问：初习修功，收效显著，到达一定阶段之后，总是迟滞不进，如何才能改变？ 答：初习修功，一般人都是较为认真，而且初级的功法，较为容易把握，因而收效显著。经过一定阶段之...

问：有的丹书，下手第一步要求二目垂帘，眼观鼻，鼻观心，回光返照，又要求意守祖窍，还要求呼吸入于丹田。如此一来，心意岂不是更加散乱，而且不成章法了？具体的修法又当如...

问：有人说两眉之间为“玄关”，对否？守此处可以结丹吗？ 答：“玄关”二字，在丹道书中，多有提及，是修炼的重要机关。如云：道有三千六百门，人人各执一苗根，不知些子玄关...

问：初步锻炼丹田呼吸，便觉胸憋气闷，原因何在？如何改变之？ 答：此乃“橐龠”未通之故，并不奇怪。对于修炼而言，人之肺与丹田之间，犹似存在一管，上系于肺，下通丹田，乃...

问：早睡早起，与养炁有何关系？ 答：早睡早起的卫生习惯，符合人身阴阳二炁的变化规律。 按照道家学说，戌、亥二时，乃为人身阴阳二炁相交之际，此时早睡，则体内阴阳二炁默...

问：静坐之时，服炁吐纳，出入丹田，逐渐忘身。忽然炁冲后背，直上泥丸，复又降下，归入丹田，如此升而又降，降而又升，连续转动七次，就不见了。第二天做功仍旧这样，其炁转...

问：每次走失，常在熟睡之时发生，采用念佛不起作用，应当如何避免？ 答：初做功夫易患“道解” (走失)，这种情况前面已经有所谈及。关于这一现象，有外因也有内因，推究其根本...

问：静坐服炁之时，不知不觉之中，丹田之炁忽然往上冲起，势不可挡，向上到达上鹊桥，还往上冲，不由自主张口，如同憋炁一般，极其难受，此时脑袋跟随晃动，后来慢慢就停止下...

问：白日静坐，已觉无念，为何熟睡之时还有走失？为何几乎都在功夫进展之处发生？ 答：白日已觉心静，夜晚仍有走失，此乃炼意不净之故。就是说心中虽觉无有杂念，但是潜意识之...

问：能够帮助炼炁的饮食有哪些？吃饭和炼功如何配合？ 答：饮食为人每日所必需，是后天能量的摄入渠道，因此对于炼炁关系甚大，不可不讲究之。能够帮助炼炁的饮食，在道家十分...

问：依照所述静坐炼炁之法，呼吸出入丹田，真炁绵绵，身体虚无。这时感觉在丹田之内，似乎有个东西，一下一下跳动，而且似乎牵动全身，上至头顶，下至脚趾，请问这种情况算不...

问：太极拳如果不使劲炼习，将来如何能够用于打斗？武松喝酒打死一只老虎，是不是喝酒之后炁会很壮，喝酒对于炼炁是不是有好处？ 答：太极拳的炼习，当然是以松柔为本。至于打...

问：为何道家修炼对于精液如此重视？为何修炼家对于漏精认为损失很大？ 答：道家对于精液并不重视，因为此乃后天浊质，有形有象，已无修炼价值。道家修炼所重者，乃是先天元精...

问：辟谷不食对丹道修炼有决定关系吗？下手修持内丹功夫，先从辟谷法开始，行吗？ 答：这件事情，应当明确分析，才能认识清楚，不要盲从。首先必须明白，无论怎样一种辟谷不食...

问：下手修炼，是不是一定要闭阳关？然后才能用功？如果不能闭阳关，能够做到不漏吗？ 答：阳关即男子精关，闭阳关即闭住精关不漏，以专心修功。因为人之生，皆由此处而生；人...

问：何类病症适用于静功调养？ 答：凡是一切本元亏损的病症，如头晕、脑胀、眼花、耳鸣、心跳、胆怯、失眠、多梦、烦躁、惊悸、易怒、易悲、多忧、多虑、情绪纷乱、遇事健忘、...

问：道家修功，采药炼丹，主张用炁而非用精，请问采炁与采精有何区别？炼精化炁的含义何在？ 答：这是一个重要的问题，应当辨析清楚。须知精与炁二者，本属一源。精本为炁，炁...

问：做道家修炼功夫，是打坐修炼好还是睡功修炼好？只打坐不睡觉，和只炼睡功不打坐，哪个更好一些？ 答：做中华道家修炼功夫，本来不拘泥什么姿势，道家内丹与参禅不同，不一...

问：从事道家修炼是不是一定要吃素？请问吃素的道理何在？吃素不方便是否可以随缘？ 答： 道家戒律，对于素食并没有严格的规定。要根据每个人的实际情况，决定应该吃荤吃素。...

问：对于有家室的人来说，从事修炼内丹功夫，如何处理夫妻房事？房事对于修炼有妨碍吗？是否应当断绝房事？ 答：对于有家室的人来说，从事修炼内丹的功夫，笔者不提倡完全断绝...