[岁时养生] 立秋节气的养生之道 2017-12-28
立秋节气的养生之道 古人把“立秋”当作夏秋之交的重要时刻，一直非常重视这个节气。立秋昼夜温差大，经过一个炎热夏天的消耗，身体也会有些虚弱，抵抗力难免会下降。立秋多发...
[岁时养生] 立秋运动注意事项 2017-12-28
立秋运动注意事项 1、注意安全不损伤 秋天气温下降，时常阴雨连绵。肌体在这种环境下会引起血管收缩，关节活动能力减弱，极易造成肌肉、关节、韧带的损伤。专家提醒，在每次运...
[岁时养生] 春季练功养生法 2017-12-28
相肝脏病法 肝热者，左颊赤。肝病者，目夺而胁下痛引小腹，令人喜怒。肝虚则恐，如人将捕之。实则怒。虚则寒，寒则阴气壮，梦见山林。肝气逆，则头痛胁痛，耳聋颊肿。肝病欲散...
[岁时养生] 清明节气八点养生 2017-12-28
节气养生之清明篇 清明也是一个尤为重要的养生节气。清明时节，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。 一、注意“病从口入” 而多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、...
[岁时养生] 清明要做的五件事 2017-12-28
清明要做的五件事 1、“发”物不可多吃 立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。常言道过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化...
[岁时养生] 春季运动养生法 2017-12-28
相肝脏病法 肝热者，左颊赤。肝病者，目夺而胁下痛引小腹，令人喜怒。肝虚则恐，如人将捕之。实则怒。虚则寒，寒则阴气壮，梦见山林。肝气逆，则头痛胁痛，耳聋颊肿。肝病欲散...
[岁时养生] 七月饮食养生宜忌 2017-12-28
七月事宜 《白云杂忌》曰：七日取麻勃一升，并人参半升合蒸，气尽令遍。 服一刀圭，令人心地聪明。 《常氏日录》曰：七月上甲日，采枸杞花，八月上酉日，治服之。又云：立秋日...
[岁时养生] 三月调理养生宜忌 2017-12-28
三月事宜 《孝经纬》曰：春分后十五日，斗指乙，为清明，万物至此，皆洁斋而清明矣。后十五日，斗指辰，为谷雨，言雨生百谷，物生清净明洁也。律姑洗，姑者，故也，洗者，先也...
[岁时养生] 立春养生六妙招赶走春困 2017-12-28
立春就要到来，抓住养生的好时机，可让你健康一整年喔!那么立春如何养生呢?下面小编分享春季养生知识，教你如何预防春季伤健康的两把飞刀，再传授战胜春困6妙招，让你健康迎接...
[岁时养生] 秋分节气养生 2017-12-28
秋分节气养生 秋分节气到来，预示秋季过去了一半，进入深秋，天气渐渐变冷，秋分的气候比较干燥，很多人都会出现皮肤干燥，喉咙疼痛等症状，那么我们应该怎样应对这些情况呢...
[岁时养生] 秋分时节防寒养生 2017-12-28
秋分时节防寒养生 一、过量食蟹会致肠胃炎 秋分前后，不仅月饼市场开始旺盛，此季的螃蟹也开始黄肥肉满。不少市民除了从海鲜市场购买，还热衷于网购，一饱口福。结果，因贪图...
[岁时养生] 三月养生宜忌 2017-12-28
三月事宜 是月二日，收桃叶晒干，捣末，井花水服一钱，治心痛。 《岁时记》曰：上巳日，取黍面和菜作羹，以压时气。 《月令图经》：上巳日，可采艾并蔓菁花，以疗黄病。 《济世...
[岁时养生] 立春养生温补正当时 2017-12-28
立春节气到了，春天的脚步临近，你知道立春节气怎么养生吗?下面有多种方法教你如何在春季健康的养生，一起来看看吧。 食疗篇 春季温补养生正当时 春季应多吃些辛甘发散之品，不...
[岁时养生] 谷雨节气的养生方法 2017-12-28
谷雨节气的养生方法 谷雨如何养生?谷雨节气是春季最后的一个节气，这个时候正值换季时节，谷雨养生对我们每个人来说，也是很重要的。谷雨时节，空气潮湿，柳絮飞舞，人们就要...
[岁时养生] 雨水节气的养生 2017-12-28
雨水节气的养生 一、雨水节气如何注意养生保健 在雨水节气，冬天的寒冷过去以后，天气开始转暖，冬天储存在地下水中的能量开始上升，人体相应的就是肝气也开始生发。人体相应...
[岁时养生] 霜降时应注意疾病的防范 2017-12-28
霜降时应注意疾病的防范 霜降时节，各大医院门诊人数激增，仔细研究，大多是得了“气象病”，那么什么是“气象病”？ 气象病是由天气或气候原因造成的疾病的统称。是由于温、...
[岁时养生] 谷雨养生 居家外出防过敏 2017-12-28
谷雨时节柳絮满天飞，又是花粉高峰期，春风一吹，脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状常让人苦不堪言。春季易患过敏症，大家都知道一般常用的对付办法，如看医生，服用抗过敏药，...
[岁时养生] 雨水节气养脾胃 2017-12-28
雨水节气养脾胃 雨水节气是一年中调理脾胃最佳时候，脾胃是生命之本，健康之本，调理脾胃能有效地提高机体免疫功能，防老抗衰。而调养脾胃的具体方法可根据自身情况有选择地进...
[岁时养生] 霜降养生注意事项 2017-12-28
霜降养生注意事项 霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。中医提醒，霜降养生一定要预防...
[岁时养生] 惊蛰的保肝健脾养生 2017-12-28
惊蛰时节的保肝健脾养生 一、保肝防病毒 惊蛰时，保养肝气十分重要。中医认为春季属肝，肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝胆经脉也在春季最为活跃。如果在春季没养好...