[中医美容] 三个年龄段男人护肤关键词 2017-12-28
男人都爱面子，不过此面子非彼面子――如果你面前的男人脸泛油光、肤色晦暗、满布暗疮和须根……管他的体格如何强健，也叫人对他的印象大打折扣。男士们是否意识到在竞争和压...
[运动养生] 健身 让你更加自信 2017-12-28
健身对身体健康有好处，难道对心理也有影响吗?答案是肯定的，健身不但对身体健康有帮助，还能调节人们的心态，使其心理也得到健康发展。 1、培养自信的好方法 现在社会竞争日益...
[养生文化] 用三红汤来治贫血 2017-12-28
“三红汤”由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤，连汤共食之，可治一般性贫血或缺铁性贫血。 三红汤能防治贫血，与方中三种食品均能健脾生血有关。中医认为，...
[运动养生] 长跑时怎样呼吸才有利于健身？ 2017-12-28
长跑是一项活动量大，持续时间长的运动。长跑时，因为肌肉活动剧烈，需要的氧气增多，所以呼吸频率必须大大加快，在这种情况下，要是呼吸的方法掌握得不正确，不能更好地促进...
[养生文化] 人到老年有“四怕” 2017-12-28
一怕久坐。不少老年人一天到晚都喜欢坐着，认为这样既轻松又不累。其实不然，“久坐者伤肉”，坐是消除疲劳的一种必要休息，但长期坐着不动，会使肌肉缺乏锻炼，从而导致肌肉...
[中医美容] 炒作保养品 再便宜也不能买 2017-12-28
现在市面上的保养产品众多，加之各商家的大肆炒作，我们在选保养品的时候，往往只看广告宣传语，而忽略了很多细节方面的东西。今天我就总结了几条常见的购买误区，希望对大家...
[中医美容] 精选三节密集护理升级课程 2017-12-28
我们可以将自己的肌肤，比作是一块庄稼地，想要让这块庄稼地生机勃勃，充满生命力，你就必须好好护理。日常的基础护理就如同在庄稼地里日出而作日落而息，而密集护理则是日以...
[养生文化] 肉类煲汤别晚上喝 2017-12-28
我们要大家介绍一些常用肉类材料的功效。 排骨汤抗衰老。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤...
[运动养生] 健身前先放松，你做到了吗 2017-12-28
人们选择健身的目的之一就是为了缓解压力，然而，据美国媒体的最新报道，现代人生活节奏加快，职业压力剧增，由于赶时间、带着工作压力锻炼以及锻炼太急于求成等种种因素，有...
[养生文化] 祛病疗疾的腊八粥 2017-12-28
时值隆冬，在腊八这天，人们通常有喝腊八粥的习俗。腊八粥为中国节令小吃，其味多样，清香甜美，营养丰富，还是一种极好的冬令食疗佳品。各地因民俗的差异，腊八粥所用原料不...
[运动养生] 春日周末 健身运动任你选 2017-12-28
周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。推荐周末六大户外减肥运动： 1.登山 适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。 理由：...
[中医美容] 13个衰老小信号 护肤大问题 2017-12-28
衰老是自然界的一大规律，阻止它的发生，如同让地球停转一般难以想象。即使如此，我们也仍然心有不甘地不懈努力着。衰老不是一夜之间的事，它就像积沙成塔的道理一样，是由一...
[中医美容] 浅问深究为什么我的斑点挥之不去 2017-12-28
“脸上生了斑，心情特别烦！”的确，不管肤质、年龄，斑点的问题总是困扰着爱美的mm。脸上的斑点因何而来？又如何让它们消失无踪呢？ Q：美白对什么样的斑无效？ A：美白护肤品...
[养生文化] 天然食物美容之功效 2017-12-28
爱美是人的本性，特别是女性朋友都希望能够通过化妆，使自己更具有魅力。利用天然食物用于美容，既可避免美容品引起的过敏，又能获得简便、易学、廉价、无副作用等功效。 一、...
[运动养生] 女人眼里最MAN的7种运动 2017-12-28
1、 篮球 那些一线的偶像男星，都有意或特意强调自己喜欢打篮球，从周杰伦到潘纬柏，甚至篮球都成了他们的广告道具。打篮球的男人多少有些不拘个性，女孩怀春时，梦中情人往往...
[运动养生] 健身计划，让男人曲线也完美 2017-12-28
上肢：俯卧撑，引体向上，双杠臂屈伸 下肢：跑步，蹲马步 腰腹：仰卧起坐，挺腰。 俯卧撑：主要是锻炼胸肌、肩膀和手臂的力量和肌肉。 引体向上：又分两种情况。手心向前主要锻...
[养生文化] 夏季：三类人更易中暑 2017-12-28
盛夏里，老人、小孩、产妇更易中暑。专家提醒，这三类人夏季应多注意居住环境的通风，平时加强锻炼，以减少中暑的可能性。“中暑是夏令季节常见内科急病，年老体弱及多病老人...
[运动养生] 自己锻炼，可以拯救脊柱危机 2017-12-28
你是上班族吗?一天当中一定坐着的时间超过了6小时。别沾沾自喜了，别以为整天躲在冬暖夏凉的空调房里是件好事儿。所以，你的脊柱一定有问题。颈椎疼痛和腰背疼痛已经成为生活...
[运动养生] 举重运动锻炼了哪些关键性肌肉 2017-12-28
规则的变化影响技术的进化 1924年，IWF修改了规则，去掉了单手举项目，项目修改为3个。这一直持续到1972年。运动员需要练习的项目更少，举重技术开始了进化。身体各部位力量的重要...
[中医美容] 八个细节 打造漂亮蜜糖肌 2017-12-28
尽管人人渴望白皙肤色，但拥有一身蜜糖肤色的确能增添热情度数，加分热闹气息! 目前的仿晒品操作设计简便，但是，为了达到最匀称的肤色效果，你需要注意： 1.角质层的厚度决定...