[丹道养生] 推拿的作用及特点 2018-01-14
1．推拿保健的作用 （1）疏通经络。《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从...
[丹道养生] 道教内丹修炼 斋心 性命双修 2018-01-14
性命双修是道教修道成仙宗旨之一，犹指性功和命功。在内丹修炼中，性指元神，引申为理 、心、意、德等；命指元炁，引申为法、息、形、功等意。二者通常被喻为龙虎、铅汞、水火...
[丹道养生] 养性延命录 服气疗病篇第四 2018-01-14
《元阳经》曰：常以鼻纳气含而漱，满舌料唇齿咽之，一日一夜得千咽甚佳。当少饮食，饮食多则气逆，百脉闭，百脉闭则气不行，气不行则生病。 《玄示》曰：志者，气之帅也。气者...
[丹道养生] 道教内丹修炼 道祖 2018-01-14
道祖为中国春秋战国时道家学派的创始人老子，道教尊其为道祖—太上老君—道德天尊。太上老君最初为春秋时的楚国人，姓李，名耳，字聃，周守藏室史，“生而白首，故曰老子”见...
[丹道养生] 道教内丹修炼 伍柳派 2018-01-14
伍柳派由明末清初的伍守阳和柳华阳开创，为道教内丹修炼的流派。伍守阳为全真龙门派第八代宗师。字端阳，号冲虚子，江西吉安人。从小精通性理，明佛三昧。成人后立志修道，不...
[丹道养生] 道教内丹修炼 斋心 道法自然 2018-01-14
道法自然的理念是道祖老子提出来的，老子曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然。” 见《道德经》第二十五章。在老子的眼里，道是天地万物的本原，她无形无 象，无亏无盈，...
[丹道养生] 古代医学与养生 2018-01-14
道教修炼长生以体魄健康为基本条件，所以特别注重养生健身之道，注意吸收古代医药学与养生学等思想内容，而在这方面自古以来就有着丰富的积累。如《庄子·刻意》载有：“导引...
[丹道养生] 养性延命录 导引按摩篇第五 2018-01-14
《导引经》云：清旦未起，先啄齿二七，闭目握固，漱满唾，三咽气，寻闭不息自极，极乃徐徐出气，满三止，便起狼踞鵄顾，左右自摇，亦不息自极，复三，便起下床，握固不息，顿...
[丹道养生] 道教内丹修炼 文始派 2018-01-14
文始派的创始人为周朝时的关令尹喜，人称“文始先生”，“关尹子”，在道教中的神位较高。一说他原是周至县龙乡闻仙里 (今陕西周至县)人。一说他是天水(今甘肃天水市)人。 尹喜...
[丹道养生] 道教修炼入静的几种方法 2018-01-14
道教修炼最讲一个 “静”字，静字贯穿修炼之始终。筑基炼己讲“静”，炼精化炁讲“静”，炼气化神讲“静”。道教认为，人不能妙合大道的原因，是因人有妄心，昼夜随起随灭，而...
[丹道养生] 道教内丹修炼 斋心 和光同尘 2018-01-14
在修道时，与“道法自然”相提并论的还有“和光同尘”。老子曰：“和其光，同其尘，是 谓玄同。”见《道德经》第五十六章。就是说道如同自然界的光一样，混合 无间，随同世俗...
[丹道养生] 道教内丹修炼 三丰派 2018-01-14
三丰派也叫隐仙派，其创始人为明、清之际的道教真人张三丰，因张三丰的道行和其内丹思想的深刻影响，隐仙派远播海内外。 张三丰为辽东懿州 (今辽宁彰武)人。因其不修边幅，又号...
[丹道养生] 养性延命录 御女损益篇第六 2018-01-14
道以精为宝，施之则生人，留之则生身，生身则求度在仙位，生人则功遂而身退，功遂而身退，则陷欲以为剧。何况妄施而废弃，损不觉多，故疲劳而命堕。天地有阴阳，阴阳人所贵，...
[丹道养生] 道教内丹修炼 少阳派 2018-01-14
少阳派的创立人为王玄甫，道经中称之为“少阳帝君”。《金莲正宗记》称其为太上之传人 (太上—金母—白云—帝君)，号东华子，称“东华帝君”或“紫府少阳君”，为道教北五祖之...
[丹道养生] 道教内丹修炼 斋心 我命由我 2018-01-14
道教认为人通过正确的修炼是可以达到长生的，正如老子所说：凝聚住肉体与魂魄之元神的 生命，就可以长久地生存下去。简单地说就是能够尽其天年，这个天年指人正常的寿命。修...
[丹道养生] 欲保长寿 先补亏损 2018-01-14
前者挚友李养正先生邀余写些养生文字，余自思才疏学浅，故每每推辞。及至近来在医院诊病中常有 “气功病”者前来求治，方觉此事大为不妙，询查根源皆因不知养生延命妄谈“气功...
[丹道养生] 道教内丹修炼 千峰派 2018-01-14
千峰派由清末千峰老人赵避尘所创，为道教内丹流派。尘，道号顺一子，北京昌平阳坊镇人，晚年号千峰老人。生于清咸丰十年 (1860年)，光绪初年时得便血之病，遂随母入千峰山桃园观...
[丹道养生] 摄生消息论 春季摄生消息 2018-01-14
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生。生而勿杀，与而勿夺，赏而勿罚，此养气之应，养生之道也。逆之则伤肝。肝木味酸，木能胜土...
[丹道养生] 道教内丹修炼 正一派 2018-01-14
正一派的创始人为张陵 (34—157年)，字辅汉，号天师，道教尊称为张道陵。他于东汉末年创立五斗米道，后被道教奉为创教者，正一真人是太上老君授与他的封号。《清微仙谱》《历代...
[丹道养生] 摄养枕中方 守一 2018-01-14
夫守一之道，眉中却行一寸为明堂，二寸为洞房，三寸为上丹田。中丹田者，心也。下丹田者，脐下一寸二分是也。一有服色姓名（出《黄庭经》中），男子长九分，女子长六分。 昔黄...