[丹道养生] 养生防病须“春捂” 2018-01-02
俗话说二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪，2月19日是雨水节气，而近日来走低的气温让人体验到了春寒的威力。专家表示，雨水后冬去春来，但冷空气活动仍较频繁，无论男女老少，一...
[丹道养生] 春季养生五大食谱 2018-01-02
中国人讲究天人相应，相应的时节要吃相应的食物，这样对人体健康是最有益。春季肝气旺盛、体内热气骤升，表现在体外就会有皮肤干燥、口腔生疮、脸部长痘痘等症状，那么小编针...
[丹道养生] 春季哮喘高发期 五大食谱促病愈 2018-01-02
到了春季，很多疾病也变得猖狂，其中哮喘就是春季最常见高发的疾病，在治疗哮喘病上，除了采用药物治疗外，还可以采用饮食疗法，在这里中医专家为大家推荐五款治疗哮喘的养生...
[丹道养生] 倒春寒里的“雨水养生” 2018-01-02
2月19日是雨水节气。雨水，是二十四节气之中的第2个节气，2014年2月19日凌晨1点59分进入雨水节气。 东风解冻，云行雨施，水能生木 《月令七十二候集解》说正月中，天一生水。春始属...
[丹道养生] 春食菠菜益处多 2018-01-02
您身边的菠菜用来做春季养生的食物是最适合不过了，菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。 1、菠菜中含有镁，如果每日摄...
[丹道养生] 自制四季养生粥 2018-01-02
在现代生活中，我们也许已经习惯于将茶比作淡雅知己，忙碌中啜一口清香。实在，静下心来想想，历经微火慢炖的过程，掀开盖后米粒香气四溢的一瞬间，可以说，四季养生粥是节奏...
[丹道养生] 春季养生三要素 2018-01-02
初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。南京市中西医结合医院治未病科郭海英教授提醒各位老人，初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。...
[丹道养生] 滋阴润肺的春季养生食品 2018-01-02
春季到来很多人更注重养生方式，而你对春季养生有着怎样的了解呢，饮食方面吃什么好呢，来看看小编为大家总结的滋阴润肺作用的食品，银耳、百合、莲子、梨、藕、萝卜、荸荠、...
[丹道养生] 春季适养生当吃三春 2018-01-02
一、春韭 春韭以其比较升发而被称为菜中的壮阳药，加之其味道可口鲜甜，又含较多的纤维素，因此成为春天的佳菜。人家或酒店餐厅可以用春韭炒猪肉、鲜鱿鱼、章鱼，又可以用韭菜...
[丹道养生] 必须了解的中药材之麻黄根与麻黄的区别 2018-01-02
麻黄根 麻黄根异名苦椿菜，为麻黄科植物草麻黄或木贼麻黄或中麻黄的根及根茎。植物形态详麻黄条。干燥根弯曲不整，长约20厘米，粗约2厘米，表面红棕色，有明显的纵沟，根茎有突...
[丹道养生] 春季养生常识 养生“5宜5忌” 2018-01-02
导语：春季人的肝气很容易过旺，这样会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春天一定要做好养生工作。...
[丹道养生] 辨别春困 让春眠也觉晓 2018-01-02
春天来了，睡神、觉主们又开始上线了：教室里，本应是书声朗朗，生机勃勃，事实却是学生睡倒一片，老师表示很尴尬；下午开会，员工上下眼皮开始打架，老板表示压力很大。春困...
[丹道养生] 中医解读气功养生 2018-01-02
中医理论认为人与自然界也是一个统一体，人体与自然界息息相通，密切相关，自然界的运动变化可以直接或间接地影响着人体，相应地产生生理或病理上的反应，故《内经》说：人与...
[丹道养生] 春季养生：食补应注意什么 2018-01-02
春天养生的知识很多，比如平时的生活起居、饮食习惯、吃什么怎么吃，这些都是春季养生小常识我们需要注意的，这样才能科学养生。 春季养生小常识 春日食补应以性味甘平的食品为...
[丹道养生] 春节养生三字经之乐起来 睡足觉 少吃酸 2018-01-02
春节期间走亲访友频繁，身体机能活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体维持在较佳状态。 专家说，中医里所说的肝，包括肝脏及神经内分泌系统、眼睛等，调养...
[丹道养生] 春季养生常识：粗粮可增强免疫力 2018-01-02
现在是一个返璞归真的年代，在吃的方面也不例外，如今人们都时兴吃粗粮，比如玉米、高粱等。现在已是春季，人们也应该学习春季养生小常识，那么怎样吃粗粮，在春季吃的营养健...
[丹道养生] 立春时节八种水果最养生 2018-01-02
立春节气吃什么好?立春节气已经到了，预示春季已经来到我们的身边，春季春暖花开，俗话说一年之计在于春，春季是一个特别适合养生的日子，做好春季养生让你健康一整年。春天里...
[丹道养生] 老年人如何加强春季保健 2018-01-02
喜庆的春节已经过去，天气也将慢慢地暖起来，一些老年人认为严寒的冬季已经结束，在保健上就不用太注意了。其实这种看法是错误的，春季是一些疾病的多发期，老年人需要多加注...
[丹道养生] 黑眼圈了怎么办 针灸还你迷人眼 2018-01-02
因为工作的需要，很多白领要无限制的加班熬夜，顺气而然的黑眼圈就会出现。每天带着两个黑眼圈去上班，这样的状态谁能受得了?中医认为，虚火上炎、肾水不足、房事过度等都会导...
[丹道养生] 春季养生需养肝防风 2018-01-02
冬去春来，气候渐暖，冰雪融化，草青枝绿，植物的能源从地下根部逐渐向干枝运输，春雷震醒了冬眠的动物，一切都开始复苏动起来，人也要顺应自然，走向户外沐浴阳光，活动肢体...