[其它] 蒙族的医学理论体系（2） 2018-01-14
（二）五元学说 五元学说（即土、水、火、气、空）很早被应用于古代印度医学。据文献记载。于14世纪初经西藏传播到蒙古地区。在蒙医学理论中，对构成人体的“三根”、“七要素...
[其它] 拔罐并非时间越长效果越好 2018-01-14
火罐疗法，又称拔火罐，是借用杯罐的吸力，吸附于人体穴位或某个疼痛的局部，造成皮肤红晕、紫红而达到治疗目的。很多人拔火罐习惯在家里进行，由于缺少一些专业的指导，而易...
[其它] 古代的身心保养方法 2018-01-14
过去很多学者都强调保养身体的重要，认为平日保养得好，便可却病延年；平日不善保养，便易发生疾病，不可能长寿。这种论断，是合乎生理卫生原则的。而保养的具体所在，不外饮...
[其它] 养生的荒谬（1） 2018-01-14
更重要是，养生之人需要修正自己的价值观与世界观，努力在这个浮躁的社会做到温和、善良、宽宏、幽默。 从张悟本到李一再到马悦凌，养生导师一个一个地倒下，已经被西医逼到养...
[其它] 春末尝试刮痧疗法预防痤疮 2018-01-14
养生保健，要留意“天时”，春季是一年中最需要最适合养生之时，痤疮是常见皮肤病，发生普遍又久治不愈，为了防范痤疮等皮肤问题，达到缓解治疗的作用，我们可以尝试刮痧疗法...
[其它] 古人最钟情的两种食疗养生方 2018-01-14
古人最钟情的两种食疗养生方。不仅现代人注重食疗养生，其实古人早已注意到食物对人体保健的重要作用，“药王”孙思邈在《千金方》中第一次明确提出：“凡欲治疗，先以食疗，...
[其它] 养生的荒谬（2） 2018-01-14
所以一遇到“甲流”这样的并非严重的病毒性疾病，一旦发生，现代医学也感到神经紧张。人文学者王一方(北京大学教授，原上海少儿出版社社长)有一段精彩的论述：“这是一种典型的...
[其它] 养生的荒谬（3） 2018-01-14
《黄帝内经》中谈到人的生命极限，认为人能活到100-150岁左右。而现代医学以细胞的分裂次数来计算人的寿命极限是175岁。老龄委曾经在全国做过调查，男性的最高年龄是131岁，女性是...
[其它] 司马承祯《坐忘论》的养生观 2018-01-14
司马承祯（公元６４６－７３５年），字子微，法号道隐，河内温（今河南温县）人。司马承祯为上清派茅山宗开创人陶弘景的四传弟子，师事潘师正，遂成为茅山宗第十二代宗师，传...
[其它] 什么是气 气的作用 2018-01-14
气，是构成人体、维持人体生命活动的最基本物质，具有无形而不断运动的特性。血是运行于脉管内红色的液体。气具有六种功能，分别为：推动作用，温煦作用，防御作用，固摄作用...
[其它] 御寒注意：冬季养生喝什么粥最养人？ 2018-01-14
许多人都喜欢喝粥，但关于“粥”你又知道多少？什么人不能喝粥？老人和小孩喝什么粥好？冬天来了，怎么喝粥最养人？今天就跟小编一起了解一下吧！ 冬季肠胃不好 喝熬烂的粥 平...
[其它] 苏东坡缘何爱搓足心：按摩足底穴道防病又强身 2018-01-14
宋代大学士苏东坡以其《前、后赤壁赋》流芳百世，他在养生上也同样见地深刻。有这样一则趣事：某天苏东坡的好友佛印和尚见他专心致志静坐导引摩足，旁若无人，便开玩笑说，大...
[其它] 大雪节气妙 养生重在“藏” 2018-01-14
12月7日为廿四节气中的“大雪”，也是冬季的第三个节气。至此时节，天气更加寒冷，雪将由小而渐大。 大雪的特点此时，黄河流域一带已渐有积雪，而在更北的地方，则已是“千里冰...
[其它] 我国古代名人的养生＂数字经＂ 2018-01-14
我国古代名人特别注重养生，他们通过实践和思考，总结出了一些言简意赅的“数字”养生法，值得我们借鉴和学习。 “一德”养生法 明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德可延年，养...
[其它] 霜降时节如何养生保健 2018-01-14
霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思，是秋季的最后一个节气，也是秋季与冬季之间的过渡时期。随着霜降节气的到来，我国北方冷空气活动频繁，大风天气将不断光临，温度会迅...
[其它] 银杏叶胖大海等中药茶不宜长期饮用 2018-01-14
很多人喜欢用银杏叶、胖大海、甘草、草决明等中草药泡茶饮用，但是不是所有人都可以饮用，要怎么饮用才科学呢？ 河南省中医院药学一部主任、主任药师李中心谈到，中草药品是不...
[其它] 中医七招有效助肝脏排毒 2018-01-14
中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液、排毒的功能。因此，人们要保护好肝脏，以免肝脏受损。 肝脏对人体的作用很大，人体主要是靠肝脏...
[其它] “小雪”进补重体质 2018-01-14
11月23日是农历气节小雪，不少家庭都会准备各式食材进补。但中医师表示，由于人体于天冷时气血运行较慢，如突然进食大量补品不但难以吸收，更有可能造成反效果。建议进补前先调...
[其它] 揭秘！乾隆皇帝的养生之道（1） 2018-01-14
清乾隆皇帝活了88岁，得益于他42字养生诀：“齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，腿常运，面常擦，足常摩，腹常旋，腰常伸，肛常提，食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。” 其中前...
[其它] 春天饮食要做到“三多三少” 2018-01-14
中医认为，人的健康长寿秘诀有20个字，即“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳”。可以看出，饮食是其中重要的一环。春天到了，大家对春季的保养尤其是饮食调护...