[丹道养生] 多喝水并非“好处多” 解析喝水3大误区 2018-01-02
都说水乃生命之源，喝水对身体健康的重要性不言而喻，但是多喝水是否就一定对身体好呢？喝水是日常生活里再简单不过的一件事，可是怎么健康喝水，喝多少水却都是有学问的，不...
[丹道养生] 春季养生之养肝未必多食肝 2018-01-02
中医认为，春季是养肝的大好时节，然而，养肝并不意味着一定要多吃动物肝脏类的食物，与之相反，古人认为，春天要少吃甚至不吃动物肝脏。这是因为食用动物肝脏过多的话，会造...
[丹道养生] 春季养生，教你吃什么 2018-01-02
山药山药具有清热、解毒的功效，春季多食可以养血止咳，可以养肠胃，煲汤、煮粥放入即可。春笋春笋是应季的食物，非常新鲜，富含蛋白质和矿物质，补充身体所需的维生素，清炒...
[丹道养生] 中医养生之石斛煮汤助消化 2018-01-02
石斛又名万丈须，是中国历史上最悠久的中药养生品之一，在我国现存最早的药物学专著《神农本草经》就有记载：石斛味甘平，主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳、羸瘦、强阴。久服...
[丹道养生] 补肾7大误区 当心越补越虚 2018-01-02
中医认为，肾位于腰部，左右各一，是人体重要的脏器之一，有先天之本之称。现如今随着生活和工作压力增大，人们出现肾虚的情况也逐渐的增多。但有些人听风就是雨，过于担心自...
[丹道养生] 春季养生需三不 2018-01-02
一年之计在于春，我们都习惯一立春就开始忙碌，养生就是其中之一。但究竟该如何养生呢？专家认为，中老年人的养生有三不原则。 一不静 春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这...
[丹道养生] 中药代茶饮 您喝对了吗？ 2018-01-02
一捏枸杞子、两枚大枣、一小撮金银花、几片西洋参 生活中的你是否也有用这些中药材泡水喝的习惯呢? 您可别小瞧了这小小一杯中药泡茶，它们有一个好听的名字中药代茶饮。 长期服...
[丹道养生] 春季养生清热祛湿健脾胃四食谱 2018-01-02
眼下正值开春儿时节，但是天气咋暖还寒，天气难免有些湿冷，湿气太重让人身体不舒服，容易使人浑身酸痛，四肢困倦乏力，此时应选择一些温胃祛湿的食谱辅助调理机体，那么春季...
[丹道养生] 春季饮食养生要注意的9大事项 2018-01-02
春季是一个非常需要注意身体的季节，那春季饮食养生上有哪些注意事项需要我们注意的呢？下面就和小编一起来看一下吧。 1、春季饮食，养肝为先 春季为肝气旺之时，肝气旺则会影...
[丹道养生] 六个穴位帮你调理过敏体质 2018-01-02
摘自中国中医药出版社《九种体质经络养生》 迎香迎香位于人体的面部，在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中，是足阳明胃经上的一个腧穴，是手阳明大肠经和足阳明胃经的交汇穴，按揉迎香...
[丹道养生] 春季吃哪些食物比较好 2018-01-02
春天的到来也伴随着人们的身体发生改变，春天天气变化无常，所以人体内的新陈代谢也会变得没有规律不是很稳定，这样体内囤积的毒素就会越来越多。很多人在春季就会感觉到容易...
[丹道养生] 春季养生：7种茶滋润心肺 2018-01-02
《黄帝内经》云：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。春季养生以春令之气、升发疏畅的特点，注意保健体内的阳气，使阳气不断而渐旺起来。春为四季之首，万象更新之时;肝脏...
[丹道养生] 春季养生美食之野山菌 2018-01-02
当崇尚健康的你开始鄙肉食的时候，最关心的问题自然是，有什么食物可以代替肉食呢？在更健康的食物被发现之前，至少还有一种可以满足挑剔的你的需求，那就是被冠以山珍美誉的...
[丹道养生] 春季养生切记五个不宜 2018-01-02
春季如果不按照正确的方法养生，那么夏季则会出现相应的不适。春季养生，请切忌五个不宜。 春天情绪不宜平和 一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是...
[丹道养生] 养生可以喝药茶 药材保存时关键 2018-01-02
四季养生不妨喝点药茶，那中药药材保存上有没有什么要注意的呢？下面就和小编一起来看一下吧。 中药材的贮藏方法和注意事项 1、饮片水分严格控制在7%～13%之间。 2、室温应控制在...
[丹道养生] 春季养生 让身体“回春” 2018-01-02
春季养生正当时。春季万物复苏，身体的各项机能也处于较活跃的状态，加强春季养生保健措施，对身体有莫大的好处。 一、身体扫除 春天多喝果汁可以清肠，两周内不摄入任何糖和咖...
[丹道养生] 养生必知小常识之补血补气茶 2018-01-02
每个人都希望自己的身体是健康的，但一些常见的症状从脸上就能看出，所以在保持一个健康身体的同时，一些补血和补气的常识也需要清楚，今天小编为大家推荐几款补血补气茶，你...
[丹道养生] 春季养生5个好习惯 2018-01-02
春季养生小常识之看喜剧 春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好...
[丹道养生] 春季养生多吃4种菜 2018-01-02
俗话说，一年之计在于春，你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢？以下4种蔬菜有利于春天保健养生，应该多吃。 豆芽防口干唇燥症状。春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症...
[丹道养生] 春季养肝补什么 2018-01-02
春天在五行中属木，而人体的五脏之中，肝也属木，因此有春气通肝一说。中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，因为肝气升发太过或是...