[养生文化] 中医养胃吃法 2017-12-28
食疗上说的汤，是指用少量食物或适量中药，放较多量的水，烹制成汤多料少的一类汤菜。 双鱼汤 原料：花胶100克，鲜鱼腥草100克 制法：花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，...
[中医美容] 炎炎夏日 用面膜为面子“消暑” 2017-12-28
盛夏7月，暑气很重，很多MM的肌肤也开始受不了，干燥、出油于是肌肤显得暗沉，满脸油光。想要让肌肤更好的“避暑”，那么面膜的使用就显得很重要了，可是怎样使用面膜才能更有...
[养生文化] 警惕打喷嚏引发祸端 2017-12-28
打喷嚏是一种正常的生理现象，是由于人们的鼻黏膜受到刺激，肺部急剧吸气，随即产生一个急速而有力的呼气过程。当人们闻到辣椒、香葱等刺激性气味，或吸入粉尘、花粉、冷空气...
[中医美容] 护肤私房话，巧留老公心 2017-12-28
都说女人是水作的，这话确实很有道理，女人――肌肤一定要水嫩…… 30岁以前的女性，皮肤一般都偏油性，易出油，易长痘，化妆易脱妆，就算穿再贵的衣服、用在好的化妆品也掩饰...
[运动养生] 你要了解的健身器材禁忌 2017-12-28
太空漫步机 切忌摆动幅度过大 太空漫步机是最受欢迎的健身器材。之所以受欢迎，是因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。医生说，太空漫步机其实很容易拉伤腰...
[运动养生] 四个简单实用的增肌健美动作 2017-12-28
很多消瘦的朋友为了增肥费尽了心思，可就是还一直都没有什么效果。下面是健身健美专家专门为消瘦者提供一套简单实用的增肥健美操，想要长胖的人士们赶快来练习吧。 运动一、抬...
[中医美容] 去痘印原则：预防为主治疗为辅 2017-12-28
终于告别了让你苦痛的青春痘，可是，痘痘是走了，痘印却留下了。看着脸上这些或深或浅、或黑或灰的痕迹，你大感苦恼。要去除这些痘印，其实是有办法的。不过，就像和痘痘作战...
[运动养生] 打造肌肉猛男的健身计划 2017-12-28
海军陆战队的训练被称为魔鬼训练，不过并不是每个男人都有机会亲身接受这种魔鬼训练，不可否认的是，陆战队的操练课程对于体型修改及体能锻炼有极佳的效果。 这套训练操是由国...
[养生文化] 养生八大忌讳 2017-12-28
一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。 二、病了才治。...
[运动养生] 主流瘦身运动大PK 2017-12-28
运动减肥已经成为时下最流行的话题之一，您比较一下主流的运动减肥方法，这些运动减肥方法都是个有所长，您可以跟据自己的情况选择一个最合适的减肥方法。 1、利用跑步机减肥...
[中医美容] 美容八大内养原则 爱美的你要记住 2017-12-28
在很多人的心目中，保养一词似乎和护肤品紧密相连，几乎所有人都在为选择什么样的护肤品而烦恼着。然而，我们所说的美容保养，并不只是使用护肤品这么表面的，要美容还需要靠...
[中医美容] 女人常犯的十大美白禁忌 2017-12-28
爱美之心人皆有之。现在是一个时尚的年代，各类美容信息充斥着我们的生活，在带给我们美丽的同时也潜伏着危险，因此盲目随从只会把肌肤变成实验的土地，不仅不会变得白嫩，有...
[中医美容] 打造通透Baby肌 2017-12-28
让肌肤回归婴儿般的细嫩感，实现女人希望返老还童的终极愿望，只用基础化妆的方法就能实现，你相信吗?我们为你聚集了6大魔法，帮你打造真正看上去既自然又美丽通透的Baby肌。...
[运动养生] 优化健身四个基本点 2017-12-28
无论你是希望优化自己的健身成果，还是正在谋划着开始健身征途，把自己的锻炼目标建立在以下这4个健身基本要素上是非常重要的。 1 有氧练习 你所进行的任何活动，从散步到洗碗...
[运动养生] 每周运动3小时打造气质美女 2017-12-28
核心提示：女人要“多变”才能更吸引男人的目光，不但要温文尔雅如小家碧玉，有时也要如野蛮女友般英气逼人，或者是宠物般温顺可爱。瑜伽让你如小家碧玉，搏击操能让你凸显个...
[养生文化] 七情和五脏之间联系紧密 2017-12-28
中医研究的是人的生命规律，它不仅仅是研究病人和疾病，这跟西医是不太一样的。中医学常常把人放在两个圈里，第一圈就是自然的圈，《黄帝内经》说“虚邪贼风，避之有时”，比...
[养生文化] 传统中医火灸疗法 2017-12-28
火疗：是传统中医火灸疗法的简称;又称，灸疗、炙法。 古今火灸疗法共分为14大类，共计115种，火灸疗法是我国独特的针灸医学的重要组成部分，灸疗与针刺疗法并称为针疗。 火疗具...
[运动养生] 4种运动塑身形令你从头瘦到脚 2017-12-28
你是否觉得这些减肥动作似曾相识?那是当然，高墙站立式不就是模特们上天桥的基本功吗?看看她们的身段，那纤细;再看一下提臀操，不就是普拉提健身时经常做的动作吗，每次看见老...
[中医美容] 新奇去皱方 简单易行效果好 2017-12-28
凡天性爱美的女士们最不愿意看到的，要算是那恼人的小皱纹不知何时已悄悄爬上了自己的眼角眉梢，它确是令人大伤脑筋的事情。请不要紧张，这里给大家介绍一些简单易行，效果又...
[运动养生] 无形之中瘦下来的家务活 2017-12-28
别小看做家务活,它在你不知觉中帮你消耗很大一部分热量哦。在家别懒着做做家务活吧! 1.保鲜膜。最显胖的大腿、腹部包一层保鲜膜，打扫完后就会逼出很多汗，很有成就感。 2.瘦身...