡路了，此时就要在饮食上多加注意了。 《黄帝内经》上讲： 女子七岁。肾...
[中医美容] 美肤“糖潮”来袭 护肤品也美味 2017-12-28
市面上越来越风行听起来就觉得很甜蜜的护肤品，比如蜂蜜啦，或是各种花类成分。它们不但能让你沉浸在甜蜜愉悦的护肤氛围中，久而久之，你的肌肤也能变得像蜜糖般迷人：毛孔幼...
[运动养生] 让你放轻松午后趣味动作 2017-12-28
中午餐后时间很紧张，可是只要一套小小的动作坐下来，就能帮你无忧放松。 1、反向臂抻拉 目标：抻拉手臂，提高消化效率在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上...
[运动养生] 能够让男人变绅士的运动 2017-12-28
网球与高尔夫球、保龄球、桌球并称为世界四大绅士运动。网球(tennis)是一项优美而激烈的运动。网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形...
[养生文化] 杨丽萍用《本草纲目》养颜 2017-12-28
上图：杨丽萍吃药补身养颜 看过杨丽萍那支经典的孔雀舞——《雀之灵》的人们，肯定都会对身为舞者的她那近乎“嶙峋”的精瘦身材留下深刻的印象。杨丽萍是如何保持她的“苗条”...
[养生文化] 湿热天，中医教你防湿毒 2017-12-28
时下正是初夏至仲夏时节，南方地区的天气往往总是一阵闷热一阵骤雨，甚至出现雷阵雨或大暴雨，这是低压槽南下和副热带高压日渐加强的原因。如此天气常常湿困注双足，湿毒痒肌...
[运动养生] 一周健身三次 让你更男人 2017-12-28
西方健康专家早就提出，运动可以增强男性的性能力，之前已经有研究显示，让那些本来就喜爱运动的男性参加身体锻炼，他们就会变得更有男人味，他们看上去也更迷人最近有专家指...
[中医美容] 对抗自由基 医治肌肤“亚健康” 2017-12-28
当我们感觉早上睡不醒，晚上睡不沉，还伴着头晕，食欲不振，肠胃不适等“类疾病”症状时，我们的身体已然进入“亚健康”状态。究竟是什么东西在兴风作浪?答案是：自由基。最近...
[中医美容] 最能滋润皮肤的十种天然食物 2017-12-28
当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时，你有没有想过，在我们日常生活的常见食物中，就存在着一些能够滋润皮肤的食物，现将最能滋润皮肤的十种天然食物介绍如下，供大家参考。...
[中医美容] 伤害肌肤的元凶正是你自己 2017-12-28
保养肌肤基本上是都市女性的日常功课之一。但是，你是否知道，某些你习以为常的保养方法，其实是错的。这些错误的方法，短时间内并不会让你的肌肤出现大问题，但是时间一长，...
[运动养生] 运动健身 何必大开销 2017-12-28
如果你是比较少运动的，那么你应该先接触有氧运动，有氧运动对身体的好处远超过其他种类的运动，所以当你想要运动、想要有效率的达到运动效果，有氧运动就是最好的选择。有氧...
[中医美容] 精明女人保养品投资三原则 2017-12-28
保养品的价格，从数十元到上千元，让每个女人都能保有美丽的梦想。如何在自己的预算之内，让保养效益最大化呢?看看我们给你特制的保养计划! 保养品投资三原则 清楚各类基础保养...
[中医美容] 天然食物轻松帮你除雀斑 2017-12-28
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何...
[养生文化] 春天多食苜蓿 2017-12-28
苜蓿又名草头、金花菜、黄花菜等，有紫苜蓿和南苜蓿两种，紫苜蓿生于旷野和田间，是动物的主要饲料，被称为“牧草之王”。南苜蓿生长于我国南方，宁沪居民爱作菜肴服食。如上...
[运动养生] 秋季运动减肥前后工作大不同 2017-12-28
运动前 1.选择温热性的食物 如果想要加速脂肪的代谢效率，也可以在运动前1个小时，选择温热性的食物，就能有效提高身体的基础代谢率，如红萝卜、洋葱、韭菜、辣椒、姜、葱、蒜...
[养生文化] 刚立秋时最好别“大补” 2017-12-28
立秋虽然标志着秋季的开始，但刚立秋后的一段时间内气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷热潮湿的感觉。再加上人们在夏季常常...
[运动养生] 打太极有效提高你的免疫力 2017-12-28
打太极拳确实有助提升免疫力!医学研究发现：打太极拳，体内白血球可多五成，调控免疫系统树突细胞量也增加。 台湾马偕医院研究发现，打太极拳确实有“强身”效果。放射肿瘤科主...
[运动养生] 健康人士最爱的跳绳运动 2017-12-28
跳绳不仅可以使下肢强壮，对上半身也是很好的锻炼。当然，有的男士可能会认为，跳绳有点儿像是女子的运动，但是想想连拳王泰森都是跳绳运动的拥戴者，男士们就该放弃这种偏见...