[中医美容] 苹果美容好 作用叹为观止 2017-12-28
苹果素来享有“水果之王 ”的美誉.可是，我们只知道苹果的食用价值，你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢?据科学家们研究，苹果的美容作用还能让你叹为观止呢! 1、防止肥胖 和其...
[中医美容] 日夜滋养塑造24小时嫩唇 2017-12-28
敏感的嘴唇是季节变化的“超感体”，特别是到了日渐干燥的秋冬季，空气中水分的每一分增减，她都会最先发出SOS警报。这个秋天的护肤计划，就从嫩唇开始吧。 日滋养，水润+保养...
[运动养生] 边听音乐边健身效果折扣 2017-12-28
健身对于很多人来说，就像吃饭睡觉一样每日必修。而生活节奏的加快，不少人选择在自家里进行体育锻炼，但也发现了在家里锻炼时难免陷入种种误区，导致健身效果不佳。 专家指出...
[中医美容] 要熬夜依旧美丽得这样护肤 ！ 2017-12-28
随着经济的高速发展，压力大、工作繁多，熬夜加班已经成为一种普遍现象。别以为光是化妆就可以让你看上去精神奕奕，真正的美才是真的美。学习以下方法，让你由内到外都美丽动...
[中医美容] 冬季“水嫩女人”的必修课 2017-12-28
冬天来了，补水是护肤的关键。那么多的补水方法，MM们都一一试过了，可是还是不见效果。有的MM，是使劲给肌肤”喝水”，让肌肤都负担不了那么多的营养。 要知道肌肤的吸收是有...
[运动养生] 运动腓肽效应助减压 2017-12-28
运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压...
[运动养生] 适量运动有益大脑功能让人更聪明 2017-12-28
研究人员发现，如果能经常进行有规律的、适量的运动，能让大脑中的海马体长出更多的细胞，让人的思维、感觉和反应都更灵敏，从而让人变得更聪明。 运动提高大脑功能 脑组织与...
[中医美容] 抓住11月保养肌肤最佳时机 2017-12-28
导读：11月是肌肤为入冬储备能量的时刻，空气愈加干冷，废弃角质愈容易堆积，肌肤表层的血液循环不畅，水油平衡开始紊乱。这时，你需要更密集、深度的保养，密集保养对于肌肤...
[运动养生] 耳保健操 “永葆”健康 2017-12-28
现在，人们为了排解工作和生活上的压力以及身体的有所不适，都会想方设法的进行健身，加入各种各样的健身俱乐部、进行各种健身项目的锻炼。 其实要解决上班族身心压力大，头痛...
[运动养生] 谁说太极只是老人练 2017-12-28
太极一词源于《周易·系辞》：“易有太极，是生两仪。”太极拳顾名思义，是根据我国阴阳学说而命名的。 拳术运动作为健身治病的手段在我国已有数千年的历史。太极拳是我国传统...
[中医美容] 京泸美眉寒冬护肤策略 2017-12-28
同是冬天的1月份，在不同的纬度却有着完全不一样的护肤策略。且看中国最具特色的两个城市——北京和上海——的mm在寒冷冬日如何护肤 北京——北纬39.8度 1月气候特点：室外干燥寒...
[中医美容] 护肤必知的10个盲点 2017-12-28
爱美MM护理肌肤时总是按步就班地一步步进行，但是你的护肤方法正确了吗?护肤那么久还是没见什么成效?是不是你的护肤方法正确了呢?护肤不当，有时不仅没有效果，甚至还会铸成大...
[运动养生] 解析:有氧运动的十个小窍门 2017-12-28
也许大家都不是很清楚有氧运动的概念，但是有氧运动也不是乱来的哦，今天小编教大家有氧运动的10个小窍门，让你从平时的一些误区里走出来，有氧运动，快乐健身，享受健身! 1.运...
[中医美容] 护肤基本步骤 你做对了吗 2017-12-28
相信很多爱美的MM们都不会忽视对自己肌肤的保养，并且乐此不疲。但是，如果护肤的步骤做错了，那就得不偿失了。特别是现在，经历过严冬后的皮肤逐渐出现各种各样的肌肤问题。...
[运动养生] 新时代达人们请主动健身 2017-12-28
有人把现在的健身称为被动健身时代，摇摆机、跑步机、登山机……就是你不愿意动，这些机器也会迫使你运动，前一段时间被众多媒体“赶下架”的摇摆机就是被动健身的典型代表，...
[运动养生] 便秘的气功治疗法 2017-12-28
预备姿势：两脚分开，与肩同宽，脚尖朝前。头正身直，挺胸收腹，沉肩垂肘，两膝微屈至膝盖与脚尖相齐。舌抵上腭，唇齿轻合，双目垂帘或微闭，两掌放松自然下垂，掌心向内，十...
[运动养生] 卧室—瘦族“肌”蓄能量的发源地 2017-12-28
一、俯卧撑 可以说是徒手健身增肥的最好方式之一，我给它起的外号叫全能战士，通过不同手臂距离变化和高地位的变化可以达到不同的锻炼效果，现在我简单的说一下。 1.一般的俯卧...
[中医美容] 美肌达人 揭露毛孔变大缘由 2017-12-28
一直引以为傲的好皮肤竟然有一点一点的明显毛孔了!你知道毛孔变大的原因吗?现在美肌达人帮你揭露毛孔变大的缘由：油脂、干燥、老化、阳光、脏空气。 有没有留意过鼻翼两侧的肌...
[中医美容] 夏天来临，你为美肌控油准备了吗？ 2017-12-28
随着气温升高，肌肤的油脂分泌开始活跃，肤质不均、毛孔粗大、T区油脂旺盛、面部出现小红点、滋生痘痘、黑头和粉刺……皮肤问题接踵而来，其实这一切都归咎于油脂分泌紊乱而导...
[中医美容] 保养通关让你的美丽升级 2017-12-28
随着年龄的增长肌肤曲线会逐渐呈下降趋势，睡眠不足、心情烦躁、压力大等都反馈在皮肤上，肌肤的恢复力也不比过去……面对恢复机能日益低下的肌肤，如果你放任不管，就会愈演...